Кои храни са източници на селен?Кои храни са източници на селен?
02 Ноем.
Mariana
Ако се съмнявате, че страдате от недостиг на селен, трябва да наблегнете на растителните източници на селен, защото селенът в тях се усвоява на 60-80 процента, докато този в храните от животински произход – само на 8-25 процента...
Кои храни са бързи енергийни източнициКои храни са бързи енергийни източнициИзследванията показват, че храни богати на магнезий като киселото мляко са незаменим източник на енергия. Без вода, тялото не може да генерира енергия....
Кои напитки са източници на витамин DКои напитки са източници на витамин DВитамин D може да се добие от слънчева светлина и от някои храни като соя, гъби, сьомга, яйца и др. Може обаче да включите и определени напитки в дневното си меню, за да си набавяте необходимите количества....
Кои са основните продукти, източници на глутенКои са основните продукти, източници на глутенТук ще намерите списък с най-сериозните източници на глутен. Не забравяйте обаче, че те имат и своите производни....
Храни, източник на борХрани, източник на борТъй като приемът чрез добавки се затруднява заради опасността от страничните ефекти, най-добрият и приятен начин остава да се набави с храната, която е източник на бор....
Смути със супер храниСмути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа. Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки. С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
Кои храни подуват коремаКои храни подуват корема
16 Юни
1
Admin
Излишните въглехидрати Като резервен източник на енергия, мускулите ви съхраняват определен вид въглехидрат, наречен гликоген. Всеки грам гликоген се съхранява с около 3 грама допълнителна вода....
Кои храни сгъстяват кръвта?Кои храни сгъстяват кръвта?Източник на веществото са: яйцата, фъстъците, бадемите, кашуто, соята, кедровите ядки....
Кои храни натоварват бъбрецитеКои храни натоварват бъбрецитеТова бяха храните, които натоварват бъбреците....
Кои храни гонят токсинитеКои храни гонят токсинитеПрез зимата метаболизмът ни се забавя и в организма ни се натрупват токсини, а това ни кара да се чувстваме изморени и мрачни през първите топли и слънчеви дни. Храната е най-доброто средство в борбата с натрупаните във вашия...
Кои храни подобряват храносмилането?Кои храни подобряват храносмилането?
30 Март
Admin
Други добри източници на храносмилателни ензими са папаята, малца и хранителните добавки под формата на капсули, таблетки и прахове, които могат да се намерят в магазините за диетични храни....
Кои храни лекуват диабетКои храни лекуват диабетИма обаче и такива храни и напитки, които могат да облекчат симптомите и дори да ги излекуват от болестта. Реално съществуват храни, които могат да помогнат за лечението на диабет тип 2....
Кои храни предизвикват мигрена?Кои храни предизвикват мигрена?Те се съдържат в много преработени храни, които трябва да ограничавате. Тези храни в повечето случаи се продават в пакети и съдържат повече от една съставка....
Кои храни предизвикват запекКои храни предизвикват запекДори храни или напитки, за които смятаме, че са здравословни, като плодове или зърнени храни, могат да причинят храносмилателни проблеми при много хора. ...
Кои храни причиняват акне?Кои храни причиняват акне?Определени хранителни навици, високи нива на стрес и излагане на замърсяване са сред най-големите фактори, свързани с акнето, твърдят изследователите. Ново изследване на Европейската академия по дерматология и венерология...