Как да се храним правилноМного хора не го знаят, но правилното хранене е едно от най-важните неща, които можете да направите за себе си.
Знайте, че гладът е чувство, с което организмът ви подсказва, че има нужда от храна....
Как да се храним правилно през есента?Есента е пъстра и прекрасна със своите цветове. Навсякъде около себе си виждаме чудни багри – все още има зеленина, но повечето листа вече са жълти, червени и кафяви. Въпреки красотата си, есента носи и много промени...
Правилна полезна закуска без глутенБез глутен, засищаща и заредена с всичко необходимо за разкошен старт на деня!
Орехите, бадемите и тиквеното семе накисваме във вода от предходната вечер. На сутринта ги изплакваме.
Заливаме с топла водичка желаното...Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... Как да изсушим дренкиСтоплете 800 мл вода, добавете солта вътре и щом кристалчетата се затворят, залейте дренките. Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.... Как да карамелизираме лукЩом видите, че започва да се карамелизира, сипете оцета и 2-3 с.л. топла вода. Оставете да се изпари.
Топла вода се добавя още два пъти и се оставя да се изпари.... Как да консумирате сурови храни правилноНо трябва да знаем, че някои от тези храни крият рискове за нашето здраве, затова трябва да спазваме стриктно някои правила, за да можем пълноценно да се наслаждаваме на многобройните им полезни качества.... Да се научим да дишаме правилноДолан смята, че единствено чрез правилното дишане можем да подобрим всички процеси в нашето тяло.
Според Пранаяма (правилното дишане) има три вида на дишане.... Как да се гримираме правилно?Подобна на нея, той има своите правила, тънкости и трикове, които трябва да знаете, за да постигате красиви неща с него.... Как да се къпем правилноОт деца ни учат, че трябва да се къпем всеки ден с топла вода, сапун и гъба, за да се избавим от вредните организми и неприятната миризма, която може да се появи при физически усилия.
Има народи, които вярват, че ако човек... Яхния Да си оближеш пръститеДобавям нарязаните на не много едро картофи, заливам с малко вода да се задушат, прибавям магданоз и подправките.
Разбърквам и местя в тенджера, заливам с топла вода да покрие картофите.... Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!... Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче.... Как да ядем правилно тези 14 храни?В следващите редове може да видите как да ядете правилно храните.
1. Супа
Супата безспорно е едно от любимите ни храни, но не ни става приятно, когато някой срещу нас сърба супата, нали?... Салата Преливащи се цветовеСварват се морковът, цвеклото и целината.
Изцеждат се и се поставят в купа, овкусява се със соса и се гарнира с маслините и магданоза.... 
Как да се храним правилно - здравословно меню
Как правилно да се храним за красиво лице
Правилна полезна закуска без глутен
Как да комбинирам правилно храните?
Как да замразим нахут
Как да изсушим дренки
Как да карамелизираме лук
Важни правила, за да протече бременността правилно
Как да консумирате сурови храни правилно
Да се научим да дишаме правилно
Как да се гримираме правилно?
Как да се къпем правилно
Как да изградим навици за цялото семейство да се храни правилно
Стопете корема, като се храните правилно
Яхния Да си оближеш пръстите
Тригуни Да си оближеш пръстите
Как да си направим песто
Как да сварим лесно кестени
Как да ядем правилно тези 14 храни?
Топящ се паниран кашкавал
Салата Преливащи се цветове
