Какаово смути с чиа семена

Какаово смути с чиа семена

1

Бананът се замразява - желателно е да престои във фризера 12 часа. След млякото и останалите продукти се добавят в блендера и се разбива до получаването на хомогенна смес...

1
Питка със семена от чиа

Питка със семена от чиа

16.10.20172

докато стане меко тесто. Олиото прибавяте към омесеното тесто и оставяте да втаса докато удвои обема си. След като втаса хубаво оформяте, намазвате с разбито яйце с олио. Поръсвате с чия или други семена, слагате в...

Сладка каша със семена от чиа

Сладка каша със семена от чиа

08.04.2017

Залейте чиа семената с бадемовото мляко и ги оставете за 1 нощ в хладилника. На сутринта полейте кашата с кленов сироп и я поръсете със счукани ядки по избор....

Здравословна закуска с чиа семена и плодове

Здравословна закуска с чиа семена и плодове

12.12.2015

Бананите се обелват, нарязват и пасират. Добавя се киселото мляко и се обърква до получаване на хомогенна смес. Орехите се счукват и добавят към получената смес, поръсва се с чиа семената и се добавят нарязаните на дребно ягоди. Наслаждавайте се на една закуска за добро начало на деня....

Здравни причини, поради които трябва да консумирате семена от чиа

Здравни причини, поради които трябва да консумирате семена от чиа

09.07.2016

ежедневните ни нужди Фосфор: 27% от ежедневните ни нужди 28 грама семена от чиа съдържа високи хранителни вещества, които са 137 калории и 1 грам разтворими въглехидрати; 2. Семената от чиа са заредени с антиоксиданти...

Внимание! Тъмната страна на семената Чиа

Внимание! Тъмната страна на семената Чиа

29.03.20163

Всички знаем, че семената от Чиа са една от най-нашумелите суперхрани, както и че са богат източник на протеини, фибри, натрий, фосфор, манган, цинк, желязо, калций, Витамин A, Витамин B, Витамин...

Малки, но безценни за здравето! 6 ползи от семената чиа

Малки, но безценни за здравето! 6 ползи от семената чиа

07.12.2018

Заслужено чиа семената имат репутацията на суперхрана. Може да са съвсем малки, но те са един изключителен витаминозен източник. Всъщност само 1 лъжица семена от чиа съдържа само 69 калории и може да се похвали с...

Всички здравословни ползи от чиа семената на едно място

Всички здравословни ползи от чиа семената на едно място

04.01.2019

Заслужено чиа семената имат репутацията на суперхрана. Може и да са съвсем малки, но те са един изключителен хранителен витаминозен удар. Всъщност само 1 лъжица семена от чиа съдържа само 69 калории и може да се...

Домашен ягодов пудинг с чиа и ленено семе

Домашен ягодов пудинг с чиа и ленено семе

03.06.2017

Ягодите се измиват, почистват и се пасират на ягодово пюре. В купа се разбърква киселото мляко с чиа и лененото семе и оставяме на хладно. Смесваме прясното мляко със сметаната, захар и мед, загряваме на котлона докато...

Млечен крем с чиа

Млечен крем с чиа

13.04.2015

Залейте добре изплакнатата киноа с млякото и кипнете. Оставете да ври около 10 минути на ти огън, след което добавете настърганите ябълки и стафидите, които сте накиснали в гореща вода. Варете около 4-5 минути. Към...

Какво е чиа?

Какво е чиа?

22.10.2015

семенцата чиа са твърди и малки семена, които са плод на растение, много наподобяващо градинския чай. Семената чиа са изключително дребни, но в тя се съдържат редица ценни вещества. Те са богати на антиоксиданти, омега-3...

Чиа - суперхраната на ацтеките

Чиа - суперхраната на ацтеките

18.12.2013

носели малка торбичка от тези семенца със себе си, за да им дават нови сили. Чиа е известна още и като „индийска бягаща храна”, отново заради енергията, с която зарежда тялото. Тези мънички семена са били много...