Храни, богати на фибриДруга вкусотия в списъка ни с богати на фибри храни е карфиолът. Страхотен просто печен, той може да се използва и в кето диета. Известни са толкова много кето рецепти с карфиол....
Богати на фибри зеленчуциХраните, богати на мазнини, съдържат малко количество фибри и обратно. Храните с много фибри са богати на въглехидрати. Затова в млечните и месните продукти няма никакви влакнини....
Тонизираща напитка за пречистване на тялотоИзчистваме семките, ако са попаднали в сока, и прибавяме към водата, към тях прибавяме листа джоджен, като при липса на пресни може да използвате и от фризер за вашата тонизираща напитка за пречистване на тялото....
Кои храни са богати на селен?Селенът е нужен на нашето тяло, за да се поддържа нормалната функция на щитовидната жлеза и да ни пази от свободните радикали и рак....Запарка при задържане на течности в тялотоНа сутринта загряваме на котлона пъпешовото семе и изчакваме да заври, след това го оставяме да се запари за 2 часа.
Прецеждаме и приемаме на малки глътки в следващите 24 часа.... Топла напитка от Рожков с високо съдържание на ФибриРожков е наситен с фибри, които са изключително полезни поради това, че спомагат за приема на по-малко количество храна, като поддържат ситост дълго време, понижават холестерола и контролират кръвната захар.... Седем продукта, които са богати на фибриОсвен че са богати на омега-3 мастни киселини, само 2 с.л. семена от чиа ще добавят 10 грама фибри в храненето ви (и само още 2 грама въглехидрати без влакна, което ги прави идеални за нисковъглехидратни диети).... Храни, богати на манганМидите са полезни за цялото тяло. Те са сред най-богатите на манган храни, като само в 100 грама се съдържат почти 300 процента от препоръчителната дневна доза, или 6. 8 грама манган.... Храни, богати на протеиниНахутът е богат на желязо и е препоръчвана храна при бременност. Освен това понижава високия холестерол.... Храни, богати на магнезийОтлични източници на витамини, минерали и фибри, зелените листни зеленчуци заемат водещото място в списъка с храни, богати на магнезий. Яжте спанак, кейл, зелено зеле и т.н. колкото е възможно по-често.... Храни, богати на хромХромният минерал, открит в храните, няма да причини никаква вреда на тялото ви. Храни с 5 до 7 микрограма хром на порция са достатъчно добри, за да се считат за мощен хранителен източник на този минерал.... Храни, богати на триптофанКогато консумирате храни, богати на триптофан, нивата на серотонин в тялото се покачват. Затова триптофанът се използва в третирането на различни състояния, като депресията, чувството на безпокойство и безсъние.... Храни, богати на фосфорФъстъченото масло - заедно с голямото количество протеин, фъстъченото масло е богата на фосфор храна.... Храни, богати на целулозаЦелулозата по своята същност е полизахарид, който влиза в строежа на растителните клетъчни обвивки. Целулозата и пектинът не са нито енергийни източници, нито градивни материали за човешкия организъм. Но си имат други... Храни, богати на таниниЗа някои храни и напитки се казва, че са богати на танини. Какво представляват танините и какви свойства имат?... Храни, богати на желязоТези храни ще ви помогнат и да загубите тегло, защото са богати на фибри.
5. Червено месо
То е засищащо и богато на полезни вещества. 100 г телешко например съдържа 2.7 мг желязо или 15% от необходимото за деня.... Най-бедните на фибри храниФибрите се съдържат в зеленчуците, плодовете, пълнозърнестите храни и варивата и на практика почти отсъстват в храните, богати на мазнини.... Пречистване на тялото с извлек от черна ряпаСлед като постои, се отделят сокове и се втечнява, прецедете и пийте по една чаена лъжичка няколко пъти на ден.
Това пречистване на тялото се прави най-малко 7 дни, за да има положителен ефект.... 
Запарка от листа на Череша за прочистването на тялото
Кои храни са богати на селен?
Запарка при задържане на течности в тялото
Топла напитка от Рожков с високо съдържание на Фибри
Седем продукта, които са богати на фибри
Защо е вредна консумацията на консервирани храни?
Изчистване на шлаки от тялото с извлек от семена на лимон
Храни, богати на манган
Храни, богати на протеини
Храни, богати на антиоксиданти
Храни, богати на магнезий
Храни, богати на хром
Храни, богати на триптофан
Храни, богати на фосфор
Богати на хлорофил храни
Храни, богати на целулоза
Храни, богати на танини
Храни, богати на желязо
Най-бедните на фибри храни
Пречистване на тялото с извлек от черна ряпа
Хвощ за пречистване на тялото при нарушен метаболизъм
