Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Колко пъти на ден трябва да ядем?Колко пъти на ден трябва да ядем?
18 Юни
Дори при честото приемане на храна има подводни камъни – колкото по-често се храним, толкова по-високо е общото количество приети калории....
По колко калории трябва да приемаме на ден?По колко калории трябва да приемаме на ден?
06 Януари
Без значение към коя от двете групи принадлежите, е важно да знаете колко калории трябва да приемате дневно....
Колко калории изгаря човек на денКолко калории изгаря човек на ден
10 Септ.
12
След като лесно можем да изчислим дневния прием на калории, трябва да бъдем информирани и за това, колко от тези калории ние успяваме да изразходим в ежедневните си дейности....
Колко калории изгаряме на денКолко калории изгаряме на ден
22 Септ.
Това колко калории се изгарят на ден се изчислява спрямо няколко от вашите жизнени показатели....
Колко шоколад можем да ядем на ден?Колко шоколад можем да ядем на ден?
22 Окт.
1
Просто трябва да се консумират рядко и по малко. Хубаво е родителите да са много внимателни, защото детето не трябва да яде шоколад до 3-годишна възраст, а според някои специалисти – и до 5 години....
Колко плодове е добре да ядем на денКолко плодове е добре да ядем на ден
02 Март
1
Най-новите препоръки за здравословно хранене са от пет до тринадесет порции плодове и зеленчуци на ден, в зависимост от приема на калории....
Колко вода трябва да пием на ден?Колко вода трябва да пием на ден?
21 Февр.
Друг начин да изчислите колко вода трябва да приемате, е като спазвате схемата да пиете по 1 мл вода за всяка калория, която консумирате. Но както се досещате сами, този метод трудно би се съблюдавал....
Колко протеини трябва да ядете на ден?Колко протеини трябва да ядете на ден?
26 Януари
Както знаете, трябва да приемате по-малко калории, за да отслабнете....
Колко плодове трябва да ядете на ден?Колко плодове трябва да ядете на ден?
21 Февр.
Количеството, което трябва да приемате, зависи изцяло от това, колко грама въглехидрати трябва да консумирате дневно....
Колко точно ядки е полезно да ядем на денКолко точно ядки е полезно да ядем на ден
24 Април
В случая не важи приказката на Мечо Пух Колкото повече, толкова повече!...
По колко протеин трябва да приемаме на ден?По колко протеин трябва да приемаме на ден?
20 Февр.
Колко протеин трябва да приемаме на ден? Протеинът е от съществено значение за оптималното функциониране на нашето тяло и изпълнява различни ключови функции....
Колко зелен чай трябва да пиете на ден?Колко зелен чай трябва да пиете на ден?
15 Януари
По колко зелен чай трябва да пиете, за да се възползвате от здравословните му предимства и дали не е твърде опасна високата консумация на този чай?...
Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?
04 Февр.
Витамин B12 е водоразтворимо хранително вещество, което е важно за редица процеси в тялото ни. Идеалната доза витамин B12 варира в зависимост от пол, възраст и причини за приемането му. В тази статия се разглеждат научните...
Вкусен тест – колко въглехидрати трябва да ядем дневно?Вкусен тест – колко въглехидрати трябва да ядем дневно?
27 Окт.
На тях се препоръчва да ядат 250 грама въглехидрати на ден (въз основа на препоръчителен прием на 2000 калории дневно)....
Колко грама сол и захар може да ядем на ден?Колко грама сол и захар може да ядем на ден?
15 Януари
2
Дневната доза, която специалистите препоръчват, не трябва да бъде повече от 15% от общите калории. Средният дневен прием калории на здрав човек е около 2000 калории на ден....
Кои 5 плода трябва да ядем всеки ден?Кои 5 плода трябва да ядем всеки ден?
12 Март
Вижте също: - Най-полезните плодове; - По колко плодове да ядем на ден; - Кога се ядат плодовете;...
Защо трябва да ядем кисело мляко всеки ден?Защо трябва да ядем кисело мляко всеки ден?
10 Май
Ако трябва да измислим сентенция за ползите от киселото мляко, можем да перифразираме вече измислената за ябълката и тя ще гласи: една кофичка кисело мляко на ден, ще държи доктора далече от мен....
Колко трябва да ходим на ден, за да сме здрави?Колко трябва да ходим на ден, за да сме здрави?
27 Окт.
Много често сме чували, че за да се поддържаме в добра форма, трябва да правим по 10 хиляди крачки на ден. Това обаче не е съвсем вярно и в следващите редове ще обясним защо....
По колко филии хляб да ядем на ден, за да сме слаби?По колко филии хляб да ядем на ден, за да сме слаби?
12 Януари
В около 100 грама хляб има 250 кило калории. Тази храна обаче ни засища, затова всеки, който хапва хляб на обяд и вечеря, има по-малка вероятност да преяде....
Колко и какви ядки на ден можем да ядем, без да напълнеемКолко и какви ядки на ден можем да ядем, без да напълнеем
16 Август
Вижте още: - Кои ядки трябва да ядат мъжете; - Най-полезните ядки за жените....
Колко вода трябва да се пие на ден според килограмите?Колко вода трябва да се пие на ден според килограмите?
26 Януари
Колко вода трябва да пиете всеки ден? За да функционира правилно тялото Ви, трябва да приемате достатъчно количество вода ежедневно, като се сметнат всички други напитки и храни....
По колко крачки на ден трябва да правим, за да отслабнем?По колко крачки на ден трябва да правим, за да отслабнем?
18 Юли
Колкото повече са те, толкова по-добри ще са вашите резултати....
Колко крачки трябва да правим на ден, за да бъдем здравиКолко крачки трябва да правим на ден, за да бъдем здрави
06 Януари
Колкото повече движение, толкова повече горите калории. 4. Избирайте по-далечните разстояния. Например автобусната спирка, която е по-далеч от вас или пък тоалетната на другия край в офиса ви. 5....
Колко крачки на ден трябва да правим, за да сме здравиКолко крачки на ден трябва да правим, за да сме здрави
16 Август
Вижте още: - Колко крачки да правим за отслабване; - Как да правим повече крачки;...
Колко често трябва да ядем риба, за да предотвратим сърдечните заболявания?Колко често трябва да ядем риба, за да предотвратим сърдечните заболявания?
09 Май
Това важи с пълна сила за по-възрастните хора, които трябва да се стремят да ядат два пъти седмично естествено мазна риба като сардини, скумрия и сьомга....