Листни зеленчуци с пресни смокиниСалатните зеленчуци се заливат с дресинга и се разбъркват.
Салатите се разпределят в 4 чинии. Отгоре се нареждат смокините. Салатите се поръсват с накълцаните орехови ядки и се сервират....
Диетична салата от листни зеленчуциВсички зеленчуци за салатата със зеле се смесват и се объркват.
Посоляват се и се овкусяват с лимоновия сок и зехтина.
Диетична салата от листни зеленчуци е готова да бъде поднесена....
Лесни за отглеждане листни зеленчуциТози листен зеленчук се налага като водещ сред растенията за храна. Обича леко сенчестото място и плодородната хумусна почва. Издържа на ниска температура, но не бива да се отглежда след широка група листни растения....
Зелените зеленчуци борят депресиятаНай-добрият ѝ източник са суровите зелени зеленчуци - салатите, спанакът, грахът, магданоз, броколи. Опитайте се ежедневно да консумирате по 1-2 от свежите зеленолистни зеленчуци....Задушени зеленчуци за пречистванеНарежете всички зеленчуци и ги поставете в Sahara тенджера (няма нужда да се готви с вода или масло, ястието е готово в рамките на десет минути от водата от зеленчуците и придават чудесен вкус) - готвенето е бързо и лесно... Задушени зеленчуци за гарнитураБроколите се накъсват на розички. Стеблото на броколите се обелва и се реже на кубчета.
Морковите и чушката се готвят на пара, когато са почти готови се добавят броколито и коларда. Изваждат се в купа.
Заливат се... Задушени зеленчуци за постиЗатваряме капака и слагаме в студена фурна на 160 градуса за около 1 час.
Сервираме задушените зеленчуци топли с поръсен магданоз.
Може и да направите някакъв сос за задушените зеленчуци за пости - по ваш избор... Печени зеленчуци за гарнитураПекат се на грил или на най-силната степен на фурната за около 25-40 мин.
От време на време зеленчуците се разбъркват, докато придобият жълтеникав цвят. Когато са готови, се поръсват с копъра и соевия сос.... Защо да ядем листни зеленчуци?Най-популярните представители на листните зеленчуци са спанак, зеле, маруля, магданоз, киселец, коприва, лапад.
Зелените растения са ценен източник на калций.... Зелените плодове и зеленчуци - благодат за здраветоНай-удачният и здравословен вариант е да се доверите на зелените плодове и зеленчуци. Заредете хладилника с киви, зелени ябълки, марули и спанак и ще усетите бързо благоприятните промени, които настъпват в тялото ви.... Булгур със зеленчуци за бебеПодходящо за деца над 8 месеца. За по-малки деца пасираме манджата с булгур да стане като бебешко пюре.
Разбира се, булгур със зеленчуци за бебе ще се услади и на възрастните, а не само на малчуганите.... Ориз със зеленчуци за бебеСледва кравето масло, а накрая доматът към ориза със зеленчуци.
Варете до пълна готовност и докато изври почти всичката вода и се сгъсти оризът със зеленчуци за бебе.... Ориз със зеленчуци за децаНарязваните зеленчуци се пасират с чопър, като се добавя и малко вода като кашичка.
В тенджерка се загрява олио, сипваме зеленчуковата смес, да се задуши, докато омекнат зеленчуците.... Марината за зеленчуци на скараВ тази марината накиснете нарязаните зеленчуци и ги оставете да престоят на хладно поне за 1 час.
След това леко отцеждайте преди да метнете на скарата.... Марината за зеленчуци с червен пиперЗа маринатата смесваме майонезата, олиото, червения пипер, доматеното пюре, черен пипер и съвсем малко сол (допълнително сол на вкус се слага след изпичането на зеленчуците, за да не пускат вода по време на топлинната обработка... Сос за макарони от зеленчуци и каймаСлед това сосът за паста се задушава още 10 минути и е готов за сервиране върху сварените макарони.
Нека ви е вкусно с този сос за макарони от зеленчуци и кайма.... 
Зелените листни зеленчуци - защо са толкова полезни
Зелените зеленчуци борят депресията
Най-хранителните листни зеленчуци
Задушени зеленчуци за пречистване
Задушени зеленчуци за гарнитура
Задушени зеленчуци за пости
Печени зеленчуци за гарнитура
Защо да ядем листни зеленчуци?
Зелените плодове и зеленчуци - благодат за здравето
Булгур със зеленчуци за бебе
Ориз със зеленчуци за бебе
Ориз със зеленчуци за деца
Марината за зеленчуци на скара
Спанакът и зелените зеленчуци пазят мозъка
Марината за зеленчуци с червен пипер
Постен ориз със зеленчуци за вталяване
Пилешки бутчета със зеленчуци за деца
Печен заек със зеленчуци за Коледа
Сос за макарони от зеленчуци и кайма
Хрупайте листни зеленчуци за бистър ум и здрав стомах
