Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Рутин - ползи, свойства и източнициРутин - ползи, свойства и източници
20 Юни
Какво е рутин? Рутинът е истински природно чудо, с многобройни здравословни ползи. Представлява природен флавоноид, който може да се открие в състава на много растения - плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни....
Най-добрите бургери на светаНай-добрите бургери на света
02 Юни
След като бургерите са готови, слагаме другите две глави кромид лук на барбекюто, нарязани на шайби. Пържим ги, докато придобият златист цвят....
Най-добрите свински уши на скараНай-добрите свински уши на скара
26 Януари
След като се избистри водата, се добавя дафиновият лист, нарязана глава лук на четири, кубчето бульон и зрънцата бахар. Вари се 45 мин. Вадят се вече сварените уши, охлаждат се и се почистват на течаща вода....
Най-добрите милинки със сиренеНай-добрите милинки със сирене
07 Февр.
Включваме фурната да загрява на 180°C. Печем в нея най-добрите милинки със сирене до хубаво зачервяване....
Най-добрите американски макарони със сиренаНай-добрите американски макарони със сирена
10 Март
Слага се да се запече в предварително загрята фурна на 175 - 180 °C около 10-20 минути до достигане на желания загар....
Най-добрите палачинки с прясно млякоНай-добрите палачинки с прясно мляко
21 Май
Сипете на порции толкова брашно, колкото е нужно, като разбърквайте задължително с телена бъркалка, за да не се образуват бучки. Крайната смес трябва да бъде с гъстота на боза....
Кои храни са източници на селен?Кои храни са източници на селен?
02 Ноем.
Един от най-концентрираните източници на селен е бразилският орех, от който обаче трябва да се консумират не повече от 2-3 ядки дневно, за да се предотврати прекомерното натрупване на селен в тъканите на тялото....
Източници на каротеноидиИзточници на каротеноиди
02 Август
В майката природа има над 600 вида каретоноиди. Тези масноразтворими молекули придават на повечето плодове и зеленчуци оцветяване, което е примесено с блясък. Със сигурност сте чували за алфа- и бета-каротиините, които придават...
Източници на фитонцидиИзточници на фитонциди
01 Дек.
Много подправки в кухнята на Изтока и Ориента са източник на фитонциди заради високите температури, които водят до по-лесно разваляне на храната....
Източници на целулозаИзточници на целулоза
24 Ноем.
Основни източници на целулоза Дневната доза целулоза, от която тялото на човека се нуждае, е 25-30 г....
Източници на цинкИзточници на цинк
17 Януари
Преди да изброим най-добрите източници на цинк обаче, редно е да споменем, че с него не трябва да се прекалява....
Най-добрите гръцки картофи с лимон и чесънНай-добрите гръцки картофи с лимон и чесън
17 Април
Картофите се почистват от кората и се нарязват на дълги клинове. Изсипват се в купа и се поръсват със сухите подправките. Разбъркват се с ръка....
Хранителни източници на цистеинХранителни източници на цистеин
03 Дек.
Цистеинът може да се приема чрез източници от животински и растителен произход....
Хранителни източници на силицийХранителни източници на силиций
08 Март
Това са най-добрите хранителни източници на силиций....
Растителни източници на мазниниРастителни източници на мазнини
31 Дек.
Лененото семе обаче е един от най-добрите източници на растителни мазнини и е от изключителна важност за мозъка и поддържане здравето на артериите ни....
Хранителни източници на инулинХранителни източници на инулин
25 Окт.
Не спирайте да четете дотук, за да разберете кои са най-добрите хранителни източници на инулин, които да добавите към диетата си....
Хранителни източници на кверцетинХранителни източници на кверцетин
24 Окт.
В семейство Лукови червеният лук е най-добрият източник на кверцетин, като в 100 г червен лук има 39 мг от този мощен флавоноид....
Хранителни източници на нишестеХранителни източници на нишесте
12 Окт.
В тази статия ще ви запознаем със здравословните хранителни източници на нишесте, които да включите към диетата си....
Растителни източници на калцийРастителни източници на калций
14 Август
Плодовете и зеленчуците съдържат само малки количества калций, но действат като добър източник на хранителни вещества за подобряване на здравето на костите....
Тайните източници на солТайните източници на сол
25 Юни
Скрити източници на сол обаче може да се окажат сандвичите с панирани зеленчуци, обезсолено сирене или млечен продукт....
Растителни източници на желязоРастителни източници на желязо
01 Август
Бобови култури Идеален източник на желязо за вегетарианците....
Хранителни източници на креатининХранителни източници на креатинин
11 Февр.
Топ източник от месните продукти обаче си остава телешкото месо. То най-лесно се превръща в креатинин в тялото....
Източници на витамин В5Източници на витамин В5
29 Януари
Месото и гъбите са най-богати източници на витамин В5....
Храни, източници на сяраХрани, източници на сяра
25 Ноем.
Като източник на сяра най-добри са пържените яйца, които е добре да присъстват 2-3 пъти в седмицата в менюто....
Хранителни източници на изолевцинХранителни източници на изолевцин
10 Ноем.
С кои храни да си набавим изолевцин Хранителните източници на изолевцин не са малко, така че разнообразното меню е гаранция, че в тялото ще попаднат нужните количества....