Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
5 тенденции в здравословното хранене, на които да заложитеРазгледайте 5 тенденции в здравословното хранене, които превзеха света. Можете да ги опитате, ако искате да направите нещо добро за себе си и своето тяло....
21 Юни
Салца за Палео храненеСваряваме цвеклото и морковите, след което ги пасираме.
Задушаваме лука и изсипваме всичко да къкри на котлона докато се сгъсти салцата....
26 Юли
Закони на здравословното храненеХраната и културата на хранене също имат своите особености и е необходимо да ги спазваме, ако желаем да започнем здравословен начин на живот. Ето и какви са законите на здравословното хранене:
1....
11 Дек.
Митове за здравословното храненеСъществуват митове за здравословното хранене, които диетолози от САЩ са убедени, че трябва да бъдат развенчани. Сред тях е митът, че хората, които не ядат месо, по-рядко боледуват и живеят повече....
15 Септ.
1
Грешки при здравословното храненеИма обаче хора, които превръщат здравословното хранене в своя фикс идея и следвайки прекалено строго някои правила, вместо да си помагат, си вредят....
25 Май
Тайните на здравословното храненеСиренето в менюто трябва да се ограничи до 30-40 г на хранене, тъй като то осигурява до 80% от нужните калории за всяко хранене, а по този начин не остават малко за останалите....
26 Януари
Модни тенденции в храненетоНапоследък едно от модните течения в храненето е консумацията на полезни хамбургери....
09 Окт.
Здравословното хранене не изключва кафетоЗдравословното хранене изисква да се откажем от някои любими храни – най-вече от сладките изкушения....
05 Април
Седемте принципа на здравословното храненеСъветите и препоръките на най-добрите диетолози и специалисти по хранене могат да бъдат събрани в седем прости правила за по-добър живот.
1. Заменете „лошите“ с „добри" мазнини....
21 Юни
3
8 мита за здравословното храненеСъщото е и с храненето и ако искате да започнете да се храните здравословно, трябва да си спомните за тези митове за здравословното хранене и да спрете да се съобразявате с тях....
12 Юни
Златни правила на здравословното храненеЕто няколко правила за здравословно хранене:
Правила за здравословно хранене
1. Яжте необработена, зелена, прясна храна....
29 Юли
2
Здравословно хранене през пролеттаХраните, които са подходящи за успокояване на изсушеното гърло и поддържане на хидратацията на тялото са мед, круши, банани, захарна тръстика и бели репички....
20 Март
Здравословно хранене за тийнейджъриТийнейджърите имат нужда от правилно хранене, тъй като организмът, който се превръща във възрастен и всичките му системи се пренастройват, има нужда от определени вещества....
17 Януари
2
Здравословно хранене при мъжетеПрекомерното хранене с месо обаче е свързано със сърдечни заболявания и колоректален рак при мъжете....
26 Април
Здравословно хранене през есентаСтарайте се да ядете повече зеленчуци и плодове, това е много важно за здравословното хранене през есента....
09 Ноем.
Здравословно хранене - мисия възможна!Оказва се обаче, че тези дразнители могат да бъдат потиснати, като накараме собствения ни мозък да заучи да харесва и предпочита здравословните храни....
09 Септ.
Подправки за здравословно храненеПрепоръчва се в диетичното хранене - при заболявания на черния дроб, бъбреците, пикочния мехур.
Червен пипер
Особено лютивият червен пипер е богат на въглехидрати, белтъчини, минерални соли и витамини....
22 Май
1
Принципи и аспекти на здравословното храненеНай-важните общи принципи и аспекти на здравословното хранене са задължителни за всеки, който уважава тялото и здравето си....
24 Ноем.
10 невероятни ползи от здравословното храненеЗдравословните, сурови мазнини, като тези, съдържащи се в авокадо, ядки и сладък картоф, също са добри за поддържане на здрава стомашна лигавица....
02 Септ.
Правилата за здравословното хранене при децатаЖелязото в храните от животински произход лесно се приема и обработва от организма за разлика от това в храните от растителен произход.
6....
12 Май
Молекулярната кухня - пътят на здравословното хранене!Популярен метод за здравословно хранене, използван в Молекулярната кухня, е така нареченият Су - това е метод на бавно готвене, при който храната се вакуумира и се готви в топла вода на ниска температура....
15 Март
4
Съвети за по-здравословно храненеНе се хранете извън кухнята
Хранене като допълнение към други дейности е много вреден и лош навик, от който трябва да се отървете. Най-ефективният начин да го премахнете е като ядете само в кухнята....
05 Май
Здравословно хранене през Великденските постиЗдравословното хранене по време на Великденските пости е много важен въпрос, защото Великият пост се пада в доста тежко за организма време — прехода от зимата към пролетта, когато се пренастройват всички жизнени процеси...
09 Март
1
Златни съвети за здравословно храненеЗдравословното хранене до голяма степен се основава на количеството калории, които приемате. То трябва да е съобразено с нивата на вашата активност през деня....
04 Септ.
Няколко правила за здравословно храненеПийте витамини по една таблетка сутрин и можете да бъдете сигурни за своето здраве, особено ако през деня нямате възможност да се храните добре и пълноценно....
11 Юни
3