Разрешени храни при псориазис
Разрешени храни при псориазис
има противовъзпалителен ефект; - Морска риба – нейната полезност се свързва с насищането с мастни киселини; - Витамини В, С, РР, Е, А – полезни ...
Важни витамини и необходимите им дневни дози
Важни витамини и необходимите им дневни дози
жълтък. Витамин В15 Необходимата му дневна доза е от 50 до 100 мг дневно. Приема медикаментозно, като подходящ за целта е ...
Странични ефекти, дози и ползи от Глутамин
Странични ефекти, дози и ползи от Глутамин
загубата му. За това трябва да се приема като добавка, понеже той заема важна роля в синтеза на протеини в нашето тяло. Изследвания на учени сочат, ...
Как да набавим дневната доза калций, от която се нуждаем?
Как да набавим дневната доза калций, от която се нуждаем?
усвояването на калциеви добавки е най-ефективно при еднократни дози от 500 мг или в по-малко количество. Добре е приемът да бъде ...
Ползи от Ябълков пектин и препоръчителни дози
Ползи от Ябълков пектин и препоръчителни дози
продукт не съдържа захар и може да се ползва от диабетици. Продължителната употреба води до нормализиране на кръвното налягане. Прием на ...
Разрешени храни при кожна алергия
Разрешени храни при кожна алергия
регенерацията на клетките на кожата. Разрешените храни при наличие на кожна алергия са: - зеленчуци: краставици, зеле, марули, копър, тиквички, ...
Разрешени храни при жлъчна криза
Разрешени храни при жлъчна криза
При проблеми с жлъчката, диетата е основна част от лечението. Операциите за отстраняване на жлъчка стават все по-чести и причините се крият в ...
Разрешена ли е руколата при бременност?
Разрешена ли е руколата при бременност?
зеленолистен зеленчук е с богато съдържание на желязо, магнезий, калий, калций, каротин, фосфор, витамини от група В и С. Ежедневният му прием е ...
За какво са полезни зърната от чиа
За какво са полезни зърната от чиа
режими и могат да ни влязат в употреба, ако искаме да отслабнем – съдържат толкова много фибри, че могат да ни осигурят почти 40 % от необходимата ...
Каква е дневната препоръчителна доза Витамин C за деца и възрастни?
Каква е дневната препоръчителна доза Витамин C за деца и възрастни?
инжекционно (интрамускулно или интравенозно). При лечение на витаминозен дефицит обичайната доза за възрастни е от 100 до 500 милиграма ...
Малки, но безценни за здравето! 6 ползи от семената чиа
Малки, но безценни за здравето! 6 ползи от семената чиа
фибри Една супена лъжица семена от чиа съдържа 5 г фибри - около 20 % от препоръчителния дневен прием на фибри. За разлика от това ...