Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кои са храните за очи, богати на лутеин и зеаксантинКои са храните за очи, богати на лутеин и зеаксантин
01 Май
Лутеинът и зеаксантинът имат важни антиоксидантни функции в организма....
Зеаксантин - източници и ползиЗеаксантин - източници и ползи
08 Септ.
Зеаксантинът е жълт пигмент от групата на ксантофилите, принадлежи към съдържащите кислород каротеноиди и е изомер на лутеина....
Лутеин - какво трябва да знаемЛутеин - какво трябва да знаем
22 Юни
Други са въвели специални витамини за очи, които се състоят предимно от лутеин и зеаксантин....
Какво е лутеин?Какво е лутеин?
15 Май
Мнозина са чували за лутеина и за неговото полезно действие за здравето на очите, но колко са онези, които знаят какво точно представлява той. Лутеинът е антиоксидант, подобен на зеаксантина....
Храни с лутеин - яж ги редовно!Храни с лутеин - яж ги редовно!
01 Септ.
Един от тези елементи е лутеинът – пигмент каротиноид, който има благоприятен ефект върху зрението. Лутеинът осигурява на очите кислород и минерали....
Защо е важно да приемаме лутеин?Защо е важно да приемаме лутеин?
12 Май
Всички препарати, съдържащи лутеин и зеаксантин в състава си, помагат да се компенсира липсата на тези компоненти....
Лутеинът помага на очите и зрениетоЛутеинът помага на очите и зрението
10 Юли
В проучване на Харвард при жени, ядящи храни богати на лутеин и зеаксантин, рискът от пердета е с 22% по-малък, докато мъжете намаляват риска с 19%, според Reader's Digest....
Нахранете мозъка и интелекта си с тези продукти! Наистина действатНахранете мозъка и интелекта си с тези продукти! Наистина действат
30 Август
С най-голямо количество лутеин има в добре познатата по нашите ширини билка невен....
Ето кои храни са полезни за вашето зрениеЕто кои храни са полезни за вашето зрение
26 Март
Спанак Спанакът е богат на витамини Е, А, В и С, минерали като желязо, цинк и фитонутриенти като лутеин и зеаксатин....
Какво ще стане, ако ядеш авокадо всеки денКакво ще стане, ако ядеш авокадо всеки ден
15 Март
Авокадото подобрява зрителната острота Лутеинът и зеаксантинът са много важни за доброто зрение. Авокадото съдържа и двете вещества в големи количества....
Ето защо трябва да ядете повече кивиЕто защо трябва да ядете повече киви
11 Май
Това се дължи на съдържащите се в кивито вещества лутеин и зеаксантин. Те имат важно значение за доброто здраве на очите....
Трябва ли децата да ядат яйца всеки денТрябва ли децата да ядат яйца всеки ден
03 Юни
Едно твърдо сварено яйце съдържа 353 микрограма лутеин и зеаксантин....
Ярките плодове и зеленчуци са полезни за очитеЯрките плодове и зеленчуци са полезни за очите
20 Май
Това са лутеин и зеаксантин. Тези пигменти играят защитна функция в жълтото петно....
Енергийна Салата с глухарчетаЕнергийна Салата с глухарчета
30 Април
Редовната консумация на растението помага за подобряване и на зрението поради наличието на лутеин и зеаксантин в него....
Натурални продукти за добро зрение и здрави очиНатурални продукти за добро зрение и здрави очи
07 Юни
• Броколи Тези зеленчуци поддържат зрението благодарение на тяхното съдържание на лутеин, зеаксантин и каротин....
Ако се тъпчеш с месо, съсипваш зрението сиАко се тъпчеш с месо, съсипваш зрението си
15 Септ.
Лутеинът и зеаксантинът, съдържащи се в пъстрите плодове и зеленчуци като броколи, спанак, царевица, зелен фасул, грах, портокали, мандарини; 2....
Ползи от консумация на кейлПолзи от консумация на кейл
20 Юни
Нужното количество за деня е 12 мг лутеин и зеаксантин. Когато не е минал през термична обработка, кейлът съдържа 11 мг лутеин и зеаксантин в една порция....
Пет здравословни причини да ядем повече яйцаПет здравословни причини да ядем повече яйца
27 Юли
Яйцата съдържат Лутеин и Зеаксантин, които са важни за очите Лутеин и зеаксантин са антиоксиданти, които имат защитна функция за очите и приемът им редуцира възможността от разваляне или загуба на зрението при възрастните...
Най-важните витамини за очите и как да си ги набавимНай-важните витамини за очите и как да си ги набавим
11 Юни
Също така лутеинът и зеаксантинът са важни за здравето на очите. Други витамини, които са нужни на очите са: 1. Витамин Е - Този витамин е много добър антиоксидант....
Хранителни стойности на твърдо свареното яйцеХранителни стойности на твърдо свареното яйце
30 Януари
Лутеин и зеаксантин Яйчените жълтъци също са богати на лутеин и зеаксантин - антиоксиданти, които благоприятстват здравето на очите....
Различните видове ядки и техните ползиРазличните видове ядки и техните ползи
14 Август
Лутеинът и зеаксантинът са повишаващи имунитета каротеноиди и са особено полезни за хората, които имат проблеми със зрението....
Диета според цветовете на дъгатаДиета според цветовете на дъгата
11 Ноем.
Зелен В зелените плодове и зеленчуци изобилства от лутеин, зеаксантин и антиоксиданти, които са полезни за костите, очите, зъбите и освен това имат противоракови свойства....
Защо спанакът е основна храна на слабите и здравите хораЗащо спанакът е основна храна на слабите и здравите хора
06 Март
Намиращите се в състава на яйцето и спанака хранителни вещества лутеин и зеаксантин помагат на очите да филтрират късите светлинни лъчи и други дразнещи ретината фактори....
Здравословни ползи от сините и виолетови храниЗдравословни ползи от сините и виолетови храни
20 Март
Сините и лилавите продукти съдържат също така много различни вещества като лутеин, зеаксантин, ресвератрол, витамин С, фибри, флавоноиди, елагова киселина и кверцетин....
Колко яйца на ден могат да се консумират?Колко яйца на ден могат да се консумират?
05 Ноем.
Но дори и едно яйце дневно е достатъчно да зареди организма ни с лутеин и зеаксантин. Тези антиоксиданти намаляват значително риска от заболявани на очите като макулна дегенарция и катаракта....