Пролетен фитнес за бързо вталяванеПлуването ще накара сърцето ви да тупти по-бързо, а гърбът и тялото ви да станат по-мускулести. Ако не ви се плува, тичайте на бягаща пътечка или правете упражнения на крос-тренажор....
Бързи диетиСварете половин килограм ориз и смесете с половин килограм настъргани ябълки. Подсладете и консумирайте на три порции през деня....
Вкусни и бързи ябълкови сладкишиЕто и няколко идеи за бързи и вкусни ябълкови сладкиши:
Мързелив ябълков сладкиш
Вкусен и е много лесен за направа, този кейк става бързо и не се цапат много съдове докато се направи (което предвид забързаното ни ежедневие...
Постен ориз със зеленчуци за вталяванеИзмийте ориза и го накиснете във вода за една нощ. На другия ден загрейте зехтин в дълбока тенджера и задушете нарязания на ситно лук. Добавете наситнените моркови, предварително бланшираните броколи и доматите, нарязани...Пълнени чушки с извара за вталяванеИзтърбушете измитите чушки и ги разполовете по дължина. Подредете половинките в леко намазнена тава и запечете за около 20 минути.
През това време смесете изварата с нискомасленото прясно мляко и разбийте с подправките... Бързи зимни диетиПрез зимата лесно може да отслабнете, ако се подложите на бързи зимни диети. Една от тях изисква само консумацията на моркови. На ден се консумират 2 килограма моркови.... Смути от киви и пъпеш за вталяванеНарежете продуктите на ситни парченца.
Сипете ги в блендер и пасирайте, докато всичко се разбие добре.
Сипете в чаша, добавете 2-3 кубчета лед и поднесете.... Голи пилешки бутчета за диетиМахаме кожата на пилешките бутчета и ги сваряваме в малко вода за 30 минути.
Слагаме ги в тиган с мазнина, с малко от бульона и посоляваме.
Запечатваме от двете страни до приятен загар.
Овкусяваме по избор с каквито... Ягодови диети за бързо отслабванеТъй като е естествен диуретик, се препоръчва и при диетите за бързо отслабване.
Диети с ягоди
Диетите с ягоди за отслабване биват монодиети и здравословни ягодови диети за отслабване.... Чийзкейк ДиетаПрибираме нашия чийзкейк Диета в хладилника за една нощ да се стегне.
По желание аранжираме чийзкейка със сезонни плодове или друго по желание.... Бързи Диети за РазхлабванеЗа бързо разхлабване в хранителната си диета включвайте плодове и зеленчуци (краставици, спанак, кайсии, смокини, червено цвекло и други).... Бърза пролетна диетаНай-често използваният метод са диетите за бързо отслабване.
Пролетта обаче имаме проблем.... Бърза плодова диетаОбяд: коктейл от 1 банан, 1 чаша ягоди, малко сок от ябълки, разбити в блендер.... Ябълкова диета за 3 дниПреди да видите плана за хранене 3-те ябълки на ден, ви съветваме да си купите различни сортове ябълки.
Менюто на ябълковата диета за всички дни е еднакво.
ЗАКУСКА
- 1 ч.ч.... Бързо гювечеЛукът, чушката, доматът, саламът и кашкавалът се нарязват на кубчета и се смесват.
Сиренето се нарязва на едри парчета и се овкусява с пипера и чубрицата. Гювечето се намазва с малко олио, на дъното се слагат няколко лъжици... Бързо кьопоолуНарязваме чушките и патладжана на парчета. Посоляваме, слагаме зехтина и оцета, посипваме с черен пипер.
Слагаме сместа в дървен съд, добавяме счукан чесън и размачкваме докато патладжанът стане на каша.
Поръсваме... Сладолед диета ДюканПолученият сладолед диета Дюкан се изважда от фризера 10 минути преди да се сервира.... 
Отслабване без диета и спорт: 8 трика за бързо вталяване
Постен ориз със зеленчуци за вталяване
Пълнени чушки с извара за вталяване
Бързи зимни диети
Бърза диета с мед, ябълки и кисело мляко
Смути от киви и пъпеш за вталяване
Голи пилешки бутчета за диети
Ягодови диети за бързо отслабване
Чийзкейк Диета
Бързи Диети за Разхлабване
Лесни диети с ябълки
Бърза пролетна диета
Бърза плодова диета
Ябълкова диета за 3 дни
Бързо гювече
Бързо кьопоолу
Сладолед диета Дюкан
