Рутин - ползи, свойства и източнициРутинът, известен повече като витамин Р, всъщност не е витамин, но когато се взима комбинирано с витамин С, подпомага тялото да извлече ползите от антиоксидантните свойства на аскорбиновата киселина....
Източници на глутаминова киселинаФерментирали храни с глутаминова киселина
Ферментиралите храни придобиха популярност през последните години поради потенциалните им ползи за здравето....
Естествени източници на елагова киселинаЕто защо храните със съдържание на елагова киселина са препоръчителни в ежедневното хранене.
Малини
Сред естествените източници на елагова киселина са горските плодове....
Топ източници на фолиева киселинаСуперхрани с фолиева киселина
Авокадото - освен източник на мастни киселини, витамин К и фибри, съдържа голямо количество витамин В9....Евгенол - същност, свойства, източнициТя придава на ястията специфичен аромат, но освен това има и много ползи за здравето, защото е известна с антисептичните си свойства.
В азиатската и северноевропейската кухня тази подправка е на почит.... Свойства на феруловата киселинаНо тя е полезна не само за онези, които се борят с възрастовите промени на кожата, въпреки че нейният антистареещ ефект е може би най-известният
Други нейни полезни свойства на феруловата киселина са:
- намалява образуването... Зеаксантин - източници и ползиЕстествените хранителни източници на зеаксантин са предимно ярко жълти зеленчуци и плодове, както и тъмнозелени листни зеленчуци.... Ползи от линолова киселина- Поддържа здравето на костите - при проблеми или заболявания на костната система омега-6 е добра идея за поддържане на костното здраве
Храни с линолова киселина
Най-добри източници на линолова киселина са много хранителни... Ползи от фолиевата киселинаЕто какви са основните ползи на фолиевата киселина за организма:
- витамин В9 участва в синтеза и размножаването на клетъчния генетичен материал;
- заедно с витамин В12, фолиевата киселина спомага за транспортирането... Eлагова киселина - всички ползиЕлагова киселина и противоракови свойства
Както стана ясно елаговата киселина е естествен полифенол, съдържащ се в редица плодове и ядки.... Домашна майонеза с лимонена киселинаЗа да направим нашата Домашна майонеза с лимонена киселина, в дълбок съд счукваме яйцата и наливаме олиото.
Прибавяме лимонена киселина и солта.... Магнезий - функции, ползи, прием, източнициДруга известна полза от магнезия е, че служи за подобряване на качеството на съня и борба с безсънието, като регулира циркадния ритъм и спомага за секрецията на мелатонин и гама-аминомаслена киселина.... Лауринова киселина - ползи и приложениеЛауриновата киселина има антибактериални, противогъбични и антипаразитни свойства. Използва се срещу всякакви инфекции в организма, гъбички, вируси и бактерии, както и за по-бързото зарастване на рани.... Койева киселина: ползи и употребаИзползва се за изчистване на кожата от акне поради противовъзпалителното си свойство.
Озарява кожата: Койевата киселина е отлично средство за озаряване на кожата (естествено).... Крушите са източник на фолиева киселинаОсвен различните магически свойства крушата има и напълно земно значение за здравето на човека. Странното е, че узрелите круши ни се струват по-сладки от ябълките.... Витамин К2 - ползи, източници и дефицитНо този витамин е важен и за тялото ви по различни причини:
Регулира съсирването на кръвта
Едно от най-важните свойства на витамин K2 е, че регулира и балансира съсирването на кръвта.... 
Каприлова киселина - всички свойства и ползи
Топ източници на фолиева киселина
Евгенол - същност, свойства, източници
Лактобацили - същност, свойства, източници
Свойства на феруловата киселина
Най-добрите източници на линолова киселина
Зеаксантин - източници и ползи
Ползи от линолова киселина
Ползи от фолиевата киселина
Eлагова киселина - всички ползи
Домашна майонеза с лимонена киселина
Магнезий - функции, ползи, прием, източници
Астаксантин - функции, ползи и източници
Лимонената киселина – ползи и вреди
Лауринова киселина - ползи и приложение
Мравчена киселина - ползи и приложения
Койева киселина: ползи и употреба
Крушите са източник на фолиева киселина
Авенантрамиди - източници и ползи от антиоксидантите
Витамин К2 - ползи, източници и дефицит
Витамин D3 - ползи, източници и дефицит
