Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как се потиска производството на грелинСъществуват четири основни такива хормона - грелин, лептин, инсулин и пептид.
За какво отговаря грелинът
Сигналите в мозъка за това, че организмът изисква храна, постъпват с помощта на грелина....
16 Март
Как да регулирате хормона на глада грелин?Какво е грелин?
Грелинът е хормонът, който повишава апетита. Това означава, че нивата се покачват преди хранене и намаляват след това.
Как се секретира грелинът?...
18 Февр.
Как да контролираме хормона на глада - грелин?За да контролирате хормона на глада – грелин, е необходимо да се наспивате, посочва се в скорошно проучване, което е дело на специалисти от Небраска....
23 Май
Силата на мисълта помага за засищанетоГрелинът е хормон, който се изработва в храносмилателната система. Преди хранене, когато сте гладни, нивото на грелин е доста високо. То пада, когато в стомаха ви има храна....
23 Окт.
Защо се тъпчем, когато вече не сме гладниМишките, на които била завишена дозата грелин, предпочитали да стоят в помещение, където преди това ги хранели с мазни вкусотии....
14 Януари
Как да разпознаем лъжливия гладСпоред експертите съществуват два основни хормона – лептин и грелин, които контролират глада и ситостта. Грелинът възбужда апетита, а лептинът дава сигнал на мозъка, че организмът е сит....
15 Август
Ето какво се случва с тялото ви, когато преядетеДва от най-важните хормони са грелин и лептин. Грелинът повишава апетита, а лептинът го намалява. Произвеждат се предимно в стомаха и мастните клетки....
26 Дек.
Хормони на глада виновни за преяжданетоЯнките обясняват, че грелин влияе на мозъка като прави някои храни по-привлекателни и мозъкът просто ни принуждава да се тъпчем.
Учените изследвали как хормонът грелин действа върху мишки....
17 Септ.
1
От колко часа сън имаме нужда, за да свалим излишните килограмиТова са грелин, кортизол и лептин. Грелинът казва на тялото кога и какво количество храна да приемем, лептинът контролира усещането за ситост, а завишените нива а кортизола стимулират апетита....
22 Дек.
Смехът действа на тялото като тренировкаПо-точно нивата на грелин се повишили, а тези на лептин се понижили, което би трябвало да предизвика засилване на апетита....
22 Февр.
10 причини да спите повечеЛишаването от сън повишава нивата на грелин и намалява нивата на лептин. Грелинът е хормон, който ни кара да се чувстваме гладни, докато лептинът ни кара да се чувстваме сити....
30 Януари
Най-добрите стратегии за контролиране на гладаКогато това се случи, хормонът на глада грелин се активира и вие започвате да изпитвате чувство на глад....
18 Март
Причини, поради които винаги се чувствате гладниНапример, сънят помага за регулиране на апетитостимулиращия хормон грелин, както и на невротрансмитера серотонин....
06 Окт.
Уникално! Слабеем без диети и операцииМетодът използва рентгеново проучване, след което се насочва към специфична част от стомаха, фундуса, която произвежда хормона грелин, стимулиращ апетита при хората....
05 Април
Солидна закуска с млечни продукти помага при отслабванеИзследванията показват, че когато приемаме протеини, тялото ни потиска хормона на глада – грелин, което значително улеснява пригаждането и към най-строгия хранителен режим....
08 Април
Спете по много, за да тежите по-малкоПокачва се нивото на хормона грелин, който стимулира нашия апетит.
На територията на Великобртания около 60 на сто от възрастните жени са с наднормено тегло....
04 Януари
Дъвчете бавно, за да отслабнете бързоОт друга страна, колкото по-бавно хапвате, толкова повече намалява хормонът на глада – грелин....
08 Септ.
Десет дни без захар водят до невероятни подобрения!От друга страна фруктозата има свойството да потиска хормона на глада – грелин. Резултатът е това, че колкото повече приемаме от нея, толкова по-гладни се чувстваме....
15 Ноем.
Вредата от недоспиванетоАко тялото не е починало достатъчно, в него започва да се отделя повече от пептида грелин, който причинява повишаване на апетита, за сметка на намаляващия хормон грелин - който подсказва на мозъка, че тялото вече е сито....
23 Юни
5
Доказани ползи от протеиновия старт на деняПоддържа чувството за ситост по-дълго време
Приемът на закуска, богата на протеин, може да помогне за блокиране на броя на хормоните на глада, като грелин, които достигат до мозъка....
17 Юни
Четири правила за потискане на апетитаПълноценната почивка намалява нивото на хормона грелин в организма, а именно той е виновникът за чувството на глад, което изпитваме....
29 Дек.
Причина за по-голям апетитТова е малко известният хормон грелин.
Недостиг на протеини
Протеините са онези, които ви дават усещане за ситост и затова е препоръчително да ги включвате във всяко едно ваше хранене....
15 Ноем.
Нападате хладилника, защото сте недоспалиНивото на хормоните, които отговарят за усещането за ситост и глад – лептин и грелин, също могат да се променят и апетитът на човек да се повиши....
30 Май
Апетитът може да се овладее здравословно! Ето какКогато хормонът на глада грелин се покачи, дори само ароматът на храна може да ви донесе неописуемо нещастие....
15 Дек.
8 часа сън ни осигуряват тези важни предимстваАко не сме се наспали, не само че лептинът е в малки количества, а и в организма се повишава секретирането на грелин – хормон, който увеличава желанието за консумиране на храна....
30 Ноем.