Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Препоръчителен дневен прием на натрийПрепоръчителен дневен прием на натрий
14 Август
В това число – какво е допустимото количество сол, което да приемаме дневно, за да не вредим на тялото си. Противоречия обаче и при тях не липсват – не всеки има нужда от ограничен прием на сол....
НатрийНатрий
19 Март
2
Ако дневно човек приема от 5 до 15 гр. готварска сол, то той усвоява 2-6 гр. натрий. Връзката между натрия и калия е аналогична на връзката между фосфор и калций....
Как да държим на глад?Как да държим на глад?
09 Дек.
Избирайте подходяща закуска, която ще ви държи сити дълго време през деня. Това може да е сандвич с пълнозърнест хляб, мляко с мюсли, яйце. Ако много огладнеете между храненията изяжте един плод....
Трите зодии, които обичат да държат всичко под контролТрите зодии, които обичат да държат всичко под контрол
29 Май
Каква е разликата между човек, който е грижовен и покровителстващ, и такъв, който иска да държи всичко под контрол? В един от момент от живота си всеки трябва да изпусне контрола....
Как да държим новороденото?Как да държим новороденото?
18 Ноем.
Можете да го държите изправено на рамото си – с едната ръка го държите за дупето, а с другата за главата....
Как да държим бебетоКак да държим бебето
09 Юли
Едно от тях е как да го държим правилно. Колкото и да ви се иска да гушкате бебето, помнете, че то е малко и крехко и можете да го нараните. Пипайте го леко и внимателно....
На колко градуса да държим хладилника?На колко градуса да държим хладилника?
03 Юли
Съвременните домакини не могат да си представят да въртят домакинството без помощта на хладилник. Хладилникът отдавна се се превърнал в неизменна част от живота ни, той ни позволява да съхраняваме за по-дълго продукти и...
Как да замразим нахутКак да замразим нахут
07 Юли
Ето как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да изсушим дренкиКак да изсушим дренки
18 Март
Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички. Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
Как да карамелизираме лукКак да карамелизираме лук
08 Януари
2
Лука нарежете на филийки, а после на полумесеци. Сложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар. Прибавете захарта и объркайте добре....
Натрий - как действа на организмаНатрий - как действа на организма
18 Юли
Големият прием на натрий под формата на сол също ще изчерпи запасите от калий, калций и магнезий. Ето защо храни със съдържание на натрий трябва да се консумират, но умерено....
Гювеч Да си оближеш пръститеГювеч Да си оближеш пръстите
16 Ноем.
1
Гювечът Да си оближеш пръстите е готов....
Яхния Да си оближеш пръститеЯхния Да си оближеш пръстите
05 Февр.
Добавям нарязаните на не много едро картофи, заливам с малко вода да се задушат, прибавям магданоз и подправките. Разбърквам и местя в тенджера, заливам с топла вода да покрие картофите....
Тригуни Да си оближеш пръститеТригуни Да си оближеш пръстите
26 Септ.
1
Печем на 200 градуса в загрята фурна за 15 минути. Предварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади....
Как да си направим пестоКак да си направим песто
19 Окт.
Как да си направим песто? Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Как да сварим лесно кестениКак да сварим лесно кестени
06 Август
Варете ги около 15 минути след момента на завиране на водата. Извадете тези вкусни варени кестени и ги прехвърлете в купичка. Вече всички знаем как да сварим лесно кестени. Насладете им се....
Как да си набавим натрий?Как да си набавим натрий?
13 Окт.
Въпреки че повишеното ниво на натрий в организма е една от основните причини аз задържане на вода, се препоръчва да се изключвате от менюто си храни, богати на натрий....
Как да ограничим приема на солКак да ограничим приема на сол
12 Юни
Установената максимална горна граница за безопасен прием, над която вече съществува риск за здравето, е 2 г натрий/5 грама сол, което е равно на количеството в една чаена лъжичка....
Защо да ограничим приема на месо?Защо да ограничим приема на месо?
19 Юли
В същото време повечето статистики сочат, че количеството на местото трябва сериозно да се ограничи и да се приемат повече пресни плодове и зеленчуци. И това наистина е така....
Храни с ниско съдържание на натрийХрани с ниско съдържание на натрий
11 Дек.
Контролът на приема на натрий изисква дисциплина и отговорност към личното здраве....
Да държим ли вкъщи изкуствени цветяДа държим ли вкъщи изкуствени цветя
31 Окт.
Ако обмисляте да добавите изкуствени цветя в дома или в офиса си, може да си помислите отново, след като разберете за някои от недостатъците им. Изкуствените цветя може да изглеждат добре, но те не са живи и това е факт...
6 нелекарствени средства за контрол на хипертонията6 нелекарствени средства за контрол на хипертонията
18 Юли
Приемат се по 2 капсули дневно по време на хранене. 4....
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)
07 Май
1
Поставя се на умерен котлон и се вари, докато кремът се сгъсти. Сваля се от огъня и бавно започва да се добавя сиропът при непрекъснато разбъркване с телената бъркалка....
Как да си направим домашна юфкаКак да си направим домашна юфка
12 Май
Охладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
Свински ребърца Да си оближеш пръститеСвински ребърца Да си оближеш пръстите
14 Септ.
1
Ребрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо)....