Препоръчителен дневен прием на витамин B1Витамин В1 е всъщност тиамин (Thiamin). Благодарение на него си осигуряваме енергия, като именно В1 превръща кръвната захар в енергия.
Важен е за доброто здраве на нервната, сърдечно-съдовата и мускулна система....
От кои храни да си набавим витамин B?Витамин B1 участва в обмяната на белтъчините, мазнините и въглехидратите в човешкия организъм. Притежава тонизиращи свойства, които допринасят за подобряване на физическата форма и намаляват времето за възстановяване...
Алабаш на фурнаИзмих, обелих и нарязах на пръчици алабаша. Внимавайте с беленето, доста е корав зеленчукът и става трудно.
В дълбока купа смесих олиото и подправките, добавих алабаша. Разбърках и оставих за десетина минути да се овкуси...
Храни и напитки, които действат добре при кръвозагубаЗа съжаление, има непредвидими моменти в живота като различни инциденти или операции, водещи до тежка загуба на кръв.
В тази статия ще ви представим течности и хранителни продукти, които ще ви помогнат да възвърнете силите...
Салата ВитаминА с моркови и репичкиКогато докторът ви каже да наблегнете на витамините, а вие ги поднесете с по една малка домашна ракия...
Салатата не случайно се нарича витаминА, а именно заради голямата доза провитамин А (бета-каротин), която съдържат...Еликсир Чудо от зелени орехчетаМалките зелени орехчета (с размер на шипкови плодове) се берат в края на май, началото на юни, когато са съвсем крехки и най-полезни.
Те съдържат голямо количество йод, калий, калций, желязо, магнезий, витамини B1, B2... Мъжът става полов атлет с афродизиаци от хранатаЗа да се представя добре мъжът в спалнята, трябва да се храни с ястия, които в една или друга форма съдържат афродизиаци, смятат американски учени.
Експертите от института Кинси в САЩ ги делят на такива, които ядем, и... Храната и доброто зрениеАко имате проблеми със зрението си, лекарите ще ви предложат решение, но трябва да опитате да си помогнете и сами. За целта можете да използвате различни техники за подобряване на зрението.
Но не можете да увеличите... Колко протеин съдържа свинското?Правилното хранене е в основата на доброто здраве и дълголетие. Един от основните продукти, които присъстват неизменно на почти всяка трапеза, е месото и в частност свинското месо. Свинското месо е богат източник на белтъчини... Хранителна добавка от амарант ни пази от ракМексикански студенти от Центъра за научни изследвания към Националния политехнически институт в столицата са изобретили уникална хранителна добавка, която помага срещу рак.
Растението на ацтеките амарант, познато... Диета с киви: Губиш 4 кг за 7 дниКивито е екзотичен и много вкусен плод, който се отглежда и в някои от по-южните части на България. Установено, че приемът му може значително да намали рисковете от някои заболявания като хипертония и дори да намали теглото... Прекаляване с витамини - какви са рисковете?Колкото е опасно, когато в организма липсват определен витамини, то също толкова опасно е, ако се предозира с някои от тях. Витамини от група B и C са разтворими във вода и не мога да се съхраняват в организма.
Така... Влиянието на виното върху здраветоВиното е полезно за здравето, но прекаляването с него може да нанесе вреда на организма. Антиоксидантите, които се съдържат във виното, се борят с преждевременното стареене, като унищожават свободните радикали.
При... Зарзаватът, който има повече Витамин C от цитруситеСладкият пипер има невероятно полезни свойства и затова трябва целогодишно да присъства на трапезата ни. По съдържание на витамин червеният и жълтият пипер превъзхожда лимоните и касиса. Най-много аскорбинова киселина... Динята е благодат за сърцетоАко обичате диня и през летните месеци тя присъства често в хранителното ви меню, сърцето ще ви е изключително благодарно.
Динята е много богата от хранителна гледна точка, което я прави идеалният хранителен продукт за... Диетична супа от червена лещаЧервената леща всъщност е белена, което я прави много бърза за приготвяне - вари се много по-кратко от кафявата и се преработва много по-лесно от храносмилателната система. Регулира нивата на кръвната захар, затова е много... Ползата от стафидитеСтафидите са много полезни. Те съдържат ценни за здравето вещества. Стафидите съдържат магнезий, в тях има високо ниво на калий, който е полезен за сърцето.
Редовната консумация на стафиди подобрява работата на сърцето... Фасулът връща усмивкатаФасулът е незаменим помощник на практикуващите народна медицина, тъй като е истински извор на полезни за организма вещества. Той съдържа голямо количество нишесте, други въглехидрати и белтъчини, както и богат набор... Чай от борови иглички е тайната на дълголетиетоПродължителната консумация на чай от борови иглички позволява на човек да доживее до дълголетие, като до последно бъде активен и бодър. Тази рецепта от народната медицина тестваха учените от Северна Корея.
Експертите... За ползите от ядките, които най-често си купувамеТези, които водят здравословен начин на живот и следят диетата си, вероятно вече са чували за ползите от ядките повече от веднъж - че могат да енергизират, да намалят риска от различни заболявания и дори да Ви отърват от... Витамин B-комплексОрганичната същност на всички видове витамини ги прави незаменима съставка за пълноценен живот на човек. Витамините не се произвеждат и синтезират в човешкия организъм, което е от огромно значение и трябва да насочи вниманието... Когато ни се яде шоколад, ни липсва магнезийКогато искаме да хапнем определен продукт, това означава, че организмът ни вика за помощ – липсват ми полезни вещества!
Това смятат американски учени, които са убедени, че когато ни се яде шоколад, изпитваме остра нужда... Яжте слънчогледови семки срещу диабетНово изследване на института Линус Полинг в САЩ показа, че умерената консумация на слънчогледови семки може значително да понижи риска от развиване на някои от най-страшните заболявания, бич за съвременния човек - сърдечносъдови... 
Салата ВитаминА с моркови и репички
Еликсир Чудо от зелени орехчета
Чай от шипка (царица на билките) за укрепване на здравето
Мъжът става полов атлет с афродизиаци от храната
Храната и доброто зрение
Колко протеин съдържа свинското?
Брюква (Жълта ряпа) е мощен съюзник срещу затлъстяване!
Хранителна добавка от амарант ни пази от рак
Диета с киви: Губиш 4 кг за 7 дни
Прекаляване с витамини - какви са рисковете?
Влиянието на виното върху здравето
Зарзаватът, който има повече Витамин C от цитрусите
Динята е благодат за сърцето
Диетична супа от червена леща
Ползата от стафидите
Фасулът връща усмивката
Чай от борови иглички е тайната на дълголетието
За ползите от ядките, които най-често си купуваме
Витамин B-комплекс
Когато ни се яде шоколад, ни липсва магнезий
Яжте слънчогледови семки срещу диабет
