Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Зелено здраве в чинияБъркаме зеленото здраве в чиния енергично около 5 минути.
Сервираме бърканите яйца със зеленчуци и се наслаждаваме....
29 Април
Цитрусов коктейл Здраве и енергияЦитрусите са безценни плодове за здравето ни, особено лимоните /разграждат оксалатните камъни в бъбреците/.
Богати на витамин С, цитрусовите плодове са подходящи и в сезона на вирусните инфекции....
27 Януари
Огретен Здраве на фурнаЧушките се белят и се нарязват на ленти. Спанакът и копривата се попарват за 2-3 минути във вряща вода, след което се изчистват и нарязват на ситно.
В голяма купа се разбиват яйцата, добавя се натрошеното сирене (използвам...
23 Април
Салата Здраве с броколи и киноаКиноата се сварява и към нея се добавят броколите, предварително сварени и наситнени на розички, бобът, маслините и всичко останало.
Овкусява се със сол, зехтин, лимонов сок или балсамов оцет на вкус.
Изключитено...
05 Септ.
Полезни смутита за отслабванеЗа да се получи желаният ефект, е необходимо диетата да включва храни, съдържащи фибри, протеини, здравословни мазнини, антиоксиданти, витамин С и много вода....
22 Дек.
Зелени смутита за отслабванеЗелените смутита са един чудесен метод, който ще допринесе за детокс на вашето тяло и ще спомогне за процеса на отслабване....
31 Януари
Курбан за здраве от СливенскоИзмиваме месото и го заливаме с три литра студена вода. Поставяме го да ври на не много силен огън.
От момента, в който започне да се образува пяна, започваме непрекъснато да отделяме пяната с решетъчна лъжица....
17 Август
Протеинови шейкове и отслабванеНякои марки съдържат смес от различни протеини, които се допълват.
Протеиновите шейкове за отслабване могат да намалят глада и апетита по два основни начина....
10 Дек.
Питка за здраве с топено и краве сирене1 Стъпка: Затоплете прясното мляко, толкова че да ви трае пръста. В керамична или порцеланова купичка сипете около 100 мл, добавете 2 лъжици захар и маята. Разбъркайте да се разтопи захарта, поръсете със брашно около 2 супени...
01 Юни
8
Отслабване с протеинова диетаВижте как да си направите:
- протеинов шейк;
- или протеинови палачинки....
14 Март
1
Вкусни и диетични смутита за отслабванеЯбълките също са богати на витамини и минерали и следователно смутито с тях е идеално средство не само за отслабване, но и за поддържане на добро здраве....
14 Април
Кисело мляко за здраве и имунитет с шафран и медИзсипете млякото в средно голяма тенджера и го загрейте на средно слаб огън, докато се пастьоризира.
Използвайте готварски термометър, за да проверите температурата.
Свалете съда от котлона и го оставете да се охлади...
20 Февр.
Закуска за здраве по рецепта на професор МермерскиЗакуската за здраве по рецепта на професор Мермерски е много полезна....
17 Март
Чай от маточина за здрав и спокоен сънПодходящ за пиене вечер - преди лягане, защото спомага за по-здрав и спокоен сън!
Чудно Вкусно!...
20 Януари
Три от най-ефикасните диети за отслабване и добро здравеВижте кои са трите най-ефективни диети за отслабване:
1. Средиземноморска диета
Средиземноморската диета (наричана още Критска) е по-скоро режим на хранене, а не точно диета....
17 Май
Най-добрите смутитата за отслабванеСемената от чиа насърчават отслабването.
Кокосовата вода е пълна с калий, натрий, магнезий, калций, протеини, витамини и минерали, които подмладяват клетките....
28 Януари
Отвара от Коприва за Здрава и Сияйна КосаВсеки елемент в състава на копривата работи за красотата и здравето на косата....
11 Март
1
Салата ЗдравеЦвеклото сварено се настъргва на дребно ренде. Посолява се и се добавя лимонов сок на вкус.
Краставицата, доматът, морковите и ябълките се настъргват на едро ренде. Всичко се разбърква с майонезата. Добавя се лимонов сок...
10 Април
2
Салата ЗдравеНакиснете марулата за 1 час във вода. След това я изплакнете, подсушете и накъсайте в голяма купа.
Добавете настърганите моркови и веднага полейте с прясно изцеден лимонов сок.
Добавете и нарязания ситно лук, домат...
16 Юли
Салата ЗдравеЦвеклото сварено се настъргва на дребно ренде. Посолява се и се добавя лимонов сок на вкус.
Краставицата, доматът, морковите и ябълките се настъргват на едро ренде. Всичко се разбърква с майонезата. Добавя се лимонов сок...
10 Април
2
Шейк за отслабванеМоже да приготвите шейка с прясно мляко или с кисело мляко.
Сипете го в кухненски процесор и добавете останалите продукти - настъргания предварително пресен джинджифил, щипка канела и нарязания пъпеш, който може да замените...
18 Август
1
Шарена салата ЗдравеОбелваме домата и го режем на ленти.
Режем краставицата на ленти и декорираме в чинията по свой вкус. Показала съм моя вариант на декорация.
Отгоре поръсваме със зехтина и сол, по желания поднасяме и с люта чушка....
01 Септ.