Кремсупа Витамина

Кремсупа Витамина

0

1. Нарежете всички зеленчуци на парченца и запържете последователно в сгорещения зехтин - първо лука, моркова и целината, след 5-6 минути прибавете и картофите, тиквата и пресния чесън. 2. Гответе няколко минути...

1
Мусака Витамина

Мусака Витамина

07.12.2017

Обелените и измити картофи нарежете на тънки овални филийки и ги запържете до полуготовност в загрято олио. Нарежете дребно спанака, а ориза сварете в подсолена кипната вода с малко мазнина. Настържете морковите...

Салата Витамина

Салата Витамина

10.04.2012

Зелето се нарязва на тънки ивички и се претрива леко със сол. Към него се прибавят магданоза и спанака, изчистен, измит и също нарязан на ивички. Яйцата и сиренето се натрошават и се слагат при зеленчуците...

Леща Витамина

Леща Витамина

09.12.2017

Зеленчуците се нарязват и се запържват в сгорещено олио. Оставят се да се задушат около 10 минути. Налива се вода, колкото да ги покрие, добавят се подправките, и се оставят да врат на умерен огън. Когато всичко е...

Витамин B12

Витамин B12

27.09.20151

Витамин В12 е един от най-спорните членове на семейството на В-комплекс витамините. Той е необичаен по отношение на своя произход. Докато повечето витамини се съдържат в голямо разнообразие от растения и животни, В12...

Витамин В17

Витамин В17

12.03.201411

Витамин В17 за първи път е открит в семена от бадеми, а по-късно е установено, че се съдържа и в голяма част от плодовете. Годините наред това вещество е смятано за витамин и причислявано към витамини на група В под...

Витамин D

Витамин D

14.03.2014

яйцата. Рибеното масло е добър източник на витамина, както и животинските продукти като черния дроб, маслото, сиренето, кашкавала, очите и мозъкът. Въпреки че гореизброените храни са добро средство за набавяне на витамин D...

Витамин Т

Витамин Т

14.03.2014

Витамин Т е предпоследният член в азбуката на витамините и за него не се знае много. Доказаните полезни свойства на витамин Т са свързани с подпомагане образуването на белите кръвни телца в организма и кръвната...

Витамин Р

Витамин Р

14.03.20141

Витамин Р влиза в групата на водоразтворимите витамини. Стотици различни биофлавоноиди съставят водноразтворимия Витамин Р. Синоними на Витамин Р са биофлавоноидите - рутин, епикатехин, цептрин, цитрин, флавон...

Витамин B5

Витамин B5

13.03.2014

Витамин B5, често наричан пантотенова киселина, е член на семейството на В-комплекс витамините, необходим фактор за растежа на много видове организми. Той, както и всички витамини от В групата играят съществена роля за...

Витамин F

Витамин F

13.03.2014

„откривателски години” славата била повече за витамините от група В и витамин F останал някак в сянка. С течение на времето, той дори изпаднал от списъка с витамини, което било поправено малко по-късно. Първите наблюдения за...

Витамин B15

Витамин B15

13.03.2014

Витамин В15, познат още като пангамова киселина е класифициран като витамин от В-групата, защото се синтезира след консумация на продукти, богати на витамини от този комплекс. Всъщност витамин В15 не е истински...