Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Колко плодове трябва да ядете на ден?Количеството, което трябва да приемате, зависи изцяло от това, колко грама въглехидрати трябва да консумирате дневно....
21 Февр.
По колко протеин трябва да приемаме на ден?Без достатъчно количество протеин на ден, тялото ни няма да може да поддържа и възстановява тъканите след ежедневните физически активности.
Колко протеин трябва да приемаме на ден?...
20 Февр.
Какво количество протеини трябва да приемаме на денАко работата ви е физически взискателна, ходите много, бягате, плувате или правите какви ли не упражнения, трябва да ядете повече протеини....
02 Февр.
Колко калории трябва да ядем на денБроят на калориите, които трябва да поема всеки от нас, зависят от теглото, възрастта, височината, полът, физическа и психическа активност и от факта дали се опитвате да увеличите или намалите килограмите си....
05 Април
3
Колко вода трябва да пием на ден?Тук ще разгледаме колко вода би трябвало да приема всеки човек спрямо килограмите и възрастта му, като ще добавим и в кои случаи трябва да пиете повече вода, отколкото е обозначено количеството ѝ от специалистите....
21 Февр.
Колко пъти на ден трябва да ядем?Колкото повече захар, толкова повече енергия влиза в организма и толкова по-малко мазнини се изгарят....
18 Юни
По колко калории трябва да приемаме на ден?Без значение към коя от двете групи принадлежите, е важно да знаете колко калории трябва да приемате дневно....
06 Януари
Ето защо трябва да ядете лук всеки ден!Ако имате проблеми с бъбреците, черния дроб, сърцето, със стомашна язва, дори и в малко количество можете да ядете лук само с разрешението на Вашия лекар....
27 Януари
Колко зелен чай трябва да пиете на ден?По колко зелен чай трябва да пиете, за да се възползвате от здравословните му предимства и дали не е твърде опасна високата консумация на този чай?...
15 Януари
Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?Витамин B12 е водоразтворимо хранително вещество, което е важно за редица процеси в тялото ни. Идеалната доза витамин B12 варира в зависимост от пол, възраст и причини за приемането му.
В тази статия се разглеждат научните...
04 Февр.
5 източника на фибри, които трябва да ядете всеки денМодерно, а и съвсем умно решение е да мислите как да ядете здравословно....
09 Окт.
Колко яйца можете да ядете?Колко е твърде много?
За съжаление няма проучвания, които препоръчват яденето на повече от 3 яйца на ден. Възможно е, макар и малко вероятно, яденето повече от това количество да повлияе отрицателно на здравето....
19 Януари
Колко трябва да ходим на ден, за да сме здрави?Много често сме чували, че за да се поддържаме в добра форма, трябва да правим по 10 хиляди крачки на ден. Това обаче не е съвсем вярно и в следващите редове ще обясним защо....
27 Окт.
Салата, богата на витамини и растителни протеиниНай-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката....
05 Февр.
Колко вода трябва да се пие на ден според килограмите?Колко вода трябва да пиете всеки ден?
За да функционира правилно тялото Ви, трябва да приемате достатъчно количество вода ежедневно, като се сметнат всички други напитки и храни....
26 Януари
Защо трябва да ядете марулиМарулята е популярна съставка на салатите, не само заради страхотната си вкус, но и за огромната полза за здравето на човек.
Марулите са едни от най-деликатните салатни растения в света. Считана е за царицата на салатните...
03 Април
1
Колко грама протеин трябва да приемаме дневно?Протеините са изключително важни за спортистите и за всички онези, които искат да изваят красиво тяло. За да е здрав всеки човек, той трябва да приема определено количество протеини всеки ден....
21 Окт.
Колко крачки трябва да правим на ден, за да бъдем здравиВървете наоколо колкото и малко да е пространството.
8. Забравете асансьорите и винаги се качвайте по стълби....
06 Януари
Колко крачки на ден трябва да правим, за да сме здравиВижте още:
- Колко крачки да правим за отслабване;
- Как да правим повече крачки;...
16 Август
По колко крачки на ден трябва да правим, за да отслабнем?Колкото повече са те, толкова по-добри ще са вашите резултати....
18 Юли
Храни, които трябва да ядете всеки ден, за да живеете по-дългоКакво трябва да ядем, пием и правим, за да живеем дълъг и здравословен живот? Много хора търсят отговор на този въпрос....
29 Дек.
Повишен прием на протеини: Какво трябва да знаем?А и без фатален и окончателен край повишеният прием на протеини носи своите рискове и последици. Например - киселинна кръв....
08 Февр.
По колко трябва да ходиш пеша на ден за секси дупеПросто трябва да отделите нужното време за дълги и приятни разходки.
Колко трябва да извървите, за да постигнете ефекта на отслабване?...
28 Февр.
Колко протеини е необходимо да консумираме, за да отслабнем?В такъв случай колко протеини трябва да приемаме?...
28 Януари
Осем причини да ядете мед всеки денЗащо трябва да ядете мед
- Медът предпазва тялото от рак и сърдечни заболявания. Основните защитници са съдържащите се в меда мощни хранителни антиоксиданти – флавоноиди....
03 Ноем.