Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Колко плодове трябва да ядете на ден?Колко плодове трябва да ядете на ден?
21 Февр.
Количеството, което трябва да приемате, зависи изцяло от това, колко грама въглехидрати трябва да консумирате дневно....
По колко протеин трябва да приемаме на ден?По колко протеин трябва да приемаме на ден?
20 Февр.
Без достатъчно количество протеин на ден, тялото ни няма да може да поддържа и възстановява тъканите след ежедневните физически активности. Колко протеин трябва да приемаме на ден?...
Какво количество протеини трябва да приемаме на денКакво количество протеини трябва да приемаме на ден
02 Февр.
Ако работата ви е физически взискателна, ходите много, бягате, плувате или правите какви ли не упражнения, трябва да ядете повече протеини....
Колко калории трябва да ядем на денКолко калории трябва да ядем на ден
05 Април
3
Броят на калориите, които трябва да поема всеки от нас, зависят от теглото, възрастта, височината, полът, физическа и психическа активност и от факта дали се опитвате да увеличите или намалите килограмите си....
Колко вода трябва да пием на ден?Колко вода трябва да пием на ден?
21 Февр.
Тук ще разгледаме колко вода би трябвало да приема всеки човек спрямо килограмите и възрастта му, като ще добавим и в кои случаи трябва да пиете повече вода, отколкото е обозначено количеството ѝ от специалистите....
Колко пъти на ден трябва да ядем?Колко пъти на ден трябва да ядем?
18 Юни
Колкото повече захар, толкова повече енергия влиза в организма и толкова по-малко мазнини се изгарят....
По колко калории трябва да приемаме на ден?По колко калории трябва да приемаме на ден?
06 Януари
Без значение към коя от двете групи принадлежите, е важно да знаете колко калории трябва да приемате дневно....
Ето защо трябва да ядете лук всеки ден!Ето защо трябва да ядете лук всеки ден!
27 Януари
Ако имате проблеми с бъбреците, черния дроб, сърцето, със стомашна язва, дори и в малко количество можете да ядете лук само с разрешението на Вашия лекар....
Колко зелен чай трябва да пиете на ден?Колко зелен чай трябва да пиете на ден?
15 Януари
По колко зелен чай трябва да пиете, за да се възползвате от здравословните му предимства и дали не е твърде опасна високата консумация на този чай?...
Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?
04 Февр.
Витамин B12 е водоразтворимо хранително вещество, което е важно за редица процеси в тялото ни. Идеалната доза витамин B12 варира в зависимост от пол, възраст и причини за приемането му. В тази статия се разглеждат научните...
5 източника на фибри, които трябва да ядете всеки ден5 източника на фибри, които трябва да ядете всеки ден
09 Окт.
Модерно, а и съвсем умно решение е да мислите как да ядете здравословно....
Колко яйца можете да ядете?Колко яйца можете да ядете?
19 Януари
Колко е твърде много? За съжаление няма проучвания, които препоръчват яденето на повече от 3 яйца на ден. Възможно е, макар и малко вероятно, яденето повече от това количество да повлияе отрицателно на здравето....
Колко трябва да ходим на ден, за да сме здрави?Колко трябва да ходим на ден, за да сме здрави?
27 Окт.
Много често сме чували, че за да се поддържаме в добра форма, трябва да правим по 10 хиляди крачки на ден. Това обаче не е съвсем вярно и в следващите редове ще обясним защо....
Салата, богата на витамини и растителни протеиниСалата, богата на витамини и растителни протеини
05 Февр.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки. Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката....
Колко вода трябва да се пие на ден според килограмите?Колко вода трябва да се пие на ден според килограмите?
26 Януари
Колко вода трябва да пиете всеки ден? За да функционира правилно тялото Ви, трябва да приемате достатъчно количество вода ежедневно, като се сметнат всички други напитки и храни....
Защо трябва да ядете марулиЗащо трябва да ядете марули
03 Април
1
Марулята е популярна съставка на салатите, не само заради страхотната си вкус, но и за огромната полза за здравето на човек. Марулите са едни от най-деликатните салатни растения в света. Считана е за царицата на салатните...
Колко грама протеин трябва да приемаме дневно?Колко грама протеин трябва да приемаме дневно?
21 Окт.
Протеините са изключително важни за спортистите и за всички онези, които искат да изваят красиво тяло. За да е здрав всеки човек, той трябва да приема определено количество протеини всеки ден....
Колко крачки трябва да правим на ден, за да бъдем здравиКолко крачки трябва да правим на ден, за да бъдем здрави
06 Януари
Вървете наоколо колкото и малко да е пространството. 8. Забравете асансьорите и винаги се качвайте по стълби....
Колко крачки на ден трябва да правим, за да сме здравиКолко крачки на ден трябва да правим, за да сме здрави
16 Август
Вижте още: - Колко крачки да правим за отслабване; - Как да правим повече крачки;...
По колко крачки на ден трябва да правим, за да отслабнем?По колко крачки на ден трябва да правим, за да отслабнем?
18 Юли
Колкото повече са те, толкова по-добри ще са вашите резултати....
Храни, които трябва да ядете всеки ден, за да живеете по-дългоХрани, които трябва да ядете всеки ден, за да живеете по-дълго
29 Дек.
Какво трябва да ядем, пием и правим, за да живеем дълъг и здравословен живот? Много хора търсят отговор на този въпрос....
Повишен прием на протеини: Какво трябва да знаем?Повишен прием на протеини: Какво трябва да знаем?
08 Февр.
А и без фатален и окончателен край повишеният прием на протеини носи своите рискове и последици. Например - киселинна кръв....
По колко трябва да ходиш пеша на ден за секси дупеПо колко трябва да ходиш пеша на ден за секси дупе
28 Февр.
Просто трябва да отделите нужното време за дълги и приятни разходки. Колко трябва да извървите, за да постигнете ефекта на отслабване?...
Колко протеини е необходимо да консумираме, за да отслабнем?Колко протеини е необходимо да консумираме, за да отслабнем?
28 Януари
В такъв случай колко протеини трябва да приемаме?...
Осем причини да ядете мед всеки денОсем причини да ядете мед всеки ден
03 Ноем.
Защо трябва да ядете мед - Медът предпазва тялото от рак и сърдечни заболявания. Основните защитници са съдържащите се в меда мощни хранителни антиоксиданти – флавоноиди....