Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Палачинки с протеин на прахПалачинки с протеин на прах
04 Юли
Палачинките с протеин на прах са готови....
Протеинови палачинки с протеин на прахПротеинови палачинки с протеин на прах
17 Август
В съда добавете и останалите продукти - яйцето, протеина, бакпулвера и прясното мляко. Разбъркайте сместа за протеиновите палачинки до гладка, еднородна смес....
Бананови палачинки с протеин на прахБананови палачинки с протеин на прах
04 Февр.
Накрая се прибавят и сухите съставки, протеина на прах и бадемовото брашно. Отново се блендира до еднородна смес. Печете палачинките от двете страни в загрят тефлонов тиган с незалепващо покритие....
Плодов кейк с протеин и боровинкиПлодов кейк с протеин и боровинки
27 Август
В купа разбъркваме яйцата, захарта, олиото и киселото мляко (с предварително добавената сода в него) до получаване на хомогенна смес. След това добавяме дозата протеин и ванилиите....
Вкусни картофки на микровълнова за 17 минВкусни картофки на микровълнова за 17 мин
06 Август
Слагаме йената в микровълновата на 17 мин. Йената си я похлупваме с капака ѝ. Тъй като микровълновите са различни, наглеждайте, към 10 -15 мин погледнете и разбъркайте....
Богати източници на растителен протеинБогати източници на растителен протеин
02 Август
източници на протеин....
Здравословните източници на мазниниЗдравословните източници на мазнини
10 Юли
Жълтъкът съдържа здравословни мазнини, които забавят усвояването на протеина, осигурявайки постоянно и продължително подхранване на мускулната тъкан....
Кои са веган източниците на протеини?Кои са веган източниците на протеини?
08 Ноем.
- Протеин на прах - Протеинът на прах като добавка също е добър избор и източник на протеини. 5....
Най-добрите източници на протеиниНай-добрите източници на протеини
08 Май
1
Оризът и зърнените храни, както и бобовите храни, са добър източник на протеин. Същото се отнася и за макаронените изделия и сирената....
Най-добрите източници на висококачествен протеинНай-добрите източници на висококачествен протеин
26 Окт.
Ядки и семена Освен че са много добри източници на протеин, ядките и семената също са с високо съдържание на фибри и здравословни мазнини. Прибавете ги към салати или ги консумирайте като снак....
Овесена каша с протеин и топинг от кисело млякоОвесена каша с протеин и топинг от кисело мляко
25 Април
Овесената каша с протеин и топинг от кисело мляко е готова....
Най-добрите източници на растителни протеиниНай-добрите източници на растителни протеини
03 Април
Това става с растителните източници на протеин. Организмът не трябва да бъде лишаван от протеини по никакъв начин. Изключването им от менюто води до куп здравословни проблеми....
Протеинови палачинки с протеин от шоколад с медПротеинови палачинки с протеин от шоколад с мед
25 Август
Изсипвате всички съставки в купа и разбърквате много внимателно до получаване на гъста хомогенна смес. След това в намазнен тиган слагате малко от сместа и запичате от двете страни....
Източници на протеини по време на постиИзточници на протеини по време на пости
14 Март
Представяме ви някои основни източници на протеини по време на пости. Лещата съдържа 24 г протеин на 100 г сух продукт. Счита се, че тя е една от най-здравословните постни храни....
Кои са най-добрите източници на протеини?Кои са най-добрите източници на протеини?
26 Дек.
Яйца - Те са сред най-здравословните и най-питателни храни. Отличен източник на витамини, минерали, здравословни мазнини, антиоксиданти и хранителни вещества за мозъка....
Най-добрите източници на протеини за отслабванеНай-добрите източници на протеини за отслабване
18 Май
Консервирана риба тон Подобно на дивата сьомга, това е друг голям източник на изгарящи мазнините омега-3 мастни киселини и съдържа 16 грама протеин за порция от 85 грама....
Нахутът: Отличен източник на протеиниНахутът: Отличен източник на протеини
15 Май
Една от най-здравословните храни несъмнено е нахутът. Той е от семейството на бобовите растения и е много богат на протеини, които подсилват имунната система....
Здравословни макарони на фурнаЗдравословни макарони на фурна
17 Април
За тази рецепта за здравословни макарони на фурна първо сварявате макароните. След като са готови, ги изсипвате в тавичка, натрошавате сиренето и го прибавяте заедно със захарта....
Здравословни Моркови на ПараЗдравословни Моркови на Пара
17 Май
Здравословните Моркови на Пара са готови....
Здравословни Спагети на ФурнаЗдравословни Спагети на Фурна
26 Април
Пъхнете във загрята на 210 градуса фурна за около 8-10 минути или до лек загар, без да прекалявате, за да не изсъхнат спагетите. Поднесете здравословните спагети задължително топли. Добър апетит!...
Здравословни Бухти на ФурнаЗдравословни Бухти на Фурна
14 Юли
Оставете бухтичките да се пекат на 180 градуса около двадесетина минути, като се стараете през първите 15 минути да не отваряте фурната....
Кедрови ядки - отличен източник на протеиниКедрови ядки - отличен източник на протеини
15 Юли
Само сто грама от Европейските кедрови ядки могат да доставят на организма 24 г протеини. Това е най-високото количество на протеини в сравнение с останалите ядки....
Здравословни печени тиквички на скараЗдравословни печени тиквички на скара
03 Окт.
Намазват се с помощта на четка с олиото и се изпичат на добре загрята скара от двете страни....
Здравословни тиквени понички на фурнаЗдравословни тиквени понички на фурна
24 Януари
Загрейте фурната на 200 градуса. Изпечете тиквените понички до получаване на лек загар. Извадете и ги охладете, украсете ги по ваш избор. Здравословните тиквени понички на фурна са готови....
Кои храни са източници на селен?Кои храни са източници на селен?
02 Ноем.
Един от най-концентрираните източници на селен е бразилският орех, от който обаче трябва да се консумират не повече от 2-3 ядки дневно, за да се предотврати прекомерното натрупване на селен в тъканите на тялото....