Семена от чия

Семена от чия

0

консумация в рамките на четири дни. Един от най-добрите начини за консумация на чия е всеки ден да се приема по 2 с.л. накисната или в смлян вид. Винаги преди да приготвяте ястия с чия накисвайте семената, защото в...

1
Здравословен десерт с чия

Здравословен десерт с чия

29.03.2018

В купа се изсипва прясното мляко, като е желателно съвсем леко да го затоплите. При млякото се изсипва чията, за да се накисне. В блендера се пасира бананът и се добавя към млякото и чията. Към тях се прибавя...

Бананов пудинг с чия

Бананов пудинг с чия

25.01.2019

В купа се разбива яйцето с малко от млякото и нишестето. Останалото мляко и захарта се слагат на котлона. Когато заври се прибавя нишестето, като се разбърква докато се сгъсти. След това се сваля от огъня и се...

Лятна напитка с чия

Лятна напитка с чия

24.08.2017

В бурканче поставяме студена вода и добавяме семена чия. Разбърква се добре, като се затвори с капачка и силно се разклаща. Оставя се за една нощ на хладно, за да се получи гел. На сутринта сипваме 3 или 4 ч. л. от...

Чия с ягоди

Чия с ягоди

10.05.2016

Чията се накисва в млякото заедно с канелата и ментата. Необходимото време, за което набъбва, е около час. Според желанието на всеки се добавя мляко колкото се прецени, защото чията желира и консистенцията може да е...

Как да консумираме чия?

Как да консумираме чия?

08.10.2015

В превод от езика на маите семената от чия означават сила. Наричат ги още индианска бягаща храна. Наименованието на тези мънички семена не е случайно. Чията е сред най-популярните супер храни, познати на хората от...

Бонбони с чия

Бонбони с чия

12.03.20141

Семената от чия накиснете във вода за 1 час - количеството е колкото да ги покрие. Накиснете обезкостените фурми отделно във вода за 1 час. Смелете орехите едро. Омекналите фурми пасирайте с водата им и добавете...

Здравословна закуска с чия

Здравословна закуска с чия

25.11.2016

Накисваме семената от чия в киселото мляко за 30 минути или от предната вечер. Добавяме лененото семе, триците, сусама и мюслито по избор и разбъркваме. Изчакваме още 5 минути всичко да се хомогенизира, добавяме малините и сервираме....

Здравословна закуска с чия

Здравословна закуска с чия

24.05.2016

В стъклена чаша сипваме две супени лъжици чия, добавят се овесените ядки и се налива хладно прясно мляко. Ако нямате прясно мляко, може да се направи и с вода или кисело мляко. Разбърква се с лъжица и се оставя...

Прасковен крем с чия

Прасковен крем с чия

21.08.2017

Прасковите се обелват и нарязват на едри парчета. Поставят се в купата на блендера, добавяме мед и киселото мляко и се разбиват за 30 секунди на хомогенна смес. В получената смес прибавяме семена чия и разбъркваме...

Студен шоколадов чия мус

Студен шоколадов чия мус

21.03.2017

В четири купички или чаши разпределяме по една супена лъжица чия. Всички останали съставки се смилат в блендер до получаването на гладка и хомогенна смес. Разсипваме получения крем в чашите и разбъркваме добре с...

Здравословни бисквити с чия

Здравословни бисквити с чия

16.03.2014

Ако фурмите не са пресни ги накиснете за 30 минути да омекнат. Изсипете всичко в блендер и разбивайте до получаването на хомогенна смес. Разточете готовото тесто и го нарежете с подходящи формички или направете...