Бавни и бързи въглехидратиЯдки и семена
Ядките и семената съдържат мазнини и протеини, но също така и източници на бавни въглехидрати.
Какви са разликите между бързите и бавните въглехидрати?...
Храни, богати на бавни въглехидратиСпециалистите препоръчват консумацията на бавни въглехидрати да е сутрин и на обяд.
Много лесно може да си набавите бавни въглехидрати ежедневно. Те се съдържат в много хранителни продукти....
Какво е Галактоза и къде се съдържаГолямо количество консумирана храна през деня съдържа лактоза, от която в червата се образува галактоза в резултат на хидролиза. Много храни съдържат чиста галактоза....
Зеленчуците съдържат ли въглехидрати?Въглехидратите в зеленчуците спадат към групата на сложните въглехидрати.
Те се усвояват по-бавно от организма ни, защото имат естествено сложна структура, която съдържа и доста фибри....Палачинки без въглехидратиИзпичат се полезни американски палачинки в тефлонов тиган, намазан с масло.
Който желае солени палачинки без въглехидрати, замества подсладителя със щипка сол.... Лучена запеканка без въглехидратиРазбърквам още веднъж, докато всичко се смеси хубаво.
Прехвърлям в незалепваща тава и пека лучената запеканка без въглехидрати на 230°C до готовност.... Протеинови палачинки без въглехидратиВ голяма купа с помощта на миксер разбъркайте всички съставки до получаване на хомогенна палачинкова смес.
Започнете с белтъците, следва овесените ядки, протеинът, млякото, канелата и бакпулверът.
След това си загрейте... ВъглехидратиТези храни съдържат бавни въглехидрати, които се намират в бобовите храни, плодовете, прясното мляко, картофите, пълнозърнестия хляб.... Салата Преливащи се цветовеСварват се морковът, цвеклото и целината.
Изцеждат се и се поставят в купа, овкусява се със соса и се гарнира с маслините и магданоза.... Затворена пица за въглехидратен денНарязваме на ситно гъбите и домата, настъргваме лука и ги запържваме до златисто с много малко мазнина на тигана.
Когато са готови, добавяме сол черен пипер и др. подправки.
Разстиламе в намазнена тавичка тестото и... Къде се намира Адът?Според Библията Адът е мястото, на което грешниците преминават след края на земния си живот. Но къде се намира Адът? Съвременната наука има доста оригинални идеи и виждания относно отговора на този въпрос.
Според една... Какви витамини се съдържат в билките?Знаете ли обаче, че лечебните растения могат да съдържат и витамини? Ще разгледаме накратко в кои билки се съдържат витамини и какви точно са те.... От кои въглехидрати се пълнее?"прости въглехидрати". Те се съдържат в храни като тестени изделия, сладкиши, бонбони, сладоледи, бял хляб, бял ориз, някои зърнени закуски, газирани напитки.... Пиле Омъжи се за менВръща се пилето със сметана в тигана със соковете си, полива се няколко пъти с горещ сос и се добавя още 25 г масло, разбърква се. Добавят се и накъсани листа босилек.... Палачинки, които не се късатМлякото леко се загрява. Яйцата се разбиват.
Нишестето се смесва със захарта и солта и се разтваря в част от млякото.
Добавят се останалото мляко и яйцата. Трябва да се получи гладка смес за палачинки.... Топящи се в устата бисквиткиПо принцип тези топящи се в устата бързи и икономични бисквитки може да се направят без кокосово масло само с олио ( 1ч.ч.) - аз имах и реших 50/50.... Как се прави перлена захарНа Люси Евтимова е с добавка на брашно, а по-точно: Към 3 супени лъжици захар се прибавя 1 с. л. брашно, разбърква се до паста, така се да се задържа в ръката, да е лепкава, прехвърля се върху хартия за печене и върху малко... Как се прави шарена солТова е така, защото шарената сол може да се използва върху различни сирена, запеканки и по-солени ястия, което изисква тя да не е прекалено солена.... Бухти, които се обръщат самиБрашното се пресява заедно с бакпулвера и солта.
Яйцата се разбиват леко с телена бъркалка. Към тях се прибавят киселото мляко, олиото, захарта и ракията.
Постепенно се добавя брашното, като се бърка с лъжица.... 
Стероли - същност, действие и къде се съдържат
Зеленчуците съдържат ли въглехидрати?
Палачинки без въглехидрати
Лучена запеканка без въглехидрати
Протеинови палачинки без въглехидрати
Въглехидрати
Салата Преливащи се цветове
Топящ се паниран кашкавал
Затворена пица за въглехидратен ден
Къде се намира Адът?
Какви витамини се съдържат в билките?
От кои въглехидрати се пълнее?
Пиле Омъжи се за мен
Палачинки, които не се късат
Бухти, които се обръщат сами
Топящи се в устата бисквитки
Как се прави перлена захар
Как се прави шарена сол
Бухти, които се обръщат сами
