gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Препоръчителен дневен прием на витамин B1Препоръчителен дневен прием на витамин B1
04 Януари
Витамин В1 е всъщност тиамин (Thiamin). Благодарение на него си осигуряваме енергия, като именно В1 превръща кръвната захар в енергия. Важен е за доброто здраве на нервната, сърдечно-съдовата и мускулна система....
От кои храни да си набавим витамин B?От кои храни да си набавим витамин B?
11 Юни
Витамин B1 участва в обмяната на белтъчините, мазнините и въглехидратите в човешкия организъм. Притежава тонизиращи свойства, които допринасят за подобряване на физическата форма и намаляват времето за възстановяване...
Алабаш на фурнаАлабаш на фурна
13 Ноем.
Измих, обелих и нарязах на пръчици алабаша. Внимавайте с беленето, доста е корав зеленчукът и става трудно. В дълбока купа смесих олиото и подправките, добавих алабаша. Разбърках и оставих за десетина минути да се овкуси...
Храни и напитки, които действат добре при кръвозагубаХрани и напитки, които действат добре при кръвозагуба
02 Август
За съжаление, има непредвидими моменти в живота като различни инциденти или операции, водещи до тежка загуба на кръв. В тази статия ще ви представим течности и хранителни продукти, които ще ви помогнат да възвърнете силите...
Салата ВитаминА с моркови и репичкиСалата ВитаминА с моркови и репички
24 Ноем.
Когато докторът ви каже да наблегнете на витамините, а вие ги поднесете с по една малка домашна ракия... Салатата не случайно се нарича витаминА, а именно заради голямата доза провитамин А (бета-каротин), която съдържат...
Еликсир Чудо от зелени орехчетаЕликсир Чудо от зелени орехчета
11 Дек.
Малките зелени орехчета (с размер на шипкови плодове) се берат в края на май, началото на юни, когато са съвсем крехки и най-полезни. Те съдържат голямо количество йод, калий, калций, желязо, магнезий, витамини B1, B2...
Чай от шипка (царица на билките) за укрепване на здраветоЧай от шипка (царица на билките) за укрепване на здравето
28 Март
В чайник или тенджерка загряваме водата на котлон и прибавяме предварително изплакнатите шипки и семки. Желателно е плодчетата да се варят по-дълго – около 10-15 мин в захлупен съд. С помощта на цедка прецеждаме билковият...
Мъжът става полов атлет с афродизиаци от хранатаМъжът става полов атлет с афродизиаци от храната
02 Септ.
За да се представя добре мъжът в спалнята, трябва да се храни с ястия, които в една или друга форма съдържат афродизиаци, смятат американски учени. Експертите от института Кинси в САЩ ги делят на такива, които ядем, и...
Храната и доброто зрениеХраната и доброто зрение
20 Окт.
Ако имате проблеми със зрението си, лекарите ще ви предложат решение, но трябва да опитате да си помогнете и сами. За целта можете да използвате различни техники за подобряване на зрението. Но не можете да увеличите...
Колко протеин съдържа свинското?Колко протеин съдържа свинското?
13 Септ.
Правилното хранене е в основата на доброто здраве и дълголетие. Един от основните продукти, които присъстват неизменно на почти всяка трапеза, е месото и в частност свинското месо. Свинското месо е богат източник на белтъчини...
Брюква (Жълта ряпа) е мощен съюзник срещу затлъстяване!Брюква (Жълта ряпа) е мощен съюзник срещу затлъстяване!
18 Март
Брюквата е вид ряпа от род зелеви. Известна е и под името Жълта ряпа. В древността гърците и римляните са се прехранвали с нея. Получена е чрез кръстосване на бяла ряпа и диво зеле. Външният ѝ вид наподобява този...
Хранителна добавка от амарант ни пази от ракХранителна добавка от амарант ни пази от рак
16 Ноем.
Мексикански студенти от Центъра за научни изследвания към Националния политехнически институт в столицата са изобретили уникална хранителна добавка, която помага срещу рак. Растението на ацтеките амарант, познато...
Диета с киви: Губиш 4 кг за 7 дниДиета с киви: Губиш 4 кг за 7 дни
24 Януари
Кивито е екзотичен и много вкусен плод, който се отглежда и в някои от по-южните части на България. Установено, че приемът му може значително да намали рисковете от някои заболявания като хипертония и дори да намали теглото...
Прекаляване с витамини - какви са рисковете?Прекаляване с витамини - какви са рисковете?
26 Август
2
Колкото е опасно, когато в организма липсват определен витамини, то също толкова опасно е, ако се предозира с някои от тях. Витамини от група B и C са разтворими във вода и не мога да се съхраняват в организма. Така...
Влиянието на виното върху здраветоВлиянието на виното върху здравето
13 Февр.
1
Виното е полезно за здравето, но прекаляването с него може да нанесе вреда на организма. Антиоксидантите, които се съдържат във виното, се борят с преждевременното стареене, като унищожават свободните радикали. При...
Зарзаватът, който има повече Витамин C от цитруситеЗарзаватът, който има повече Витамин C от цитрусите
25 Юли
Сладкият пипер има невероятно полезни свойства и затова трябва целогодишно да присъства на трапезата ни. По съдържание на витамин червеният и жълтият пипер превъзхожда лимоните и касиса. Най-много аскорбинова киселина...
Динята е благодат за сърцетоДинята е благодат за сърцето
14 Юли
Ако обичате диня и през летните месеци тя присъства често в хранителното ви меню, сърцето ще ви е изключително благодарно. Динята е много богата от хранителна гледна точка, което я прави идеалният хранителен продукт за...
Диетична супа от червена лещаДиетична супа от червена леща
11 Януари
Червената леща всъщност е белена, което я прави много бърза за приготвяне - вари се много по-кратко от кафявата и се преработва много по-лесно от храносмилателната система. Регулира нивата на кръвната захар, затова е много...
Ползата от стафидитеПолзата от стафидите
31 Март
Стафидите са много полезни. Те съдържат ценни за здравето вещества. Стафидите съдържат магнезий, в тях има високо ниво на калий, който е полезен за сърцето. Редовната консумация на стафиди подобрява работата на сърцето...
Фасулът връща усмивкатаФасулът връща усмивката
08 Февр.
1
Фасулът е незаменим помощник на практикуващите народна медицина, тъй като е истински извор на полезни за организма вещества. Той съдържа голямо количество нишесте, други въглехидрати и белтъчини, както и богат набор...
Чай от борови иглички е тайната на дълголетиетоЧай от борови иглички е тайната на дълголетието
09 Май
Продължителната консумация на чай от борови иглички позволява на човек да доживее до дълголетие, като до последно бъде активен и бодър. Тази рецепта от народната медицина тестваха учените от Северна Корея. Експертите...
За ползите от ядките, които най-често си купувамеЗа ползите от ядките, които най-често си купуваме
02 Ноем.
Тези, които водят здравословен начин на живот и следят диетата си, вероятно вече са чували за ползите от ядките повече от веднъж - че могат да енергизират, да намалят риска от различни заболявания и дори да Ви отърват от...
Витамин B-комплексВитамин B-комплекс
19 Март
Органичната същност на всички видове витамини ги прави незаменима съставка за пълноценен живот на човек. Витамините не се произвеждат и синтезират в човешкия организъм, което е от огромно значение и трябва да насочи вниманието...
Когато ни се яде шоколад, ни липсва магнезийКогато ни се яде шоколад, ни липсва магнезий
13 Август
Когато искаме да хапнем определен продукт, това означава, че организмът ни вика за помощ – липсват ми полезни вещества! Това смятат американски учени, които са убедени, че когато ни се яде шоколад, изпитваме остра нужда...
Яжте слънчогледови семки срещу диабетЯжте слънчогледови семки срещу диабет
12 Окт.
Ново изследване на института Линус Полинг в САЩ показа, че умерената консумация на слънчогледови семки може значително да понижи риска от развиване на някои от най-страшните заболявания, бич за съвременния човек - сърдечносъдови...