Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-добрите източници на витамин B3 - ниацинСвинското месо е и един от най-добрите източници на тиамин - известен също като витамин В1, който е ключов витамин за метаболизма.
Телешка кайма
85 g сготвена телешка кайма осигурява 6.2 mg ниацин....
11 Февр.
Дефицит на витамин B3Диагностициране на дефицит на витамин B3
Диагнозата липса на ниацин или още пелагра се поставя трудно....
14 Дек.
Симптоми при недостиг на витамин B3Ниацин, или известен още като витамин B3, е един от най-стабилните витамини. Той е част от В-комплекса и е много устойчив на алкали, топлина и оксидация....
18 Август
Препоръчителен дневен прием на витамин B3Според редица изследвания ниацинът повишава нивата на добрия холестерол и може да намали нивата на триглицеридите. Приемът на витамин B3 доказано намалява и лошия холестерол....
23 Дек.
Витамин B3 лекува алкохолизъм и тежка депресияВитамин B3 или ниацин може да си набавите от храната....
30 Окт.
5
Крем супа ВитаминВсички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета.
Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност.
Сварените зеленчуци се изваждат, прехвърлят се в друг съд заедно с един черпак от бульона и се...
06 Февр.
Витамин B3 в помощ срещу рака на кожатаОсвен това водноразтворимият витамин намалява и предотвратява мигренозните пристъпи, облекчава болката при стомашни язви, отстранява лошия дъх в устата.
Житните култури са изключително добър източник на ниацин....
22 Юни
Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
12 Дек.
Маска лице с мед и витамин АКъм него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина.
Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето.
Маската измиваме след 15-20 минути....
12 Дек.
Имунистимулираща напитка с Витамин С и ЙодБилковия микс насища организма ни с голямо количество витамин С, Йод и още много други важни елементи за здрав имунитет!...
30 Март
1
Домашна маска за лице с витамин СПри този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека.
Идеалната подмладяваща маска!...
23 Юни
16 храни, богати на ниацинСвинско филе
Свинското филе е добър източник на ниацин и витамин В1, който е ключов витамин за тялото Ви.
Телешко
Телешката кайма е богата на ниацин и също на протеини, желязо, витамин В12, селен и цинк....
15 Януари
С кои витамини и минерали се комбинира витамин DЗа витамин D е характерно, че също работи по-добре във взаимна връзка с други витамини и минерали, като най-важните сред тях са: магнезият, цинкът, борът и витамин К....
12 Дек.
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин ССлед това смесете добре с 1 една супена лъжица мед, 1 жълтък, по 1 чаена лъжичка витамин С на прах (от аптеката), качествен ябълков оцет и зехтин....
08 Януари
Витамин К1 и витамин К2Витамин К2
Произвежда се от бактериите в червата на човека, които могат да превърнат витамин К1 във витамин К2....
19 Юли
Витамин ТПолзи от Витамин Т
Според експерти витамин Т е единственият витамин, който регулира метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините в тялото....
14 Март
Витамин B2Той е важен и за активирането на витамин В6 и влиза поддържането в добро състояние на нашата кожа и коса.
Ползи от витамин B2
Витамин B2 помага на растежа и възпроизвеждането....
13 Март
Витамин АВитамин А също така е наречен "анти-инфекциозен" витамин поради своята роля в подпомагането на дейността на имунната система. Витамин А е много силен имуностимулатор....
13 Март
1
Витамин В17Ползи от витамин В17
Смята се, че съдържащия се във витамин В17 цианиден компонент уврежда и унищожава раковите клетки. Много специалисти смятат, че този витамин е ключът в борбата с коварната болест....
12 Март
11
Витамин DДвете форми на витамин D, използвани в хранителните добавки са ергокалциферол (витамин D2) и холекалциферол (витамин D3).
Източници на витамин D
Можете да получите витамин D по следните 3 начина.
1....
17 Юни
Витамин ЕЖивотинските продукти като цяло са бедни на този витамин Е.
Витамин Е и красотата
Витамин Е е сред най-важните витамини за женския организъм....
08 Юни
1
Витамин B6Витамин B6 стимулира правилната асимилация на мазнини и белтъчини и допринася за трансформирацията на триптофана (основна аминокиселина) в ниацин....
27 Януари
2
Витамин B10Витамин B10 или Парааминобензоена киселина е непопулярен, но много важен витамин. Витамин В10 е наричан често „витамин във витамина”, защото способства образуването на фолиева киселина....
07 Юни