Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Препоръчителен дневен прием на натрийВ това число – какво е допустимото количество сол, което да приемаме дневно, за да не вредим на тялото си. Противоречия обаче и при тях не липсват – не всеки има нужда от ограничен прием на сол....
14 Август
НатрийАко дневно човек приема от 5 до 15 гр. готварска сол, то той усвоява 2-6 гр. натрий.
Връзката между натрия и калия е аналогична на връзката между фосфор и калций....
19 Март
2
Как да държим на глад?Избирайте подходяща закуска, която ще ви държи сити дълго време през деня. Това може да е сандвич с пълнозърнест хляб, мляко с мюсли, яйце. Ако много огладнеете между храненията изяжте един плод....
09 Дек.
Трите зодии, които обичат да държат всичко под контролКаква е разликата между човек, който е грижовен и покровителстващ, и такъв, който иска да държи всичко под контрол? В един от момент от живота си всеки трябва да изпусне контрола....
29 Май
Как да държим новороденото?Можете да го държите изправено на рамото си – с едната ръка го държите за дупето, а с другата за главата....
18 Ноем.
Как да държим бебетоЕдно от тях е как да го държим правилно. Колкото и да ви се иска да гушкате бебето, помнете, че то е малко и крехко и можете да го нараните. Пипайте го леко и внимателно....
09 Юли
На колко градуса да държим хладилника?Съвременните домакини не могат да си представят да въртят домакинството без помощта на хладилник. Хладилникът отдавна се се превърнал в неизменна част от живота ни, той ни позволява да съхраняваме за по-дълго продукти и...
03 Юли
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
07 Юли
Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
18 Март
Как да карамелизираме лукЛука нарежете на филийки, а после на полумесеци. Сложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
08 Януари
2
Натрий - как действа на организмаГолемият прием на натрий под формата на сол също ще изчерпи запасите от калий, калций и магнезий. Ето защо храни със съдържание на натрий трябва да се консумират, но умерено....
18 Юли
Яхния Да си оближеш пръститеДобавям нарязаните на не много едро картофи, заливам с малко вода да се задушат, прибавям магданоз и подправките.
Разбърквам и местя в тенджера, заливам с топла вода да покрие картофите....
05 Февр.
Тригуни Да си оближеш пръститеПечем на 200 градуса в загрята фурна за 15 минути. Предварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади....
26 Септ.
1
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
19 Окт.
Как да сварим лесно кестениВарете ги около 15 минути след момента на завиране на водата.
Извадете тези вкусни варени кестени и ги прехвърлете в купичка.
Вече всички знаем как да сварим лесно кестени.
Насладете им се....
06 Август
Как да си набавим натрий?Въпреки че повишеното ниво на натрий в организма е една от основните причини аз задържане на вода, се препоръчва да се изключвате от менюто си храни, богати на натрий....
13 Окт.
Как да ограничим приема на солУстановената максимална горна граница за безопасен прием, над която вече съществува риск за здравето, е 2 г натрий/5 грама сол, което е равно на количеството в една чаена лъжичка....
12 Юни
Защо да ограничим приема на месо?В същото време повечето статистики сочат, че количеството на местото трябва сериозно да се ограничи и да се приемат повече пресни плодове и зеленчуци. И това наистина е така....
19 Юли
Храни с ниско съдържание на натрийКонтролът на приема на натрий изисква дисциплина и отговорност към личното здраве....
11 Дек.
Да държим ли вкъщи изкуствени цветяАко обмисляте да добавите изкуствени цветя в дома или в офиса си, може да си помислите отново, след като разберете за някои от недостатъците им.
Изкуствените цветя може да изглеждат добре, но те не са живи и това е факт...
31 Окт.
6 нелекарствени средства за контрол на хипертониятаПриемат се по 2 капсули дневно по време на хранене.
4....
18 Юли
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)Поставя се на умерен котлон и се вари, докато кремът се сгъсти.
Сваля се от огъня и бавно започва да се добавя сиропът при непрекъснато разбъркване с телената бъркалка....
07 Май
1
Как да си направим домашна юфкаОхладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
12 Май
Свински ребърца Да си оближеш пръститеРебрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо)....
14 Септ.
1