Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да намалите мазнините в храната, която консумиратеИ другото важно нещо е да се научите как да намалите мазнините в храната, която консумирате....
27 Май
Храни, които да консумирате при депресияЯрко оцветените чушки са чудесен начин да победим лошото настроение и помагат да се намалят симптомите на депресия с тяхното богато съдържание на фолат и В6....
28 Дек.
Как да консумирате сурови храни правилноКонсумирайки сурови храни, ние трябва да следим реакциите на нашият организъм.
Нутриционистите не препоръчват да се премине изцяло на суровоядство....
27 Март
Какво количество чия трябва да консумираме за деня?Но възниква въпросът, какво количество чия трябва да консумираме за деня....
28 Март
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
07 Юли
Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
08 Януари
2
Как да изсушим дренкиСлед 10-тина дни дренките вече са готови и може да ги приберете и консумирате. През зимата те са изключително полезни за повишаване на енергията и подобряване на имунитета....
18 Март
Здравословните храни, които трябва да консумирате ежедневноАнтиоксидантните съединения, съдържащи се в ядките, могат да намалят износването и свободните радикали в организма ви, което на свой ред може да намали риска от рак....
13 Февр.
Смути със супер храниС помощта на нож притиснете шипките, за да излезе плода от тях.
Поръсете купата с кокосовите стърготини, тиквените семки, шипките, сушената лайка, черниците и фурмите....
03 Септ.
2
Защо да намалим кафето?А за най-страстните почитатели, които изпитват непреодолимо влечение към кофеина, предлагаме няколко основателни причини да намалят, а в определени случаи и да откажат кафето....
03 Април
Как да намалим талията./
Какви мерки можем да предприемем за да намалим обиколката на талията. Отговорът е съвсем прост – балансиран хранителен режим и всекидневни упражнения....
27 Март
Как да намалим солта?Това, което може да опитаме да направим, е да я намалим всички солени храни. Трудно, но по-постижимо от тотално спиране на солта.
Как да намалим солта и пак да ни е вкусно, докато се храним?...
10 Януари
Как да намалим еритроцититеХрани, съдържащи витамин Е - слънчоглед, артишок, малини, киви, храни, съдържащи витамин А - мляко, яйца, моркови, спанак....
30 Ноем.
Как да намалим моноцитите?Моноцитите са бели кръвни клетки, левкоцити, принадлежащи към фагоцитите. Тяхната роля в организма е да ядат микробите и бактериите, които влизат в тялото и така да го пазят, но ролята им не се заключава само в това....
09 Ноем.
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
26 Септ.
1
Как да сварим лесно кестениВече всички знаем как да сварим лесно кестени.
Насладете им се....
06 Август
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
19 Окт.
Как да се храним, за да намалим пикочната киселина?Богати на фибри са плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни....
19 Април
Консумирайте по-малко количество храна, за да сте здравиС приемането на по-малко количество храна организмът пак успява да си набавя необходимото количество калории, мазнини, енергия, желязо, натрий, фосфор, калций и т.н....
02 Юли
Продължаваме да консумираме храна с неизвестен срок на годностВъпреки множеството сигнали, подадени от загрижени граждани, за неяснотите по отношение на срока на годност на продуктите, все още се откриват такива продукти.
Оказва се, че масова практика на търговците и магазините...
04 Април
Как да намалим нивата на стрес чрез хранатаДруги храни с високо съдържание на триптофан са ядки, семена, тофу, риба, леща, овес, боб и яйца.
Сьомга за повече витамин D
Тази риба е истинска суперхрана....
24 Април
Здравословни храни, които си струва да консумирате редовноДомати
Вкусни и здравословни доматите ни доставят добро количество калий....
06 Май