Храни с Витамин B1На всеки погълнати хиляда калории трябва да се поема по 0.5 милиграма тиамин.
Витамин B1 е полезен при стрес и физическа активност, както и при стомашни разстройства. Той е най-значим след витамин С за организма....
Препоръчителен дневен прием на витамин B1Витамин B1 е всъщност тиамин (Thiamin). Благодарение на него си осигуряваме енергия, като именно B1 превръща кръвната захар в енергия.
Важен е за доброто здраве на нервната, сърдечно-съдовата и мускулна система....
Крем супа ВитаминВсички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета.
Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност.
Сварените зеленчуци се изваждат, прехвърлят се в друг съд заедно с един черпак от бульона и се...Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов... Маска лице с мед и витамин АКъм него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина.
Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето.
Маската измиваме след 15-20 минути.... Домашна маска за лице с витамин СПри този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека.
Идеалната подмладяваща маска!... Витамин К1 и витамин К2Витамин К2
Произвежда се от бактериите в червата на човека, които могат да превърнат витамин К1 във витамин К2.... Витамин B6Той действа оптимално в комбинация с витамин B1, витамин B2, витамин B5, Витамин С и магнезий.... Витамин B4Този дисбаланс е на база и отсъствието на витамин B4.
Витамин B4 е открит от немеца Штрекер.... Витамин B5Този витамин е много важен за поддържането на здравето в храносмилателния тракт;
- Витамин В5 често е наричан антистрес витамин.... Витамин B10Витамин B10 или Парааминобензоена киселина е непопулярен, но много важен витамин. Витамин В10 е наричан често „витамин във витамина”, защото способства образуването на фолиева киселина.... Витамин PВитамин Р влиза в групата на водоразтворимите витамини. Стотици различни биофлавоноиди съставят водноразтворимия Витамин Р.... Витамин ТПолзи от Витамин Т
Според експерти витамин Т е единственият витамин, който регулира метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините в тялото.... Витамин B2Той е важен и за активирането на витамин В6 и влиза поддържането в добро състояние на нашата кожа и коса.
Ползи от витамин B2
Витамин B2 помага на растежа и възпроизвеждането.... Витамин АВитамин А също така е наречен "анти-инфекциозен" витамин поради своята роля в подпомагането на дейността на имунната система. Витамин А е много силен имуностимулатор.... Витамин В17Ползи от витамин В17
Смята се, че съдържащия се във витамин В17 цианиден компонент уврежда и унищожава раковите клетки. Много специалисти смятат, че този витамин е ключът в борбата с коварната болест.... Витамин B12Поради по-голямата им способност за съхранение на витамин B12 животните съдържат повече от този витамин в сравнение с растенията. Отличните източници на витамин B12 са ограничени до животинските храни.... 
Признаци при недостиг на витамин B1
Крем супа Витамин
Дефицит на витамин B1 - какво трябва да знаем
Подобрете паметта с храни, богати на витамин B1
Салата Витамин и протеин
Имунистимулираща напитка с Витамин С и Йод
Маска лице с мед и витамин А
Домашна маска за лице с витамин С
С кои витамини и минерали се комбинира витамин D
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин С
Витамин К1 и витамин К2
Витамин B6
Витамин B4
Витамин B5
Витамин B10
Витамин P
Витамин Т
Витамин B2
Витамин А
Витамин В17
Витамин B12
