Бок чой на тиганИзвадете бок чой и го поставете в чинията, залейте със соевия сос, една супена лъжица зехтин, черен пипер и гарам масала. Сервирайте бок чой на тиган като гарнитура към основното ястие....
Бок чойБок чой е една от новите суперхрани, защото благодарение на своите антиоксиданти нива играе важна роля в борбата със свободните радикали и превенцията на рак. Бок чой не е алерген и не притежава оксалати и пурини....
Отглеждане на бок чойМалко познатото у нас растение бок чой е най-популярният листен зеленчук в Япония, Корея и Китай, откъдето и произхожда. То е широко използвано в страни като Холандия, Унгария, Русия и други.
В България отскоро могат...
Вкусни ястия с бок чойВсе по-често от цял свят в нашите магазини пристигат екзотични плодове и зеленчуци, за които дори не сме и чували. Такъв е и случаят с бок чой.
Това не е вид бойно изкуство, а свежо китайско зеле, крехко и хрупкаво...Здравословните ползи от бок чойБок чой е вид китайско зеле, което се различава от типичното. Има тъмнозелени листа и бели стъбла. В 200 грама се съдържат само 9 калории и едва грам мазнини, но въпреки това доставя протеини, хранителни фибри и почти всички... Мекици Една нощПосле премесете тестото и го сложете в найлонов плик, намазан с олио, и приберете в хладилник за една нощ. Пликът трябва да е по-голям от тестото, за да има място къде да втаса.... Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе... Овесена каша със суперхраниНакрая прибавяте продуктите за гарниране и сервирате здравословната закуска от овесена каша със суперхрани.
Бележка: За тази закуска с чиа може да използвате само вода, или само мляко.... Здравословни трюфели със суперхраниВсички продукти се смесват и се смилат. От получената смес се оформят трюфели, като размерът им е по ваша преценка.
Част от тях оваляйте в кокосови стърготини, друга в какао и трета в ситно смлени ядки.... Една по различна мусакаИзмийте и сварете картофите в подсолена вода до пълна готовност. Прецедете и оставете да се охладят.
Почистете праза и морковите, нарежете на дълги ленти. Поставете морковите във вряла вода и бланширайте за 5 минути,... Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието... Брезова вода и черен ориз: Ето новите суперхраниАко сте се насочили към модерните храни като зелен чай, кейл и семена от чиа, които бяха миналогодишните суперхрани, време е да се преориентирате. Нов списък с мегаздравословни храни
Брезов сок
Жадни ли сте?... Пълнено пиле Хиляда и една нощПочистете, измийте и подсушете пилето. От вътрешната страна се посолява и се поръсва с къри. Приготвя се силен бульон от морковите, лука и чушките. Оризът се сварява в зеленчуковия бульон. Смесват се стафидите, жълтъкът и... Пълнено пиле Хиляда и една нощПочистете, измийте и подсушете пилето. От вътрешната страна се посолява и се поръсва с къри. Приготвя се силен бульон от морковите, лука и чушките. Оризът се сварява в зеленчуковия бульон. Смесват се стафидите, жълтъкът и... Истински суперхраниВсе по-често четем, гледаме и слушаме за различи суперхрани. Всъщност терминът е създаден за целите на маркетинга, за да се повишат продажбите на определени продукти.... Суперхрани: ХлорелаЗаради високото съдържание на протеини, витамини и други полезни вещества тези водорасли са обявени за суперхрана.... Новите поколения пробиотициФизиологичен дисбаланс на чревната флора, стомашно-чревни инфекции, храносмилателни смущения след прием на антибиотици – това са все състояния, при които първо се обръщаме към пробиотиците или към тези ‘живи’ бактерии... Суперхрани за пролеттаАспержите са пролетна храна
Те се нареждат сред пролетни суперхрани, които са много богати на витамин А, фосфор, калций и калий.
6.... Суперхрани срещу диабетЗа да помогнем в изготвянето му, представяме ви няколко от суперхраните /виж галерията/, които ефективно да ви помогнат да се борите с диабета.
page1.... Суперхрани за красавициАко и вие искате да изглеждате и да се чувствате като истинска холивудска знаменитост, тогава трябва да заложите на следните суперхрани за красота /вижте ги в горната галерия/.... Суперхрани за супер плодовитостСуперхраните навлизат в ежедневието все по-често и по-често. Зеленчуците и плодовете открай време носят славата на суперхрани, но кои точно са суперхраните, с които ще станете изключително плодовити?... 
Мекици Една нощ
Смути със супер храни
Овесена каша със суперхрани
Здравословни трюфели със суперхрани
Една по различна мусака
Бебешко пюре със супер храни
Брезова вода и черен ориз: Ето новите суперхрани
Пълнено пиле Хиляда и една нощ
Новите суперхрани на пазара забавят стареенето и пазят здравето
Езогелин - една по-различна рецепта за леща
Истински суперхрани
Суперхрани: Хлорела
Новите поколения пробиотици
Суперхрани за пролетта
Суперхрани срещу диабет
Суперхрани за красавици
Суперхрани за супер плодовитост
