Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни с богато съдържание на витамин ККои храни са богати на витамин К?
Зелените зеленчуци
Листните салати са с високо съдържание на вода и фибри и с ниски нива на въглехидрати. В тях има много витамин К....
25 Март
1
Топла напитка от Рожков с високо съдържание на ФибриТоплата напитка от Рожков с високо съдържание на Фибри е здравословен заместител на какаото....
04 Април
2
Храните с най-богато съдържание на витамин ЕЕто кои са храните с най-богато съдържание на витамин Е.
Ядки
Бадеми, фъстъци, лешници и слънчогледови семки са едни от най-добрите растителни източници на витамин Е....
29 Март
Защо е важно да ядем храни с високо съдържание на мед?Медта е широко разпространен микроелемент и може да се намери в храни като месо, някои плодове и зеленчуци и семена и ядки. Какви са ползите от храните с високо съдържание на мед?
1....
30 Август
Богато рибно ястие на фурнаПечем рибата на фурна на 180 градуса 45 минути.
Лесно, полезно и вкусно богато рибно ястие на фурна.
Опитайте!...
06 Дек.
Плодове и зеленчуци с богато съдържание на водаАко искате да сте винаги хидратирани, редовно яжте храни с високо водно съдържание....
04 Дек.
Смути със супер храниДобавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе плода от тях....
03 Септ.
2
Кои храни са богати на селен?Също така тя е богата на много протеини и витамини В1, В2, В3, В6, В12. атлантическият големоглав дава най-много селен - 88 μg на 100 г порция....
01 Дек.
Богато пилеНарязваме и запържваме пилешкото в олиото на хапки. Изваждаме и в останалата мазнина задушаваме всичките зеленчуци, нарязани на кубчета или ленти....
05 Май
6
Богато хлебчеПритискаме тестото към дъното на тавичката, разстиламе го и с помощта на пръстите образуваме дупчици отгоре.
Печем хлебчето в предварително загрята фурна на 200 градуса за 40 минути....
10 Юни
1
Храни с високо съдържание на цинкХрани с високо съдържание на цинк
В следващия списък ще откриете продуктите, които съдържат най-голямо количество цинк. Не е необходимо да приемате цялото необходимо ви количество на едно хранене....
25 Юни
Храни с ниско съдържание на натрийВключването в менюто на храни, богати на фибри като пресните зеленчуци и плодове, бобовите растения, пълнозърнестите храни, триците, ориза ще осигури храни без добавена сол на трапезата....
11 Дек.
Храни с високо съдържание на захарЗърнени храни
Повечето храни на зърнена основа са богати на захар, както и на част от захароза. Например 1 чаша сварен ориз съдържа 0.7 г захароза, а в 1 ч.ч. паста се съдържа 0.1 г.
4....
09 Август
Храни с високо съдържание на пуриниКои са храните с високо съдържание на пурини
При хора с високо съдържание на пурини в кръвта е препоръчително да се ограничи приемът на храни с високо съдържание на тези органични съединения, за да се намали рискът от подагра...
28 Март
Храни, богати на антиоксидантиХрани, богати на антиоксиданти
Има различни храни, които съдържат високи нива на антиоксиданти....
06 Април
Богати на хлорофил храниИмат богато хранително съдържание, в което преобладава хлорофилът. Много са полезни при дехидратация....
20 Август
Храни, богати на желязоДроб и други карантии
Карантиите са много богати на минерали. Най-често консумираните храни са дроб, бъбреци, мозък и сърце – всички те са богати на желязо....
26 Май
Храни, богати на хромЕто и някои храни богати на хром:
Броколи
Броколите са кръстоцветен зеленчук и е добър източник на хром. Половин чаша броколи ви осигурява 11 микрограма хром....
12 Юни
Храни, богати на триптофанВсе пак можете да направите нещо
• Консумирайте хранителни добавки, съдържащи триптофан
• Приемайте храните, богати на триптофан, на гладно
• Приемайте само тези храни, които са богати на триптофан, които не са в конфликт...
13 Май
2
Храни, богати на фибриДа хвърлим един поглед към съдържанието на фибри в някои обикновени храни....
27 Април
Храни, богати на протеиниНахутът е богат на желязо и е препоръчвана храна при бременност. Освен това понижава високия холестерол....
30 Юли
2
Храни, богати на манганКакви храни да консумирате, за да поддържате здравословни нива на манган? Миди, тофу, сладки картофи, ядки, спанак и ананас. Ето повече за храните, които съдържат манган в най-големи количества....
24 Февр.
Храни, богати на магнезийПлодове - някои плодове като банани, стафиди, смокини и кайсии също се нареждат в листата на храните, с богато съдържание на магнезий....
26 Май
5