Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
12 Дек.
Есенна доза витамини за тялотоЗелените зеленчуци и картофите също съдържат високи нива на този витамин.
Витамин A
Друг важен витамин, с който трябва да запасите организма си на прага на есента, е витамин А....
23 Септ.
Богата на витамини пролетна салатаРозовите домати и магданозът се измиват и подсушават, след това се нарязват в дълбок съд.
Маслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето...
28 Май
Освежаваща зелена салатка с много витаминиОсвежаваща зелена салатка с много витамини - истинска витаминозна бомба....
01 Юли
Шейк за деца с калций и витаминиИзмиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.
В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото...
11 Юли
Салата, богата на витамини и растителни протеиниВсички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката...
05 Февр.
Как да се справим с липсата на витамини през есента?Вижте как можете да се справите с липсата на витамини през есента:
Правилното хранене
Най-често през есента страдат запасите от витамини А, D, Е, С, РР и група В....
16 Окт.
1
С кои витамини и минерали се комбинира витамин DЗа витамин D е характерно, че също работи по-добре във взаимна връзка с други витамини и минерали, като най-важните сред тях са: магнезият, цинкът, борът и витамин К....
12 Дек.
Набави си достатъчно витамин D през есента и зимата? Ето как=
Неотдавнашно проучване установи, че 19 % от възрастните имат ниски нива на витамин D и това е особено проблематично през есента и зимата....
20 Ноем.
Есенна лимонадаПо желание добавете и кубчета лед и сервирайте есенната лимонада в елегантни чаши, например за шампанско.
Много приятна напитка за всеки повод!...
01 Окт.
Есенна салаткаПреди да започнем салатата маслините се накисват в зехтина, за да се овкусят и двете. Може да се използва и обикновено олио, но със зехтин се получава по добре.
Бялата зелка е най подходяща да бъде сорт кьосе, защото...
22 Ноем.
Есенна яхнияМесото се нарязва и задушава в малко топла вода и мазнината. Лукът режете на ситно и го прибавяте към месото, заедно с чушката, а после и парчетата праз лук.
Настъргвате доматите и ги сипвате в ястието. Овкусявате със...
03 Февр.
Есенна салатаСлед като се почистят и измият, морковите, ряпата и целината се нарязват. Смесват се, посоляват се, подправят се с лимоновия сок и се заливат с майонезата.
Сместа се разпределя на порции, които се гарнират с доматите,...
08 Юли
1
Салата есеннаЧушките се изчистват от дръжките и семето, измиват се и се нарязват надлъжно на четири, а после напречно. Прибавя се нарязания лук, магданозът и нарязаните на по - малки парчета домати. Слага се сол, олио и малко оцет и се...
01 Май
Есенна салатаСлед като се почистят и измият, морковите, ряпата и целината се нарязват. Смесват се, посоляват се, подправят се с лимоновия сок и се заливат с майонезата.
Сместа се разпределя на порции, които се гарнират с доматите,...
08 Юли
1
Салата есеннаЧушките се изчистват от дръжките и семето, измиват се и се нарязват надлъжно на четири, а после напречно. Прибавя се нарязания лук, магданозът и нарязаните на по - малки парчета домати. Слага се сол, олио и малко оцет и се...
01 Май
Есенна яхнияНарежете месото на хапки и го задушете в мазнината с малко топла вода.
Щом омекне, добавете ситно скълцания лук и чушка, а след малко и нарязания по-едро праз. Задушете до омекване и добавете настърганите домати....
11 Дек.
Гъба с аромат на есен: Есенна миризливкаЕсенната миризливка е представител от семейство Tricholomataceae (Есенни гъби). У нас тя е известна още под имената Обикновена орешарка, Сивушка и Чучулетка....
22 Ноем.
Болестите на есентаХрянът съдържа 5 пъти повече витамин С от цитрусовите плодове, има бактерициден, противовъзпалителен ефект, способен е надежден да ни предпази от настинки....
26 Ноем.
Лютеница на фурна Аромата на есентаИзмиваме хубаво зеленчуците. Почистваме чушките от дръжките и семето и ги нарязваме на парчета. Доматите и морковите също нарязваме на парчета.
Обелваме лука и чесъна и тях режем на парчета.
Слагаме всичко заедно в...
28 Август
Есенна веган салатаПоръсете салатата с цвекло със сусамово семе и сервирайте веднага есенната веган салата....
23 Ноем.