Защо рафинираното брашно е вредно?- Отговорът на предходния въпрос се крие именно в това, че сега на пазара се предлагат предимно хляб и тестени изделия от рафинирано брашно, а само като чуете думата "рафинирано" бихте се досетили, че самото брашно търпи...
Не прекалявайте със слънчогледовото олиоСлънчо-глед. Нали се сещате откъде идва името на ярко-жълтото растение? Прилича на слънце и от ранни зори до мрак е вперило поглед в него.
Слънчогледът е дошъл по нашите георграфски ширини от Америка. Именно заради вечния...
Чесново олиоМоже да използвате чесновото олио навсякъде, където се предвижда дресинг с олио и чесън....Баница, която не спадаВземете една кора, намажете с четка с малко масло или олио, сложете втора кора отгоре, намажете с 3-4 с.л. от сместа. Поръсете от натрошеното сирене. Навийте откъм късата страна на руло.... ОлиоОлиото е висококалоричен продукт, полезен предимно с есенциални мастни киселини, с които той захранва организма на човек.... Баница без олиоНамазняваме я отдолу, за да не загори и слагаме първата кора. Намазваме я добре със млечната смес и така редим всяка следваща кора. Много е важно да не оставяме сухо по корите.... Баница с олиоВ купа изсипваме част от брашното, счупваме 4 яйца, добавяме оцета, захарта, солта, олиото, маята, разбита с водата и бъркаме с лъжица.
След като се смеси всичко хубаво започваме с ръка да месим и да добавяме другата... Алио е олиоЗагрейте зехтина в голям тиган и добавете счукания чесън. След като добие леко златист цвят, го извадете и добавете в съда всички зелени подправки.
Разбъркайте, докато си пуснат аромата на слаб огън. Овкусете със сол... Патладжани в олиоЗалейте ги с олио, така че да ги покрие в буркана.
Дръжте буркана няколко дни завит с кърпа, като от време на време доливайте олио, ако е необходимо.... Полезно смутиБананът трябва да е предварително нарязан на парчета и замразен за няколко часа в камерата.
Сложете в блендера банана, нарязаното авокадо, зеленолистните зеленчуци и семките. Пасирайте до получаването на крем.
Сипете... Пържен ориз не по китайскиОризът се измива и сварява в подсолена вода. След като е готов се изцежда и се измива със студена вода. В тенджера се слага зехтин да загрее.
Когато зехтинът е готов към него се добавя едро нарязан лук. Когато лукът почервенее... Защо е полезно цвеклото?Полезно е при анемия
Цвеклото е източник на желязо, поради което е сред подходящите храни при анемия.... Спагети Алио е олиоТрябва много да се внимава да не загори чесънът, защото ще стане много неприятно и горчиво.
В момента, когато започне да се променя цвета на филийките, трябва да се отстрани от огъня.... Вита баница без олиоТавата, в която ще се пече баницата, се намазнява с лъжичка олио и се покрива с хартия за печене.... Пикантно олио за пициИзмиваме мащерката и подсушаваме добре.
В подходящ съд - бутилка или стъклен буркан слагаме мащерката и лютите чушки. Заливаме подправките с олиото и затваряме добре.
Оставяме да престои на светло място за 2-3 седмици... 
Защо да избягваме рафинираните продукти
Какво е душ олио и защо е толкова полезно за сухата кожа?
Чесново олио
Баница, която не спада
Олио
Баница без олио
Баница с олио
Алио е олио
Патладжани в олио
Полезно смути
Палачинки, които не се късат
Пържен ориз не по китайски
Защо е полезно цвеклото?
Спагети Алио е олио
Вита баница без олио
Пикантно олио за пици
