Колко пъти на ден трябва да ядем?Какво всъщност е добре за организма: три пъти да се натъпчем добре или няколко пъти да хапнем по малко?
Повечето от нас са свикнали да хапват два или три пъти дневно....
Колко калории трябва да ядем на денБроят на калориите, които трябва да поема всеки от нас, зависят от теглото, възрастта, височината, полът, физическа и психическа активност и от факта дали се опитвате да увеличите или намалите килограмите си. Въпреки всичко...
Колко плодове трябва да ядете на ден?Проучванията установяват, че можете да консумирате плодове във всякакви количества. Най-добрият вариант обаче е, ако те са част от добре балансиран хранителен режим.
Кое е правилното количество плодове на ден?...
Колко шоколад можем да ядем на ден?Шоколадът е едно от любимите сладки изкушения, на което много малко хора са способни да устоят. Макар и много вкусен, шоколадът е доста калоричен и затова не е хубаво да се прекалява с консумацията му. Шоколадът със сигурност...
Колко грама сол и захар може да ядем на ден?За да се предпазим от това, е добре да редуцираме приема на сол и захар до допустимите нива за това.
Допустимите дневни дози варират в различните страни, но съществена разлика няма....Как да ядем плодове изисканоЗа да се представим добре, когато сме на гости, на ресторант или на банкет, добре е да знаем как се ядат изискано плодовете.... Защо не бива да ядем плодове вечерСкорошно проучване на лекари-специалисти показва колко вредна може да е консумацията на плодове вечер. Колкото и полезни да са те по принцип, съществува реална опасност, ако не се консумират с мярка.... Кога е вредно да ядем много плодовеСушените плодове също не са добра идея. В тях има много захар, а и се консумират големи количества за кратко време. Смутита са по-приемливи в този смисъл, стига да не се прекали и с тях.... Солено плато Добре дошли!Луканката се нарязва на филийки. От всички елементи /топчици от сирене, капрезе хапчици и луканка/ се сглобява соленото плато Добре дошли
Очакваме Ви!... Сладко плато Добре дошли!Оставя се да изстине.
В голяма купа се натрошава кексът. Добавя се течният шоколад и сокът на 2 мандарини. Размесва се добре до получаване на лепкава, трошна смес.
Оформят се топченца с големината на хапка.... Питка за добре дошълПитката за добре дошъл беше за приятелка и още нямам отзиви дали им е харесала на вкус!... Защо е добре да ядем черен чесън?Той съдържа многократно повече полезни вещества от обикновения чесън и има по-добри вкусови качества. Осигурява на тялото пробиотици и антиоксиданти.... Колко протеини трябва да ядете на ден?Малко хранителни вещества са толкова важни, колкото протеините. Ако не приемате достатъчно, може да имате липса, а това да окаже влияние върху здравето и теглото ви.... Коктейлни хапки за Добре дошлиХапките се закрепват с помощта на клечка за зъби и се поставят в хартиените кошнички. Нареждат се в подходяща чиния или поднос.
Коктейлните хапки за Добре дошли са готови.... 
Колко точно ядки е полезно да ядем на ден
Колко грама сол и захар може да ядем на ден?
Как да ядем плодове изискано
Колко и какви ядки на ден можем да ядем, без да напълнеем
По колко филии хляб да ядем на ден, за да сме слаби?
Колко сол на ден можем да ядем и как да я коригираме в менюто
Защо не бива да ядем плодове вечер
Кога е вредно да ядем много плодове
Солено плато Добре дошли!
Сладко плато Добре дошли!
Питка за добре дошъл
Размерът на дланта ни показва колко да ядем
Какво да ядем за добро изхождане?
Защо е добре да ядем черен чесън?
Колко протеини трябва да ядете на ден?
Колко вода трябва да пием на ден?
Колко калории изгаряме на ден
По кое време да ядем плодове, за да отслабнем
Кои плодове и зеленчуци да ядем за дълголетие?
Коктейлни хапки за Добре дошли
