Усвояване на желязото от организмаУсвояване на желязото от организма
07 Март
Admin
Този витамин подобрява усвояемостта на желязо във вашето тяло с 20 пъти. Той е изключително важен за по-доброто усвояване на нехемовото желязо. Защо витамин С е така важен за правилното усвояване на желязото?...
Желязото е важно за здравето на организмаЖелязото е важно за здравето на организмаВ повечето случаи, когато организмът не е в добра кондиция, е знак, че му липсва необходимото количество желязо. Възрастен човек с тегло около 70-80 килограма има едва 3-4 грама желязо....
Желязото през бременносттаЖелязото през бременносттаПо време на бременността е добре да избягвате кафето, млякото и жълтъците, защото те пречат на усвояването на желязото в организма на бременната....
Функции на желязото и защо е важно за организмаФункции на желязото и защо е важно за организмаНивата на желязо в човешкият организъм трябва да се поддържат винаги в норма. Недостигът на желязо може да окаже неблагоприятно влияние върху целия организъм....
Най-добрата лазаняНай-добрата лазаня
13 Април
marcheva14
Фурна е на 180 градуса. Наденицата се разрязва по дължина и се изважда плънката ѝ. В тенджера се поставят двата вида кайма и малко вода, разбъркват се и се довеждат до трохи. Добавя се наситнен лук, пресован чесън,...
Ордьовър Добрата снахаОрдьовър Добрата снаха
19 Септ.
1
Efrosia
Спанакът се почиства и бланшира. Яйцата се разбиват със сиренето, прибавят се 1-2 лъжици брашно, след което и спанака. Овкусява се с подправки и с плънката се пълнят начуканите пилешки гърди. Завиват се на рула и...
Ордьовър Добрата снахаОрдьовър Добрата снаха
19 Септ.
1
Efrosia
Спанакът се почиства и бланшира. Яйцата се разбиват със сиренето, прибавят се 1-2 лъжици брашно, след което и спанака. Овкусява се с подправки и с плънката се пълнят начуканите пилешки гърди. Завиват се на рула и...
Пречи ли кафето на усвояването на желязо и магнезий в организма?Пречи ли кафето на усвояването на желязо и магнезий в организма?Ето как точно кафето и съдържащият се в него кофеин влияят на абсорбцията на желязо в организма. Абсорбацията на желязо зависи от вида на кофеиновата напитка с която се поема - чай или кафе....
Симптоми при липса на желязо в организмаСимптоми при липса на желязо в организмаКакто установихте, има много начини да си набавите желязо чрез храната. За жалост обаче, има и много причини за недостиг на желязо в организма....
Най-добрата лазаня БолонезеНай-добрата лазаня Болонезе
16 Дек.
The Fire Lion
Печете най-добрата лазаня Болонезе в предварително загрята фурна за 25 минути. Извадете фолиото и печете допълнително 25 минути. Охладете за 15 минути преди сервиране....
Най-добрите рецепти за детоксикация на организмаНай-добрите рецепти за детоксикация на организмаВижте в следващите редове кои са най-добрите рецепти за детоксикация: 1. Ябълка и канела Нарежете на тънко една ябълка и налейте 500 мл чиста вода, добавете 1 ч.л. канела....
Най-добрите храни за пречистване на организмаНай-добрите храни за пречистване на организмаИма множество предпоставки за нея – замърсяванията на околната среда, бедната на хранителни вещества и минала през множество преработки храна, както и изпълненият със стрес и напрежение живот....
Пречистването на организма е ключът към доброто здраве!Пречистването на организма е ключът към доброто здраве!Когато решите да се пречиствате, това трябва да става както на физическо, така и на ментално ниво. Освен тялото си, изчистете и съзнанието си....
Маестрото: Деси Добрева е най-добрата певицаМаестрото: Деси Добрева е най-добрата певицаТой призна на всеослушание, че не друг, а именно Деси Добрева е най-добрата певица, с която някога е работил. Съвместната работа на Деси и Евгени продължи едва три години....
Какво да ядем, за да покачим желязо в организма?Какво да ядем, за да покачим желязо в организма?
30 Окт.
Mariana
Добре е да имате предвид, че едва 2 до 20 процента от желязото в зеленчуците се усвоява от организма, докато процентът на усвояемост на хемовото жлеязо (желязото в месото и продуктите от животински произход) се усвоява между...