Отвара за спокоен сънСмесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог.
Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда.
След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед....
Съвети за спокоен сънСкоро ще се унесете и ще заспите;
- Чаша билков чай (маточина, липа, валериана, мента, глог) вечер води до спокоен сън;
- с 1/2 таблетка валидол под езика може да заспите;
- Използвайте билкови възглавнички за сън...
Босилек при стресЗалейте 1 супена лъжица сушен нарязан босилек с 500 милилитра вряща вода.
Оставете да се запари под капак за 15 минути, прецедете.
Приемайте 2-3 пъти на ден, независимо от храненето по 1/2 чаша.
Босилекът влияе благоприятно...Райски ябълки за спокоен сънСамо една райска ябълка дневно ще насити тялото ви с магнезий, който успокоява нервите и осигурява спокоен сън. Фруктозата и глюкозата, които се съдържат в плода, ще се погрижат за доброто ви настроение.... Етерични масла за спокоен сънАко се чувствате отпаднали и настинали, можете да си направите инхалация с масла, която ще ви гарантира спокоен сън.... Храни за здрав и спокоен сънНе можеш да изядеш мазен бургер и да спиш спокойно, ще се наруши качеството на съня ви.
Яжте добри храни и си спете спокойно!... Най-добрите масла за спокоен сънЗащитава от проблеми със съня и тревожността. Добра опция е за ваната преди лягане. Сред предпочитаните маса за спокоен сън е.... Сладкиш Малинов сънЗа основата:
Разбиват се яйцата със захарта до пълното разтваряне на захарта. Към тях се прибавят олиото, ванилията и врялата вода при непрекъснато бъркане на сместа.
Пресява се брашното с бакпулвера и се прибавят при... Десерт Харемски сънПриготвяне на татлите:
В купа счукваме яйцето, към него прибавяме и захарта, като с помощта на миксер разбиваме добре. След това прибавяме прясното мляко, олиото, гриса, брашното към което предварително сме поставили и бакпулвера... Торта Черешов сънПюре:
Пасираме черешите с лимоновия сок и захарта. Прецеждаме всичко и в полученото пюре топим бишкотите. Редим ги в тортена форма с ринг покрита с хартия за печене.
Мус:
Разтапяме на водна баня шоколада с водата и ванилията... Носи хорег – ризото със свинско и зеленчуциСипете изплакнатия ориз във вряща подсолена вода и го варете до омекване. След това го отцедете в гевгир. Нарежете лука на колелца, месото на малки кубченца и ги изпържете за около 15 минути в половината масло.
Добавете... Билков чай за сънЗагряваме 750 мл вода и слагаме 1 супена лъжица маточина, 1 чаена лъжица жълт кантарион и 1 супена лъжица лайка.
Оставяме сместа за чая за около 3 минути и преди да махнем от котлона чая, прибавяме и половин супена лъжица... Плодова салата Летен сънПочиствате пъпеша, кайсиите и прасковите и ги режете на кубчета. Смесвате ги в дълбока купа.
Към тях прибавяте останалите плодове, заливате ги с ягодовия сироп и оставяте купата за 2 ч. в хладилник.
Преди сервиране... Крем Сън с орехиЯйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците са разбиват на сняг с 1/2 чаена чаша захар. Жълтъците отделно се разбиват с другата 1/2 чаена чаша захар.
Сварява се прясното мляко, добавя ми се захарта от около 7-... Детоксикация по време на сънЧесънът и лукът се нарязват на ситно, поставят се вода (100-120 милилитра) до кипене и се варят 3-5 минути. Изчакайте водата да се охлади за около 20 минути, след това поставете малко количество от лука и чесъна върху памучна... СтресПоследици от стрес
Хроничният стрес може да доведе до редица неразположения и здравословни проблеми.... Ментата гони уморатаАко си направите парна баня с мента, ще имате двоен ефект – разкрасяващ, заради успокояващото въздействие на ментата върху кожата, и оздравяващ – заради отпушването на носа и отварянето на бронхите.... Посттравматичен стресДиагностициране на посттравматичен стрес
Поставянето на диагнозата посттравматичен стрес се извършва на база снемане на анамнезата.... 
Чай от маточина за здрав и спокоен сън
Босилек при стрес
Райски ябълки за спокоен сън
Етерични масла за спокоен сън
Храни за здрав и спокоен сън
Най-добрите масла за спокоен сън
Сладкиш Малинов сън
Десерт Харемски сън
Торта Черешов сън
Седем растения в спалнята за по-спокоен сън
Носи хорег – ризото със свинско и зеленчуци
Билков чай за сън
Крем Сън с орехи
За спокоен климакс - извлек от карамфил
Детоксикация по време на сън
За спокоен сън: важни съвети при избор на маска за спане
Стрес
Работният стрес, малкото сън и високото кръвно налягане – смъртоносна комбинация
Ментата гони умората
Стресът ни краде 1 месец сън годишно
Посттравматичен стрес
