Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Задължителните храни всеки денНепрекъснато слушаме колко е важно да се храним здравословно. Едва ли е останал някой, който да не е информиран кои храни не бива да консумира и към кои може да посяга, но не твърде често....
09 Ноем.
Шапките са задължителен аксесоар това лятоПо принцип шапката е не само пазач срещу парещите слънчеви лъчи, но черешката на тортата на всеки летен тоалет.
Нямате ограничение относно размера или материята на шапките....
06 Юни
Това са любимите храни на ЙордановцитеШопската салата е идеално мезе за ракията, която съпровожда всеки от българските празници./page
page3....
06 Януари
Храни, които са задължителни за 50-годишнитеСмята се, че имат и общоукрепващ ефект, тъй като съдържат манган, магнезий, калий, желязо, цинк, фосфор. Богати са на витамин С, витамин К, витамин В4....
22 Ноем.
Тези 10 храни са задължителни за пушачитеМоркови
Както и да се консумират морковите - варени, печени или задушени, добре е всеки ден да се осигуряват достатъчни количества, за да може да укрепне имунната система. А за пушачите това е от значение;
9....
10 Април
10 богати на магнезий храни, които са супер полезниЗа щастие има много вкусни храни, които ще ви предоставят необходимото количество.
Разгледайте списъка с 10 здравословни, богати на магнезий храни, които да включите в менюто си:
1....
29 Юни
9 богати на магнезий храни, които са супер здравословниМагнезият е изключително важен за здравето ни минерал, който трябва да приемаме ежедневно чрез храна или като хранителна добавка....
10 Януари
Аспержите са задължителна храна за женитеЗадължително обаче трябва да бъдат комбинирани със сок от моркови, тъй като сокът е прекалено силен и въздейства на аспержите върху бъбреците....
14 Март
Опасно ниски нива на магнезий в организма! Това са симптомитеПричините за недостига на магнезий варират - от недостатъчен хранителен прием, до загуба на магнезий от тялото. В тази статия ще ви запознаем с 5 симптома, подсказващи заопасно ниски нива на магнезий в организма....
13 Окт.
Това са най-богатите на калий храниОсвен желязо и магнезий, в него има високо съдържание на калий. В една чаша сготвен спанак се съдържат 839 милиграма.
Печени картофи
100 грама картофи съдържат 535 милиграма калий....
06 Май
1
Това са любимите храни на зодия ТелецВисококалоричните храни са слабост за представителите на тази зодия, което ги прави склонни към качване на излишни килограми....
14 Май
Задължителни храни в диетата, които са бедни на мазниниВ тази статия ще ви представим 5 храни, бедни на мазнини, които са изключително важни за поддържане на добро здраве и задължителни за всяка балансирана диета....
02 Окт.
Кои са задължителните храни по време на кърмене?Повече течности по време на кърмене
На първо място, задължително е да се приема голямо количество течности, предимно вода. Има неустановено правило, че на всеки 25 кг от човешкото тяло се полага по 1/2 л вода....
06 Юли
Внимание! Задължителни храни за това лятоЛишени от калории, но богати на фибри и полезни и засищащи вещества, летните храни, задължителни за този сезон, ще направят с тялото ви чудеса....
24 Юни
10 храни богати на магнезий, които са полезни за васМагнезият е един от най-важните минерали, който се съдържа в множество вкусни и полезни храни....
24 Януари
Кои са 10-те задължителни храни за зиматаЗимата е сезонът, в който е възможно да се получи недостиг на витамини в организма ни. През зимните месеци ни липсват витамините Е, С, Д.
Диетолозите съветват какво да консумираме, за да компенсираме липсата им в организма...
03 Февр.
11 задължителни здравословни храни за всеки домТова заредете в дома си тези 11 здравословни храни. Те ще ви помогнат да останете във форма и да получите всички важни храните вещества за здраве и красота.
1....
20 Септ.
Храни, богати на магнезийХраните с високо съдържание на магнезий са важна част от балансираната диета....
26 Май
5
Оризът и бобовите култури са задължителни храни за децатаЗдравословната храна осигурява на детето необходимите вещества, които са задължителни за правилното развитие на всички органи и системи....
16 Ноем.
Ферментиралите храни са задължителни, ако искате да сте здрави!Ферментиралите храни се получават от сурови храни, които в резултат от самия процес, наречен ферментация, се променят като хранителна стойност, вкус и текстура....
24 Април
Момичета, тези храни с желязо са задължителни за вас!Бременните жени трябва да допълват диетата си с храни, богати на този минерал, около 20 мг на ден, което се препоръчва за развитието на бебето, както и по време на кърмене.
Кои обаче са храните с много желязо?...
18 Януари
Кои храни са богати на селен?Слънчогледовите семки са добър източник на витамин Е, желязо, витамин В1, В6, протеини, магнезий, калий и мед....
01 Дек.
Кои храни са източници на селен?Важно е да приемаме храни, богати на селен, но неговият дневен прием не бива да надвишава 400 мкг....
02 Ноем.
Това са най-поръчваните храни по КоледаКои са другите храни, които са ги изкушили да изневерят на обичая, можете да видите в галерията ни....
22 Дек.
Това са най-вредните за сърцето храни!В следващите редове вижте най-вредни храни за сърцето:
Пържени храни
Да, знаем, че пържените храни са вкусни и любими на мнозина от нас, но те са потенциален рисков фактор за здравето на сърдечно-съдовата система....
28 Окт.