Какви витамини има в ягодите?И ако трябва да говорим с езика на цифрите, съдържанието на витамин С в 100 грама ягоди е 56 милиграма, витамин В2(ниацин) - 0, 38 милиграма....
Хранителен състав и витамини в крушитеВитамин К: 6% от дневния прием
Калий: 4% от дневния прием
Мед: 16% от дневния прием
Крушите благоприятстват имунната и нервната система, както и добрата сърдечна функция заради наличието си на калий....
Какви витамини има в доматите?В тях ще откриете също бета каротин (провитамин A), биотин (витамин B7), ниацин (витамин B3), както и калий, фосфор, цинк, желязо и др....
Какви витамини има в зелето?Освен витамин С, в зелето има много фибри, калий, манган, витамин В6, както и ценни омега-3 мастни киселини. Зелето е добър източник и на витамин В1 и В2....Какви витамини има в гроздето?Ако и вие сте сред любителите на този плод, вероятно се питате какви витамини има в гроздето.
Гроздето е богато на витамини D,B1,B2 и C.... Запеканка ала Каквото имаЗа тази рецепта за картофена запеканка съм използвала продуктите от хладилника, общо-взето каквото има, и стана страхотно!... Гювечета с каквото имаОбелете лука и го нарежете на полумесеци. Кренвиршите нарежете на колелца, а бекона на тънки парчета.
Подмажете гювечетата от вътре и сложете във всяко кренвиршче, отгоре топено сирене, маслинки, лук и по две супени лъжици... Салата Витамин и протеинСпанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов... Богата на витамини пролетна салатаРозовите домати и магданозът се измиват и подсушават, след това се нарязват в дълбок съд.
Маслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето... Какво съдържат крушите?Например сладкишите с круши много бързо ще ви станат любими с уханието и сладостта си.
А какво съдържат крушите?
Крушите са полезни по много причини.... Салата, богата на витамини и растителни протеиниВсички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката... Шейк за деца с калций и витаминиИзмиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.
В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото... Круши от оризНареждаме ги в чиния и ги набождаме с резенчета шоколад като дръжки на круши. Сервираме със сироп или мляко с шоколад.... Круши по френскиТази смес се слага върху половинките круши и се пече 10 минути на 200 градуса.... Крушите – новата суперхранаНеслучайно първият сок, който се дава на бебетата, е именно от круши - малко вероятно е да доведе до каквито и да било алергии.... Крушите борят махмурлукаВ крушата има още йод, фосфор, магнезий, калий, калций, витамин А, витамин С, витамин В2, витамин В3, витамин В4, витамин В9, витамин К.... Какви витамини получаваме от яйцата?Други витамини
Като част от балансирана диета яйцата дават и няколко други важни витамини в по-малки количества. Това включва още витамин А, витамин D, витамин В6 и в по-малки количества витамин Е.... Круши с кремОхладения щрусел се натрошава и се разпределя върху наредените круши. Сладкишът се пече в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 35 минути.... 
Какви витамини има в ябълките?
Какви витамини има в зелето?
Какви витамини има в гроздето?
Запеканка ала Каквото има
Гювечета с каквото има
Какви витамини има в динята и за какво е полезна?
Салата Витамин и протеин
Богата на витамини пролетна салата
Какво съдържат крушите?
Освежаваща зелена салатка с много витамини
Какви витамини и полезни вещества има в кивито?
Салата, богата на витамини и растителни протеини
Шейк за деца с калций и витамини
Какво е амигдалин и какви ползи има
Круши от ориз
Круши по френски
Крушите – новата суперхрана
Крушите борят махмурлука
Какви витамини получаваме от яйцата?
Какви витамини имат мандарините?
Круши с крем
