Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Салата, богата на витамини и растителни протеиниНай-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката....
05 Февр.
Салата Витамин и протеинНакълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов оцет....
12 Дек.
Глухарчето: Безценен източник на витамини и антиоксидантиИзточник на витамини
Хранителното съдържание на глухарчето крие големи ползи здравето ни. От корена до цвета, глухарчето съдържа различни вещества като минерали, витамини и фибри....
18 Май
Салата Витамина с кълновеВ подходяща чиния подредете на купчини настърганите цвекло, моркови и ябълка.
Около тях царевицата и кълновете. Украсете с маслините, парченца ябълка, лимони, чери доматите, пресните копър и магданоз....
19 Март
Салата Витамина с маслиниВ купа сложете на един ред настърганото червено цвекло.
Върху него настържете морковите и ги покрийте с пласт целина.
Най-отгоре за украса - маслини....
03 Март
Имунистимулираща напитка с Витамин С и ЙодСлед като имунистимулираща напитка с Витамин С и Йод е готова, я прецеждаме и подслаждаме на вкус – по желание с различен подсладител....
30 Март
1
Маска лице с мед и витамин АКъм него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина.
Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето.
Маската измиваме след 15-20 минути....
12 Дек.
Домашна маска за лице с витамин СПри този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека.
Идеалната подмладяваща маска!...
23 Юни
Салата ВитаминА с моркови и репичкиКогато докторът ви каже да наблегнете на витамините, а вие ги поднесете с по една малка домашна ракия......
24 Ноем.
Зеленчуковите сокове - безценен източник на здраве!Доматът е богат на витамини и минерали - магнезий, желязо, калций, витамини В1, В2, С и бета каротин....
23 Май
Горските плодове: Безценен източник на здраве!В тях се откриват съставки, като калиеви, калциеви, магнезиеви, фосфорни, железни, медни и натриеви соли, захари, минерални вещества, органични киселини, пектин, витамини А и С....
11 Август
Богата на витамини пролетна салатаМаслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето се натрошава на едро.
Поръсваме със сурови орехи....
28 Май
Таро – неочакван източник на витаминиВ него се откриват витамин А, С, Е, К, както и витамини от В-групата – фолиева киселина (витамин В9), ниацин (витамин В3), пантотенова киселина (витамин В5), пиридоксин (витамин В6), рибофлавин (витамин В2),...
04 Юни
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин СНастържете половината ябълка на фино ренде. След това смесете добре с 1 една супена лъжица мед, 1 жълтък, по 1 чаена лъжичка витамин С на прах (от аптеката), качествен ябълков оцет и зехтин....
08 Януари
Храни, които са източник на витамини от група BВ следващите редове вижте храните, които са източник на витамини от група В:
Витамин В1 – тиамин. Насърчава превръщането на въглехидратите, мазнините и протеините в енергия....
18 Септ.
Цариградско грозде – ценен източник на витаминиТук се съдържат още малко количества етерични витамини като пиридоксин (Витамин В6), пантотенова киселина (Витамин В5), тиамин (Витамин В1) и други....
22 Септ.
Кориандърът е източник на ценни витаминиКориандърът, освен че придава неустоим вкус на ястията, които приготвяме, е и източник на ценни витамини....
30 Юни
Кои напитки са източници на витамин DТо е перфектният източник на множество полезни вещества в това число и витамин D.
Най-добрият вариант е млякото с висока масленост, защото концентрацията на витамини D, А, К и Е в него е доста висока....
18 Април
Шест храни, които са отличен източник на витамин ВВитамините от В групата са от огромно значение за поддържане на бърз метаболизъм, здрава имунна и нервна система. В горната галерия вижте кои са най-добрите източници на витамин В....
10 Септ.
Източници на витамин В5Нужните дози витамин В5 може да бъдат набавени с храната. Месото и гъбите са най-богати източници на витамин В5....
29 Януари
Кои храни са източници на селен?Един от най-концентрираните източници на селен е бразилският орех, от който обаче трябва да се консумират не повече от 2-3 ядки дневно, за да се предотврати прекомерното натрупване на селен в тъканите на тялото....
02 Ноем.
Микс от витаминиЗа няколко секунди запечете ядките на котлона и поръсете зеленчуковата салата.
Миксът от витамини е много полезна салата, опитайте!...
28 Май
Черен боб – богат източник на протеини и витаминиБогат източник е на А, В2, В3, В6 и витамин В9, фолиева киселина, калций, фосфор, цинк, магнезий, мед, съдържа минерали като желязо и манган. Също така е и с високо съдържание на фибри....
31 Май
Тези храни са най-добрите източници на витамин АРозовият или червеният сорт съдържа 2830 IU витамин А на плод.
Шамфъстък
100 г шамфъстък ще ви осигури 510 IU витамин А.
Броколи
Броколите са истински победител, по отношение на съдържанието на витамин А....
25 Ноем.