Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни, богати на фибриХрани, богати на фибри
27 Април
Зелените листни зеленчуци са изключително богати на бета каротин, витамини и минерали, но тяхното съдържание на фибри не е за подценяване....
Зеленчуци, богати на баластни веществаЗеленчуци, богати на баластни вещества
27 Дек.
С цел подобряване на вашето общо здравословно състояние и запазването на физическа красота, консумирайте богати на фибри зеленчуци редовно....
Седем продукта, които са богати на фибриСедем продукта, които са богати на фибри
06 Март
Освен че са богати на омега-3 мастни киселини, само 2 с.л. семена от чиа ще добавят 10 грама фибри в храненето ви (и само още 2 грама въглехидрати без влакна, което ги прави идеални за нисковъглехидратни диети)....
Храните, богати на фибри - съюзници на нашето здравеХраните, богати на фибри - съюзници на нашето здраве
22 Август
Кои са храните, богати на фибри?...
Зеленчуци на ПлочаЗеленчуци на Плоча
13 Юни
Всички зеленчуци ги нарязваме на филийки, само чушките на четири по дължина. Всичко това печем на плоча. След като ги изпечем поставяме в чиния и поръсваме със сол и копър, който сме нарязали на дребно....
Зеленчуци на сачЗеленчуци на сач
31 Януари
Нарязвате всичко в различна форма, примерно лука на кръгчета, морковите и чушките по дължина, картофите на неправилни късове, гъбите на колелца, доматите на филийки....
Зеленчуци на грилЗеленчуци на грил
23 Април
Зеленчуците се подреждат в грил-тиган около 8 мин. Зехтинът, лимоновият сок се смесват в малка купа. Поръсват се със сол и пипер. Зеленчуците се заливат със соса....
Зеленчуци на фурнаЗеленчуци на фурна
11 Април
Зеленчуците се смесват заедно с магданоза, босилека, солта пипера и зехтина. Дъното на тавата се покрива с пласт домати, а върху него се постилат зеленчуците с подправките. Най-отгоре също се покрива с пласт домати....
Зеленчуци на параЗеленчуци на пара
22 Юли
Ако искате да станат по-вкусни, още толи разбъркайте зеленчуците на пара с 1-2 с.л. масло....
Зеленчуци на барбекюЗеленчуци на барбекю
04 Август
Почистете и подусшете зеленчуците - патладжаните и тиквичките нарежете на кръгчета. Лука нарежете на дебели полумесеци, чушките - на парчета....
Зеленчуци на тиганЗеленчуци на тиган
25 Май
1
Задушаваме зеленчуците в микровълнова фурна или на пара. Запържваме ги в маслото за около 5-6 минути, добавяме кубчето бульон, сметаната и топеното сирене. Оставяме още 5-6 минути и сервираме топло....
Зеленчуци на тиганЗеленчуци на тиган
25 Май
1
Задушаваме зеленчуците в микровълнова фурна или на пара. Запържваме ги в маслото за около 5-6 минути, добавяме кубчето бульон, сметаната и топеното сирене. Оставяме още 5-6 минути и сервираме топло....
Плодове и зеленчуци, богати на калийПлодове и зеленчуци, богати на калий
05 Май
1
Сини сливи Освен, че са богати на калий, пресните сливи съдържат фибри и въглехидрати. Само от 100 грама получавате 12% от препоръчителната дневна доза калий....
Карамелизирани зеленчуци на тиганКарамелизирани зеленчуци на тиган
21 Дек.
При поднасяне поръсете готовите Карамелизирани зеленчуци на тиган със свеж копър....
Диетични зеленчуци на фурнаДиетични зеленчуци на фурна
04 Март
Добре е зеленчуците да са на един ред, добавя се и малко вода - 100 мл. Тавичката се покрива плътно с алуминиево фолио и се поставя на най-ниското ниво на фурната при 205 градуса и се пече за 20 - 25 минути....
Гриловани зеленчуци на скараГриловани зеленчуци на скара
22 Ноем.
1
Грилованите зеленчуци на скара са готови....
Запечени зеленчуци на фурнаЗапечени зеленчуци на фурна
22 Юли
Полейте върху зеленчуците и печете зеленчуковата запеканка на 200 градуса 20 минути. Извадете от фурната и поръсете запечените зеленчуци на фурна с настъргана моцарела....
Мариновани зеленчуци на фурнаМариновани зеленчуци на фурна
28 Юли
1
Маринованите зеленчуци на фурна са готови....
Зеленчуци на грилован тиганЗеленчуци на грилован тиган
22 Февр.
След това на оребрен тиган печем зеленчуците до готовност. Зеленчуците на грилован тиган са много вкусни....
Постни зеленчуци на фурнаПостни зеленчуци на фурна
04 Март
Заливаме с малко вода и слагаме в предварително загрята фурна на 250 градуса. Вкусните печени зеленчуци се готвят до изваряване на водата и леко запичане на зеленчуците....
Задушени зеленчуци на фурнаЗадушени зеленчуци на фурна
10 Септ.
Проверявайте печените зеленчуци от време на време дали са готови, времето много зависи от това на какви парченца сте нарязали и на колко дебел пласт са зеленчуците....
Пъстри зеленчуци на фурнаПъстри зеленчуци на фурна
05 Дек.
Слагаме във фурната и печем на 250 градуса - около 40-45 минути. Разпределяме в 4 порции и поднасяме топло. Уникално вкусни и лесни ароматни и засищащи зеленчуци на фурна. Чудно Вкусно!...
Редени зеленчуци на фурнаРедени зеленчуци на фурна
31 Окт.
Добавя се много малко водичка и се слага капака на тенджерата. Слага се да се пече във фурната. Когато зеленчуците се задушат, се маха капакът, за да се запекат. Страхотни печени зеленчуци!...
Цветни зеленчуци на фурнаЦветни зеленчуци на фурна
09 Април
Печете ок. 30 мин на 200°C, след което добавяте и бататите към другите зеленчуци. Печете още ок. 20 мин. под фолио (или капак), като от време на време разбърквате зеленчуците добре....
Пролетни зеленчуци на фурнаПролетни зеленчуци на фурна
04 Април
Заливаме зеленчуците със зехтин, оцет, захар и малко вода, овкусяваме със сол и черен пипер. Печем в предварително загрята на 200 градуса фурна до готовност....