Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Интуитивното хранене е най-здравословната диетаИнтуитивното хранене е най-здравословната диета
17 Май
Терминът интуитивно хранене е създаден и популяризиран от диетолозите Елайз Реш и Евелин Триболи, които публикуват първото издание на книгата Интуитивно хранене: революционна програма, която наистина работи още през 1995....
Салца за Палео храненеСалца за Палео хранене
26 Юли
Задушаваме лука и изсипваме всичко да къкри на котлона докато се сгъсти салцата....
Основни принципи на интуитивното храненеОсновни принципи на интуитивното хранене
28 Юли
Почитайте здравето си - правете избор на храна, която поддържа вашето здраве. Не забравяйте, че не е нужно сте на перфектна диета, за да сте здрави. Отслабва ли се с интуитивното хранене?...
Добруджанска кавърма или баница без сиренеДобруджанска кавърма или баница без сирене
11 Март
Точат се на тънки кори, които се разстилат върху памучни кърпи да поизпръхнат(поизсъхнат). Надиплят се и се редят в тава. Заливат се или с третия полив или със прясна сметана, каквато трудно се намира на пазара....
За храните без въглехидратиЗа храните без въглехидрати
18 Май
- Ядките, са друга храна, която също нямат в състава си въглехидрати и са позволени при кето диета....
Храни без или с малко въглехидратиХрани без или с малко въглехидрати
11 Март
1
Храните с бързи въглехидрати като бонбони, мед и захар могат да се приемат само в случаи на по-голямо физическо натоварване и хипогликемия....
Как да се вталим без диетаКак да се вталим без диета
27 Ноем.
3
Залог за успеха на отслабването без диета е добрата закуска, богата на протеини. Ако се заредите по този начин сутринта, до обяд няма да сте огладнели и през целия ден ще се храните много по-малко....
Топ 16 съвета за добро хранене, без да пазите диетиТоп 16 съвета за добро хранене, без да пазите диети
19 Април
Никога не пропускайте хранене. Ако оставите организма си дълго време без храна, кръвната ви захар ще падне, желанието ви за сладко ще се увеличи и така е по-вероятно да похапнете ненужни неща; 4....
Как да се храним здравословно без холестерол?Как да се храним здравословно без холестерол?
26 Ноем.
Принципите на режима на хранене при висок холестерол включват няколко пункта. Нужно е ограничаване на тези храни, които съдържат много холестерол....
Диета без йо-йоДиета без йо-йо
19 Дек.
си хранене....
Как да отслабваме без диетиКак да отслабваме без диети
27 Март
Опитайте да се храните по малко, но по-често – в идеалния случай пет-шест пъти на ден, което подпомага метаболизма. Яжте повече сурови храни (като салатите). Избягвайте използването на микровълновата фурна....
Храните, които да ядем без страх от напълняванеХраните, които да ядем без страх от напълняване
10 Май
Въпреки че няма такова нещо като храна с 0 калории, има храни, на които можете да се наслаждавате свободно, без да се налага да се притеснявате от трупането на допълнителни килограми....
Полезно или вредно е да се храним прави?Полезно или вредно е да се храним прави?
22 Ноем.
Храненето в седнало положение може да повиши концентрацията – ако се храните изправени, няма да бъдете достатъчно концентрирани и няма да усетите адекватно чувството на глад и ситост....
10 доказани метода за отслабване без диети или упражнения10 доказани метода за отслабване без диети или упражнения
13 Февр.
Най-правилно е да се храните, без да се разсейвате от електронни устройства....
Мързеливо суши за диетиМързеливо суши за диети
27 Януари
Подходящо за рибен ден на диети....
Как да изваем мечтаното тяло с принципите на интуитивното храненеКак да изваем мечтаното тяло с принципите на интуитивното хранене
01 Януари
Трябва да отбележим обаче, че интуитивното хранене не е толкова лесно, колкото изглежда. За да подейства като диета, то трябва да се спазва при определени уговорки....
Сидерати: Как да подобрим почвата без торСидерати: Как да подобрим почвата без тор
07 Окт.
Нека разберем какво точно да засадим в изтощен район, за да възстановим плодородието и да подобрим качеството на почвата....
Червено вино преди или след хранене?Червено вино преди или след хранене?
16 Ноем.
Проведени са няколко проучвания, които казват, че ако се изпият чаша или две червено вино на празен стомах, е вероятно да се консумира до 25 процента повече храна по време на хранене, което може да доведе до наднормено тегло...
Причини да се храните по-бавноПричини да се храните по-бавно
02 Септ.
2
Докато се храните, не правете нищо друго и се опитайте да не мислите поне за няколко минути за хилядите проблеми....
Как да се храните при колитКак да се храните при колит
27 Ноем.
2
При изострен хроничен колит се цели осигуряване на пълноценно хранене на организма. Ястията са варени или задушени. Поднасят се пасирани или накълцани на дребни парченца....
Как да се храните при вагинитКак да се храните при вагинит
27 Август
На болните от вагинит се препоръчват храни и напитки с много малко захар, въглехидрати и мазнини. По този начин се променя киселинният баланс във влагалището, което помага за по-бързото оздравяване....
Можете да отслабнете и без диетиМожете да отслабнете и без диети
18 Август
2
- Спрете с режима \"едно хранене на ден\", а яжте по три пъти - сутрин, обед и вечер. Ако пропуснете някое от храненията, по време на следващото ще приемете по-голямо количество храна....
Как да замразим нахутКак да замразим нахут
07 Юли
Ето как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да карамелизираме лукКак да карамелизираме лук
08 Януари
2
Щом видите, че започва да се карамелизира, сипете оцета и 2-3 с.л. топла вода. Оставете да се изпари. Топла вода се добавя още два пъти и се оставя да се изпари....
Как да изсушим дренкиКак да изсушим дренки
18 Март
Стоплете 800 мл вода, добавете солта вътре и щом кристалчетата се затворят, залейте дренките. Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички....