Броколи - хранителни факти и ползи за здраветоХранителни факти за 100 g сурови броколи:
- Калории - 34
- Вода - 89%
- Протеин - 2.8 g
- Въглехидрати - 6.6 g
- Захар - 1.7 g
- Фибри – 2.6 g
- Мазнини - 0.4 g
- Наситени – 0.04 g
- Мононенаситени - 0.01 g
- Полиненаситени...
Червени малини: хранителни факти, ползи и ощеХранителен състав на червените малини
Малините са нискокалорични и пълни с хранителни вещества;
Малините ни захранват с много хранителни вещества, когато ги консумираме, въпреки че имат ниско съдържание на калории;...Курбан за здраве от СливенскоИзмиваме месото и го заливаме с три литра студена вода. Поставяме го да ври на не много силен огън.
От момента, в който започне да се образува пяна, започваме непрекъснато да отделяме пяната с решетъчна лъжица.
Огънят... Огретен Здраве на фурнаЧушките се белят и се нарязват на ленти. Спанакът и копривата се попарват за 2-3 минути във вряща вода, след което се изчистват и нарязват на ситно.
В голяма купа се разбиват яйцата, добавя се натрошеното сирене (използвам... Зелено здраве в чинияБъркаме зеленото здраве в чиния енергично около 5 минути.
Сервираме бърканите яйца със зеленчуци и се наслаждаваме.... Цитрусов коктейл Здраве и енергияЦитрусите са безценни плодове за здравето ни, особено лимоните /разграждат оксалатните камъни в бъбреците/.
Богати на витамин С, цитрусовите плодове са подходящи и в сезона на вирусните инфекции.... Адзуки боб - диетичен и хранителенТой подпомага сърдечното здраве и не затормозява стомаха като останалите видове боб, тъй като люспите му са по-деликатни.
Бобът адзуки е основен елемент за правилното макробиотично хранене.... Салата Здраве с броколи и киноаКиноата се сварява и към нея се добавят броколите, предварително сварени и наситнени на розички, бобът, маслините и всичко останало.
Овкусява се със сол, зехтин, лимонов сок или балсамов оцет на вкус.
Изключитено... Здравословни ползи от боб адзукиПодобно на останалите бобови култури и тази е богата на протеини, фибри и фолиева киселина (витамин В9), което го прави много полезен за здравето на човека.... Червен боб - ползи и вредиХранителните вещества позволяват червеният боб да се ползва и като лечебна храна.
Основната полза идва от концентрацията на хранителни вещества в боба, които се запазват и след готвене.... Скир - хранителни факти и кулинарно приложениеСкирът се настанява трайно в исландската хранителна диета, но бива забравен извън студената малка държавица. Самото название скир се отнася за крайния продукт - гъста млечна маса без суроватка.... Питка за здраве с топено и краве сирене1 Стъпка: Затоплете прясното мляко, толкова че да ви трае пръста. В керамична или порцеланова купичка сипете около 100 мл, добавете 2 лъжици захар и маята. Разбъркайте да се разтопи захарта, поръсете със брашно около 2 супени... 
Ягоди: Хранителни факти и ползи за здравето
Доматите: Хранителни факти и ползи за здравето
Лук - хранителни факти и ефекти върху здравето
Червени малини: хранителни факти, ползи и още
Курбан за здраве от Сливенско
Огретен Здраве на фурна
Зелено здраве в чиния
Хранителни предимства на зеления боб едамаме
Цитрусов коктейл Здраве и енергия
Адзуки боб - диетичен и хранителен
Закуска за здраве по рецепта на професор Мермерски
Салата Здраве с броколи и киноа
Здравословни ползи от боб адзуки
Червен боб - ползи и вреди
Рутабага - какво представлява и какви ползи за здравето има?
Скир - хранителни факти и кулинарно приложение
Питка за здраве с топено и краве сирене
Скумрия - хранителна стойност и ползи
Хранителни стойности и ползи на ябълките
Ферментиралите храни – ползи за здравето
