Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Имунистимулираща напитка с Витамин С и ЙодИмунистимулираща напитка с Витамин С и Йод
30 Март
1
Билковия микс насища организма ни с голямо количество витамин С, Йод и още много други важни елементи за здрав имунитет!...
От кои храни да си набавим витамин B?От кои храни да си набавим витамин B?
11 Юни
Той се съдържа както в растителните храни (моркови, спанак, ориз, черен хляб), така също и в храни от животински произход. Приемането на витамин B1 вечер спомага спокойния сън и възстановява тялото....
Гювеч Да си оближеш пръститеГювеч Да си оближеш пръстите
16 Ноем.
1
Гювечът Да си оближеш пръстите е готов....
Яхния Да си оближеш пръститеЯхния Да си оближеш пръстите
05 Февр.
Яхнията Да си оближеш пръстите е готова....
Тригуни Да си оближеш пръститеТригуни Да си оближеш пръстите
26 Септ.
1
Предварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади. Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
Как да си направим пестоКак да си направим песто
19 Окт.
Как да си направим песто? Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
С кои храни да си набавим витамин PС кои храни да си набавим витамин P
14 Февр.
Затова си ги набавяме основно чрез храната от растителен произход. Храни, източници на витамин Р Хранителните източници на витамин P са най-често консумираните храни....
Шейк Витамин СШейк Витамин С
01 Август
От плодовете става достатъчно сладко, затова меда може да се пропусне. Добавяме няколко бучки лед или охлаждаме за кратко шейка в хладилник преди консумация. Шейкът Витамин С е много полезен....
Как да си направим домашна юфкаКак да си направим домашна юфка
12 Май
Вече знаете как да си направите домашна юфка. Добър апетит!...
Свински ребърца Да си оближеш пръститеСвински ребърца Да си оближеш пръстите
14 Септ.
1
Ребрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо)....
Как да си направим домашно сиренеКак да си направим домашно сирене
27 Януари
Как да си направим домашно сирене - отговорът на този въпрос може да видите в следващите редове: Първо излейте прясното мляко в дълбока тенджера....
Как да си направим домашно краве сиренеКак да си направим домашно краве сирене
20 Дек.
3
Домашно сирене от краве мляко е толкова вкусно, че вече ще искате винаги сами да си го приготвяте. За сиренето използвам домашно краве мляко....
Как да си направим домашно филе ЕленаКак да си направим домашно филе Елена
03 Ноем.
Филето Елена ще трябва да престои 2-3 седмици, като го държите под наблюдение да не мухляса или пресъхне. Ето как да си направим домашно филе Елена....
Салата Витамин и протеинСалата Витамин и протеин
12 Дек.
За повече хрупкавост семките може да се запекат предварително....
От кои храни да си набавим магнезийОт кои храни да си набавим магнезий
15 Ноем.
Бобови храни с магнезий Бобовите храни са традиционни в нашата кухня и са отличен източник на магнезий. Съдържат и белтъчини и фибри. Едамаме, тофу, боб, соя са все възможности да се набави магнезий....
Храните, от които можем да си набавим витамин B12Храните, от които можем да си набавим витамин B12
17 Август
За да избегнем тези проблеми, можем да си набавим този толкова важен витамин с помощта на балансирано и здравословно хранене, като наблегнем на продуктите, в които съдържанието му е високо....
От коя храна кои микроелементи можем да си набавим?От коя храна кои микроелементи можем да си набавим?
04 Май
, освен това той се съдържа и в бобовите храни, ядките, граха и цвеклото; - Молибден се съдържа в пълнозърнестите храни, всички бобови и зеленчуците с тъмни листа; - Кобалтът, който е съставна част на витамин В12....
Салата Витамина с кълновеСалата Витамина с кълнове
19 Март
Да ви е вкусно и здравословно!...
Салата Витамина с маслиниСалата Витамина с маслини
03 Март
Може и да се използва консервирано настъргано червено цвекло и целина. Може и да добавите и ситно нарязан пресен копър....
Маска лице с мед и витамин АМаска лице с мед и витамин А
12 Дек.
Към него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина. Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето. Маската измиваме след 15-20 минути....
Домашна маска за лице с витамин СДомашна маска за лице с витамин С
23 Юни
При този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека. Идеалната подмладяваща маска!...
Как да си набавим витамин D?Как да си набавим витамин D?
28 Май
Консумация на мазни риби и морска храна По-мазните риби и морската храна са най-богатите хранителни източници на витамин D. В 100 г сьомга има 386 IU витамин D — около 50% необходимото дневно количество....
От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?
07 Февр.
Ето някои от ключовите храни, богати на протеин, които могат да бъдат включени в диетата за мускулна маса....
Холин и инозит - от кои храни да си ги набавим?Холин и инозит - от кои храни да си ги набавим?
21 Юни
Извън зърнените култури витамин B4 се среща и в броколите и карфиола, лещата и граха. Можем да си го набавим и от фъстъченото масло. Човек има средна нужда на ден от 250-600 милиграма холин....
Храни, от които да си набавим допаминХрани, от които да си набавим допамин
06 Януари
Някои зеленчуци Повечето зеленчуци съдържат витамин В9 или фолиева киселина и антиоксидантни компоненти, които подкрепят увеличаването на допамин в мозъка....