Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Забранени храни преди ляганеПреди лягане човек не бива да изкушава да похапва, каквито и да е тежки храни.
Напълно противопоказно е консумирането на тежка и мазна храна преди сън....
22 Април
1
Пречистващ ритуал преди ляганеДобър вариант е всяка вечер да практикувате пречистващ ритуал преди лягане. Той е съвсем елементарен, но пък има мощно въздействие, ако успеете да се концентрирате и повярвате в силата му....
14 Април
Деветте най-добри храни и напитки преди ляганеЕто 9-те най-добри храни и напитки, които можете да пиете преди лягане, за да подобрите качеството на съня си.
1....
09 Септ.
Пеенето преди лягане намалява хърканетоПроцедурата се прави преди лягане и действа след една-две седмици....
23 Март
Какво може да си хапнем преди лягане?За да избегнете този проблем, трябва да ядете храни, чието преработване не отнема много дълго време.
Според много хора яденето преди сън води и до затлъстяване....
20 Дек.
Сокове, които може да пиете преди ляганеВижте още:
- Полезните-вредни храни преди сън;
- Забранени храни преди сън....
25 Август
Защо да ядем няколко фурми преди ляганеСъветът при нередовен храносмилателен тракт е да се сложат няколко фурми във вода за през деня и да се изпие водата преди лягане. В нея са всички полезни сокове за чревната функция....
06 Ноем.
Как ни вреди чаша вино преди лягане?Американски учени не препоръчват да посягаме към виното преди сън – според тях дори само чаша от алкохолната напитка може да се окаже причина за разстройване на съня....
16 Дек.
Подготовката преди лягане – ключът за добрия сънПоловината от тях били само наблюдавани, без да им се налага съществено да променят ежедневните си навици преди лягане....
02 Юли
Защо е забранена консумацията на захар преди лягане?Лошият сън води до по-голяма консумация на захар
Не само приемът на захар преди лягане уврежда качеството на съня ви, но и лошият сън влияе на консумацията на захар....
30 Май
Ползи от пиенето на прясно мляко преди ляганеАко се опитвате да ограничите храната и да вечеряте по-рано, млякото може да бъде перфектната засищаща напитка точно преди лягане, за да се почувства стомахът ви сит и спокоен....
03 Окт.
Защо трябва да си мием лицето преди лягане?Ето и няколко отговора на въпроса защо трябва да си мием лицето преди лягане.
Натрупан прах и мръсотия
През деня сме изложени на какви ли не задачи....
21 Ноем.
Използването на таблет и телефон преди лягане разболява децатаКато общност трябва да премахваме устройствата 90 минути преди лягане, казва той....
07 Ноем.
Слагайте лук в чорапите си преди лягане! Ето защоЗащо да слагате лук в чорапите си, преди да си легнете?
И да си дойдем на думата - слагайте лук в чорапите преди лягане! Причината за това е, че той има много силни антибактериални и противовъзпалителни свойства....
19 Юли
Защо е необходимо да си мием краката преди ляганеИма и такива, които мият ръцете си, преди да измият лицето си. А има и такива, които задължително мият краката си, преди да влязат в леглото.
Не всички хора са свикнали да си мият краката преди лягане....
10 Ноем.
Защо е толкова важно да си мием краката преди лягане?По този начин, ако създадем навика да си мием краката преди лягане, освен че подобряваме хигиената си, ще си осигурим по-свеж и пълноценен сън....
23 Март
Забранени храни преди сънВъпреки че всички знаем, че лягането гладни няма да ни осигури добър нощен сън, приемът на определени храни също може да навреди. Ето кои са забранените храни преди сън!...
07 Май
Най-добрите храни преди тренировкаЕто няколко предложения за храна преди тренировка:
Плодово смути преди тренировка
Смутито е едно от най-добрите неща, които можете да направите за тялото си преди и след тренировка....
20 Юни
Преди тренировка избягвайте тези храниЕто защо ви предлагаме списък с някои забранени храни преди тренировка:
Бобови растения
Фасулът и бобът са с високо съдържание на фибри и са една от изключително полезните за организма ви храни....
11 Май
Най-подходящите храни преди запойИма обаче някои храни, които биха могли да ни избавят от махмурлука и свързаните с него неразположения, стига да ги приемем преди поредния запой....
29 Ноем.
Храни, които помагат преди изпитВечерта преди самия изпит хапнете за вечеря продукти с нишесте – макарони, ориз, картофи или хляб. Те ще ви успокоят и ще се погрижат за добрия ви сън.
Закусете, преди да отидете не изпит....
03 Ноем.
Най-подходящите храни преди тренировкаВижте в следващите редове най-подходящите храни преди тренировка!
Преди тичане
Тук трябва да обърнете внимание на подходящите за стомаха ви храни....
25 Дек.
Каква храна трябва да приемаме преди тренировкаЗа качествените минути, прекарани в залата съдейства и храната, която поемате преди това....
20 Дек.
Ягоди и боровинки са идеална храна преди тренировкаОсвен това и ягодите и боровинките са подходяща храна преди тренировка – можете да изпивате по 200 мл сок от тези плодове преди да започнете да тренирате (естествено не непосредствено преди тренировката)....
23 Август