Трийсет минути плуване: минус 240 калорииТрийсет минути плуване: минус 240 калорииЗа 30 минути плуване човек изгаря около 240 калории. Освен това, ако редовно практакувате този спорт ще намалите риска от хронични заболявания, като сърдечно-съдови, диабет тип 2 и инсулт....
Питка за всеки денПитка за всеки денЗамесва се средно меко тесто, покрива се с кърпа и оставяме да втаса на топло 30-40 минути. От тестото се отделя малко топче за средата на питката. Останалото се разделя на 2 части....
Блини за всеки денБлини за всеки денВ купа се разбиват яйцата със захарта с телена бъркалка. Добавя се сол, олио сода за хляб и наливаме прясното мляко. Прибавя се лъжица по лъжица от брашното, като се разбърква на гъста кашичка. Разрежда се с вода до нужната...
Вкусна закуска за всеки денВкусна закуска за всеки денПечем в загрята фурна на 180 градуса до готовност - около 20 минути. Сервираме закуската, нарязана на парчета. Вкусна закуска за всеки ден!...
Защо да похапваме авокадо всеки ден?Защо да похапваме авокадо всеки ден?
23 Окт.
Mariana
Доскоро непознат по нашите географски ширини, днес авокадото все по-често присъства на трапеза ни....
Ходенето по 20 минути всеки ден удължава животаХоденето по 20 минути всеки ден удължава животаСпециалистите споделят още, че една съвсем кратка разходка от двайсет минути може да изгори между 90 и 110 калории....
Всеки ден са ни нужни 400-500 г мляко или млечни продукти!Всеки ден са ни нужни 400-500 г мляко или млечни продукти!Много ястия се приготвят с прибавка на прясно или кисело мляко, сирене, кашкавал, извара, сметана и други млечни продукти. Освен това млякото е твърде често съставна част на ежедневното меню на много хора. Ето...
Задължителните храни всеки денЗадължителните храни всеки денЕдин от най-препоръчваните зеленчуци, в който има малко калории и много хранителни вещества, е спанакът....
Колко калории изгаря човек на денКолко калории изгаря човек на ден
10 Септ.
12
Admin
1 час Бързи танци - 350 калории / 1 час Скачане на въже - 600 калории / 1 час Горещ секс - 300 калории / 1 час Страстни целувки - 120 калории / 1 час Мастурбация - 100 калории / 5 минути...
25 начина да махнете 500 калории от дневното си меню25 начина да махнете 500 калории от дневното си менюДъвчете по-бавно Дъвченето бавно на всека хапка два пъти повече, отколкото обикновено, ви позволява да се чувствате по-сити с по-малко храна....
Закусвайте правилно и всеки ден!Закусвайте правилно и всеки ден!Яжте закуска и яжте правилно всеки ден!...
Фън шуй за всеки денФън шуй за всеки денВ края на всеки работен ден подреждайте разхвърляните документи, в противен случай те ще блокира свободния поток на Чи....
Осем продукта за всеки денОсем продукта за всеки ден
28 Февр.
2
Нина Норд
За да бъдете по-дълго време здрави и да зареждате тялото си с вещества, които са му жизнено необходими, ще ви помогнат осем продукта. Това твърдят френски специалисти по здравословно хранене. На първо място в техния...
Всеки ден спорт след пенсиониранеВсеки ден спорт след пенсиониранеФизическата активност шест пъти седмично може да предпази възрастните мъже от преждевременна смърт с около 40 на сто. Само половин час на ден е достатъчен, за да се предпазят възрастните господа, категорични са учените. Дори...
Колко калории трябва да ядем на денКолко калории трябва да ядем на ден
05 Април
3
Въпреки всичко това, всеки човек се нуждае от баланс на калориите, които приема в диетата си и тези, които изразходва всеки ден....