Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кои са храните за очи, богати на лутеин и зеаксантинЛутеинът и зеаксантинът имат важни антиоксидантни функции в организма....
01 Май
Зеаксантин - източници и ползиЗеаксантинът е жълт пигмент от групата на ксантофилите, принадлежи към съдържащите кислород каротеноиди и е изомер на лутеина....
08 Септ.
Лутеин - какво трябва да знаемДруги са въвели специални витамини за очи, които се състоят предимно от лутеин и зеаксантин....
22 Юни
Какво е лутеин?Мнозина са чували за лутеина и за неговото полезно действие за здравето на очите, но колко са онези, които знаят какво точно представлява той.
Лутеинът е антиоксидант, подобен на зеаксантина....
15 Май
Храни с лутеин - яж ги редовно!Един от тези елементи е лутеинът – пигмент каротиноид, който има благоприятен ефект върху зрението.
Лутеинът осигурява на очите кислород и минерали....
01 Септ.
Защо е важно да приемаме лутеин?Всички препарати, съдържащи лутеин и зеаксантин в състава си, помагат да се компенсира липсата на тези компоненти....
12 Май
Лутеинът помага на очите и зрениетоВ проучване на Харвард при жени, ядящи храни богати на лутеин и зеаксантин, рискът от пердета е с 22% по-малък, докато мъжете намаляват риска с 19%, според Reader's Digest....
10 Юли
Нахранете мозъка и интелекта си с тези продукти! Наистина действатС най-голямо количество лутеин има в добре познатата по нашите ширини билка невен....
30 Август
Ето кои храни са полезни за вашето зрениеСпанак
Спанакът е богат на витамини Е, А, В и С, минерали като желязо, цинк и фитонутриенти като лутеин и зеаксатин....
26 Март
Какво ще стане, ако ядеш авокадо всеки денАвокадото подобрява зрителната острота
Лутеинът и зеаксантинът са много важни за доброто зрение. Авокадото съдържа и двете вещества в големи количества....
15 Март
Ето защо трябва да ядете повече кивиТова се дължи на съдържащите се в кивито вещества лутеин и зеаксантин. Те имат важно значение за доброто здраве на очите....
11 Май
Трябва ли децата да ядат яйца всеки денЕдно твърдо сварено яйце съдържа 353 микрограма лутеин и зеаксантин....
03 Юни
Ярките плодове и зеленчуци са полезни за очитеТова са лутеин и зеаксантин. Тези пигменти играят защитна функция в жълтото петно....
20 Май
Енергийна Салата с глухарчетаРедовната консумация на растението помага за подобряване и на зрението поради наличието на лутеин и зеаксантин в него....
30 Април
Натурални продукти за добро зрение и здрави очи• Броколи
Тези зеленчуци поддържат зрението благодарение на тяхното съдържание на лутеин, зеаксантин и каротин....
07 Юни
Ако се тъпчеш с месо, съсипваш зрението сиЛутеинът и зеаксантинът, съдържащи се в пъстрите плодове и зеленчуци като броколи, спанак, царевица, зелен фасул, грах, портокали, мандарини;
2....
15 Септ.
Ползи от консумация на кейлНужното количество за деня е 12 мг лутеин и зеаксантин. Когато не е минал през термична обработка, кейлът съдържа 11 мг лутеин и зеаксантин в една порция....
20 Юни
Пет здравословни причини да ядем повече яйцаЯйцата съдържат Лутеин и Зеаксантин, които са важни за очите
Лутеин и зеаксантин са антиоксиданти, които имат защитна функция за очите и приемът им редуцира възможността от разваляне или загуба на зрението при възрастните...
27 Юли
Най-важните витамини за очите и как да си ги набавимСъщо така лутеинът и зеаксантинът са важни за здравето на очите. Други витамини, които са нужни на очите са:
1. Витамин Е - Този витамин е много добър антиоксидант....
11 Юни
Хранителни стойности на твърдо свареното яйцеЛутеин и зеаксантин
Яйчените жълтъци също са богати на лутеин и зеаксантин - антиоксиданти, които благоприятстват здравето на очите....
30 Януари
Различните видове ядки и техните ползиЛутеинът и зеаксантинът са повишаващи имунитета каротеноиди и са особено полезни за хората, които имат проблеми със зрението....
14 Август
Диета според цветовете на дъгатаЗелен
В зелените плодове и зеленчуци изобилства от лутеин, зеаксантин и антиоксиданти, които са полезни за костите, очите, зъбите и освен това имат противоракови свойства....
11 Ноем.
Защо спанакът е основна храна на слабите и здравите хораНамиращите се в състава на яйцето и спанака хранителни вещества лутеин и зеаксантин помагат на очите да филтрират късите светлинни лъчи и други дразнещи ретината фактори....
06 Март
Здравословни ползи от сините и виолетови храниСините и лилавите продукти съдържат също така много различни вещества като лутеин, зеаксантин, ресвератрол, витамин С, фибри, флавоноиди, елагова киселина и кверцетин....
20 Март
Колко яйца на ден могат да се консумират?Но дори и едно яйце дневно е достатъчно да зареди организма ни с лутеин и зеаксантин. Тези антиоксиданти намаляват значително риска от заболявани на очите като макулна дегенарция и катаракта....
05 Ноем.