Ефективно отслабване в бедратаКляканията също са ефективен метод за отслабване на бедрата. Правете по три серии по петнадесет клека, като на всеки два дни се опитвайте да ги увеличавате.
При следващото упражнение за бедра застанете прави....
Ефективно отслабване с японска диетаНай-добрият начин за отслабване със сигурност е режимът, в който присъства достатъчно разнообразна храна и в същото време не се прекалява с нищо....Ура - Бързото отслабване е най-ефективноДосега всички диетолози изключваха категорично от теориите си бързото отслабване. Но до днес! Бързото сваляне на излишните килограми се оказа най-ефективно за желаещите да се сдобият с перфектна фигура.... Отслабвайте по-ефективно с плуванеЗнаете ли, че всяко упражнение, които сте направили във вода, е 12 пъти по-ефективно от същото упражнение, извършено извън нея?
Това е така, тъй като водата оказва съпротивление 12 пъти по-голямо от въздуха.... Меденки с канела и какаоНай-накрая слагаме брашното, канелата и какаото и замесваме с ръка.
Прехвърляме върху набрашнена повърхност и доомесваме на гладка топка. Делим на две и всяка част тесто, разточваме с точилка - дебела.... Охлювчета с канела и орехиНамазваме с олио и посипваме със сместа от захар, канела и орехи. Навиваме на руло и режим на охлювчета.
Повтаряме и с другите кори.... Бриош с канела и какаоВ купа се разбъркват какаото, канелата, маслото и лъжица захар. Разточваме на голям лист. Намазваме със канелената плънка, завиваме на руло.... Бисквити с канела и какаоВ отделна купичка се изсипват останалите 3 лъжици захар и канелата и след това топчетата се овалват в сместа.... Хляб с канела и стафидиДобавете захарта, солта, кората от лимон, канелата и стафидите. Изсипете отгоре брашното.
Натрошете маята.
Задайте програма хляб със захар и изчакайте хлебопекарната да си свърши работата.... Меденки с канела и шоколадПрибавяме канелата и брашното постепенно, като бъркаме с лъжица. Оставяме сместа да престои 10 мин. и пускаме фурната на 170 градуса с вентилатор.... Щрудел с канела и ванилияПечем нашия щрудел с канела и ванилия в загрята на 150 градуса фурна за около 10 минути, след това увеличаваме на 200 градуса и печем вкусната баница още 20 минути.... Сладолед с канела и шоколадРазбърквате го заедно с млякото и канелата. Махате от котлона. Оставяте го захлупен с капак за 5 минути и прецеждате в голяма кана.
Разбивате жълтъците и захарта в малка купа, докато се сгъстят и станат на крем.... Мъфини с канела и кафеЗагрейте предварително фурната на 200 градуса. Намаслете формите за мъфини. Всички сухи продукти се смесват в купа.
В друга купа се разбъркват течните съставки за мъфините (яйца, масло, прясно мляко и ванилия) и двете... Тригуни с канела и орехиПриготвяме си плънката от счуканите орехи, гриса и канелата. За една тригуна ползваме една кора. Разгъваме си корите и намазваме с масло всяка една от тях. Сгъваме я на половина, като отново намазваме.... Кекс с канела и орехиСлед това към сместа прибавете киселото мляко, олиото и предварително смесените брашно, канела, бакпулвер и какао.
Разбийте сместа много добре, след което към нея добавете смлените орехи. Разбъркайте с лъжица.... Бишкоти с канела и лешнициПресейте брашното с канелата, бакпулвера и солта. Прибавете към яйчената смес. Сипете вътре и лешниците. Разделете тестото на 2 еднакви части и оформете рула.... 
Коктейл с кисело мляко и канела за отслабване
Ефективно отслабване във всяка възраст
Ефективно отслабване с японска диета
Ура - Бързото отслабване е най-ефективно
Ефективно и лесно отслабване с прополис
Отслабвайте по-ефективно с плуване
Меденки с канела и какао
Охлювчета с канела и орехи
Бриош с канела и какао
Бисквити с канела и какао
Хляб с канела и стафиди
Меденки с канела и шоколад
Щрудел с канела и ванилия
Сладолед с канела и шоколад
Мъфини с канела и кафе
Тригуни с канела и орехи
Кекс с канела и орехи
Бишкоти с канела и лешници
Бисквити с канела и орехи
