Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Здравословно хранене на работното място: Мисия възможнаЕто как да подобрите храната, която консумирате на работното си място:
Донесете си храна от вкъщи. Въпреки че това е много непопулярно, е много по-здравословно....
20 Април
Най-здравословните готварски мазниниМасло от оризови трици
Маслото от оризови трици си е спечелило признанието на една от най-здравословните мазнини на света. Олиото се извлича от оризовите култури....
15 Юли
2
Здравословните източници на мазниниЗдравословните мазнини са жизненоважни, тъй като тялото не може да си ги произведе....
10 Юли
Салца за Палео храненеСваряваме цвеклото и морковите, след което ги пасираме.
Задушаваме лука и изсипваме всичко да къкри на котлона докато се сгъсти салцата....
26 Юли
Грешки при здравословното храненеИма обаче хора, които превръщат здравословното хранене в своя фикс идея и следвайки прекалено строго някои правила, вместо да си помагат, си вредят....
25 Май
Тайните на здравословното храненеСиренето в менюто трябва да се ограничи до 30-40 г на хранене, тъй като то осигурява до 80% от нужните калории за всяко хранене, а по този начин не остават малко за останалите....
26 Януари
Закони на здравословното храненеХраната и културата на хранене също имат своите особености и е необходимо да ги спазваме, ако желаем да започнем здравословен начин на живот. Ето и какви са законите на здравословното хранене:
1....
11 Дек.
Митове за здравословното храненеСъществуват митове за здравословното хранене, които диетолози от САЩ са убедени, че трябва да бъдат развенчани. Сред тях е митът, че хората, които не ядат месо, по-рядко боледуват и живеят повече....
15 Септ.
1
Кои мазнини са хидрогенирани?Хидрогенираните мазнини са онези мазнини, които се получават, когато обикновени растителни мазнини се нагреят до висока температура в присъствието на различни катализатори и водород....
15 Януари
Здравословните мазнини, полезни за сърцетоНаситените мазнини се намират в храните от животински произход. Мононенаситените мастни киселини се съдържат в ядките, авокадото, зехтина и маслините....
09 Септ.
Търговците имат най-здравословната работаСпоред друго проучване свързано с най-здравословната професия, търговците изобщо не могат да бъдат допуснати в подобна класация....
27 Окт.
1
Коктейл против коремни мазниниКоктейлът се пие 30 минути преди сън, като спомага топенето на коремни мазнини....
10 Юни
Здравословното хранене не изключва кафетоЗдравословното хранене изисква да се откажем от някои любими храни – най-вече от сладките изкушения....
05 Април
Седемте принципа на здравословното храненеСъветите и препоръките на най-добрите диетолози и специалисти по хранене могат да бъдат събрани в седем прости правила за по-добър живот.
1. Заменете „лошите“ с „добри" мазнини....
21 Юни
3
8 мита за здравословното храненеСъщото е и с храненето и ако искате да започнете да се храните здравословно, трябва да си спомните за тези митове за здравословното хранене и да спрете да се съобразявате с тях....
12 Юни
Златни правила на здравословното храненеЕто няколко правила за здравословно хранене:
Правила за здравословно хранене
1. Яжте необработена, зелена, прясна храна....
29 Юли
2
Здравословно хранене през пролеттаХраните, които са подходящи за успокояване на изсушеното гърло и поддържане на хидратацията на тялото са мед, круши, банани, захарна тръстика и бели репички....
20 Март
Здравословно хранене за тийнейджъриТрябва да се внимава със захарта, солта и мазнините.
Задължително е четирикратното приемане на храна....
17 Януари
2
Здравословно хранене - мисия възможна!Оказва се обаче, че тези дразнители могат да бъдат потиснати, като накараме собствения ни мозък да заучи да харесва и предпочита здравословните храни....
09 Септ.
Здравословно хранене при мъжетеПрекомерното хранене с месо обаче е свързано със сърдечни заболявания и колоректален рак при мъжете....
26 Април
Здравословно хранене през есентаСтарайте се да ядете повече зеленчуци и плодове, това е много важно за здравословното хранене през есента....
09 Ноем.
Подправки за здравословно храненеПрепоръчва се в диетичното хранене - при заболявания на черния дроб, бъбреците, пикочния мехур.
Червен пипер
Особено лютивият червен пипер е богат на въглехидрати, белтъчини, минерални соли и витамини....
22 Май
1
Кои мазнини са наистина нездравословниСпециалистите по храненето обаче са категорични, че мазнините в големи количества, особено тези с висока калоричност, неминуемо повишава риска от сърдечни и сърдечносъдови заболявания....
21 Юни
Храните, които горят мазниниВ останалите дни можете да се храните с обичайното си меню.
Закуската включва 1 варено яйце или 1 тънка филийка ръжен хляб, чаша чай без захар....
19 Януари
2