Отвара за спокоен сънСмесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог.
Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда.
След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед....
Липов чай за спокоен сънТози чай е много полезен, тъй като укрепва имунната система и подпомага спокойния сън.
Липовият чай за спокоен сън е чуден....
Чай от маточина за здрав и спокоен сънМного приятен на вкус и аромат – чай от маточина с успокояващо действие.
Подходящ за пиене вечер - преди лягане, защото спомага за по-здрав и спокоен сън!
Чудно Вкусно!...
Яж ориз редовно, за да спиш като бебеТе стигнали до заключението, че храните с висок гликемичен индекс, който е мярка за ефекта на храните върху кръвната захар, подобряват съня. Изключение правят паста и тестени изделия, макар и в големи количества....
Храни за здрав и спокоен сънНе можеш да изядеш мазен бургер и да спиш спокойно, ще се наруши качеството на съня ви.
Яжте добри храни и си спете спокойно!...Топ 5 храни за добър сънОсвен храните, които да предпочитате за вечеря има и такива храни и напитки, които определено да избягвате.... Райски ябълки за спокоен сънСамо една райска ябълка дневно ще насити тялото ви с магнезий, който успокоява нервите и осигурява спокоен сън. Фруктозата и глюкозата, които се съдържат в плода, ще се погрижат за доброто ви настроение.... Етерични масла за спокоен сънОще съвети за пълноценен сън:
Ако имате проблеми със съня, не пийте кафе или енергийни напитки следобед. Не яжте шоколад или други храни с какао и захар.... Билков чай за сънОставяме сместа за чая за около 3 минути и преди да махнем от котлона чая, прибавяме и половин супена лъжица лавандула.
Хубаво е билковият чай за сън да се гарнира с половин лъжица мед по желание.... Питка за изписването на бебеПоднесете питата с мед и шарена сол, за да е сладък и шарен животът на бебето.
Погачата трябва да се изяде у дома, без да раздава, за да остане късметът с бебето.... Меденки за погача на бебеПекат се сладките в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 10 минути.
Оставят се настрани да изстинат.... Питка за прохождане на бебеПоръсете я със сусам и маково семе и я сложете да се пече в предварително загрята на 160 °C фурна до готовност.
Готовата питка за прохождане на бебе се маже след като изстине с мед и масло.... Най-добрите масла за спокоен сънСред предпочитаните маса за спокоен сън е.
Вижте също:
- Природни алтернативи на хапчета за сън;
- Мляко с куркума при безсъние;
- Тежко одеяло за спокоен сън;... Безглутенова пица на тиган за 10 минутиДобавя се извара, сол, кисело мляко, настъргана и отцедена тиквичка, сода за хляб и накрая две лъжици оризово брашно.
Получава се тесто като за палачинки.
Загрява се тиган средно голям, намазан с олио.... Невероятни скариди на тиган за 10 минутиВ края на готвенето полейте обилно със соев сос. Изцедете сока на половината лимон и поръсете скаридите.
Преди сервиране добавете парченца лимон и ситно нарязан свеж магданоз.... Ябълков щрудел на тиган за 10 минутиАз включих котлона на 4-та степен и поставих тигана.
Захлупва се с капак и печем щрудела, като след 2-3 минута се разклаща тиганът, сваляме капака и с вилица надигаме, за да видим дали е добре запечено.... Топ 10 на антистрес храните1. Бадеми
Те съдържат магнезий и имат силно засищащо действие. Консумирайте ги умерено - 5-10 ядки съдържат 100 калории;
2. Какао
Богато е на минерали и на вещества, които благоприятстват релаксацията и доброто настроение... Сладка питка за посрещане на бебеПрибавете 2 с.л. от пресятото брашно и отново разбъркайте да се разтвори, покрийте купата и оставете на топло да шупне за около 10-15 минути.... Детоксикация по време на сънПрепоръчва се такъв компрес да се прилага всеки ден през първата седмица, след това веднъж седмично за един месец. Този курс за детоксикация можете да приложите на всеки 3-4 месеца.... Вечеря за 10 минутиЕдна бърза вечеря за 10 минути за четирима души.
Взимаме два буркана печен пипер, които са обелени - около 10-12 бр.... 
Храни за здрав и спокоен сън
Топ 5 храни за добър сън
Райски ябълки за спокоен сън
Етерични масла за спокоен сън
Билков чай за сън
Топ 10 пробиотични храни, за да останете здрави
Питка за изписването на бебе
Меденки за погача на бебе
Тиквички на фурна за бебе
Питка за прохождане на бебе
Най-добрите масла за спокоен сън
За спокоен климакс - извлек от карамфил
Безглутенова пица на тиган за 10 минути
Невероятни скариди на тиган за 10 минути
Ябълков щрудел на тиган за 10 минути
Топ 10 на антистрес храните
Сладка пита на кифлички за бебе
Сладка питка за посрещане на бебе
Детоксикация по време на сън
Вечеря за 10 минути
