Яжте в шарени чинии, за да отслабнетеБял ориз в бяла чиния или червена чиния и пица с кетчуп определено не са добра идея. Комбинацията обаче между бяла чиния и пица с кетчуп определено може да ни помогне в борбата с килограмите....
Не яжте пред телевизора, ако искате да отслабнетеАко обичате вечер да гледате филмче, докато похапвате и в същото време имате наднормени килограми, знайте, че проблемите ви идват от телевизора.
Наличието на телевизор в помещенията, където се яде, е сериозен фактор за...
Искате да живеете вечно – яжте Уакаме!Уакаме - това са уникалните японски водорасли на дълголетието. За супи, салати и гарнитури – те подхождат почти на всичко.
В своята същност уакаме представлява микс от разнообразни водорасли. То идва от японската...
Яжте сладко вместо ордьовър, за да отслабнетеВсички любители на сладкото вече могат да си отдъхнат, защото според ново проучване не е необходимо да спрем да хапваме сладкиши, за да бъдем в добра форма. Ако ви е трудно да спазвате диети и то само защото не можете...
За да отслабнете, яжте лук и чесънСпоред тибетските лечители затлъстяването и излишните килограми е знак, че структурата „слуз” в организма е повредена. На тази структура съответстват няколко физиологически компонента в човешкото тяло: слуз, лимфна течност...Ако искаме да отслабнем, кои храни да избягваме?Почти няма жена, която да не иска да се отърве от няколко излишни килограма. От някои храни определено се пълнее и затова трябва да се избягват, ако човек иска да отслабне. Но кои са тези храни?... Яжте червени чушки, за да се предпазите от ракЕто още какво е важно да знаете за ползите от консумацията на червени чушки и защо те се явяват ефективно средство при борбата с рака:
- В червените чушки се съдържа огромно количество ликопен, а именно това е природното... Яжте тези плодове, ако искате да свалите кръвнотоПлодовете влияят различно на кръвното налягане. Така според последните проучвания в динята освен калий са открили специфична аминокиселина, която намалява кръвното налягане. Бананите също са богати на калий и... Ако ще отслабвате, яжте медНе се втурвайте обаче да отслабвате, като преустановите да се храните. Програмата за отслабване трябва да е фокусирана върху намаляване приема на калории, а не спиране на приема на калории.... Ако искате да отслабнете, включете орехи в диетата си50 грама орехи на ден са достатъчно, за да държите чувството за глад под контрол, когато сте на диета, и да свалите желаните килограми, показва ново изследване, цитирано от Дейли мейл.
Консумацията на орехи контролира... Яжте само през 8 часа на ден, за да отслабнетеПразниците вече са на прага ни и това освен забавление и приятни моменти с най-близките, означава и често стоене на трапезата, което разбира се ще доведе и до излишни килограми. Вместо да гледате всички вкусотии и да се опитвате... Искате здрав гръбначен стълб? Яжте тези храниГръбначният стълб е главната опора на човешкото тяло, а поддържането му в оптимално здраве е от изключително значение за цялостното състояние на организма.
За да поддържаме правилно гръбнака трябва да спортуваме, да се... Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място.... Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре.... 
За да отслабнете, яжте лук и чесън
Ако искаме да отслабнем, кои храни да избягваме?
Кръстовден е! Не яжте червени храни
Яжте червено цвекло за издръжливост
Трябва ли да избягвате бананите, ако искате да отслабнете?
Свикнете с глада, ако искате да отслабнете трайно
Хранене 80-20, когато искате да отслабнете здравословно
Искате да отслабнете бързо? Пийте редовно тази напитка!
Яжте червени чушки, за да се предпазите от рак
Яжте тези плодове, ако искате да свалите кръвното
Яжте макароните, ориза и картофите студени, за да отслабнете!
Ако ще отслабвате, яжте мед
Ако искате да отслабнете, включете орехи в диетата си
Яжте само през 8 часа на ден, за да отслабнете
Искате да отслабнете без глад! Тогава следвайте тази лесна таблица
Искате здрав гръбначен стълб? Яжте тези храни
Яжте червен лук срещу всички видове рак!
Как да замразим нахут
Как да изсушим дренки
Как да карамелизираме лук
Не добавяйте тези продукти към салатата си, ако искате да отслабнете
