Какви са ползите и вредите от меда?Медът унищожава вредните бактерии в организма, намалява симптомите на сезонни алергии, повлиява хронични кожни инфекции. Спокойно може да се каже, че медът влия чудодейно върху най-важните жизнени процеси в тялото....
Ползите и вредите от стафидитеПолзите и вредите от стафидите се използват успешно от лекарите в случай на слабост, за лечение на анемия, ако е необходимо да се повиши хемоглобинът, или по време на треска....
Ползите и вредите от бяла рапицаЗа ползите и вредите от рапичното олио обаче се водят нестихващи спорове.
Рапичното олио се произвежда за пръв път през 19 век. Тогава се използва основно като смазка за парни машини....
Спанак с камутДобавете спанака, обелените и нарязаните мандарини и червения лук.
Смесете портокаловия сок, мащерката, зехтина, черния пипер и солта. Овкусете салатата с получения дресинг и поднесете....Спанак с моцарелаКъм него добавяме спанака и готвим, докато водата поизври и спанакът се сгъсти.
Поставяме сол и черен пипер, добавяме сметаната и оставяме за 10 минути.... Спанак с шункаПрибавяме спанака и разреждаме с прясно мляко и малко от водата в която сме варили спанака. Към получената гъста каша прибавяме едно разбито яйце и нарязана на ситно шунка.... Спанак с кашкавалИзмиваме хубаво спанака, почистваме и слагаме да се задуши в 4 супени лъжици олио.
След десетина минути посоляваме на вкус и разбъркваме докато водата се изпари.... Спанак в омлетиПочистваме и измиваме хубаво спанака. Нарязваме и слагаме да се задушава в масло, с малко вода и прясно мляко. Подправяме с черен пипер и сол. Отделяме жълтъците от белтъците на пет яйца.... Спанак в картофиЗа плънката от спанак нарязваме стръковете зелен лук, зеления чесън и задушаваме в зехтин и малко вода да омекнат. Спанака измиваме хубаво и нарязваме на едро. Прибавяме към зеления лук и зеления чесън.... Спанак с булгурЗадушете в сгорещеното олио ситно нарязания праз, а след като поомекне добавете и скълцания чесън. добавете почистения и едро нарязан спанак и разбърквайте леко, докато спихне.... Спанак с лещаМеждувременно задушете спанака и го прибавете към горната смес.
Овкусете със сол и кимион, задушавайте още 10-тина минути и добавете още черен пипер и чесън. Сервирайте веднага.... Спанак с цвеклоПрибавяме чушката, нарязана също на тънки пръчици и наситнения спанак. Добавяме подправките - сол, черен пипер, джинджифил. Разбъркваме и оставяме да се задуши за кратко.... Спанак с оризЗадушете спанака в маслото заедно с чесъна, добавете подправките, сметаната.
След това изключете котлона и поръсете с пармезана. Добавете яйцето и добре разбъркайте.... Спанак с гъбиРазтопете маслото и задушете нарязаните гъби, спанака, босилека и чесъна. Овкусете със сол и черен пипер.
Щом гъбите омекнат, добавете виното и задушете още малко. Поръсете с пармезана и сервирайте.... Спанак с киноаСпанакът се почиства много добре и се нарязва на ленти. От зехтина, пресования чесън и прясно отцедения лимонов сок се приготвя дресинг.
Спанакът и киноата се смесват, разбъркват се добре и се овксяват с дресинга.... Полезен спанак с оризСпанака почистих, като използвах и дръжките. Накиснах го в студена вода за 10-15 минути, след което го измих, отцедих и нарязах на средно дебели ивици.
В широка тенджера загрях 5 с.л. олио и 1 с.л. масло.... Задушен спанак с телешкоОставете да къкри няколко минути и добавете спанака.
Залива се с бульона и се поръсва с черен пипер и индийско орехче.
Варим телешкото със спанак 40 минути.
Приятно със задушения спанак с телешко!... Консервиран спанак за зиматаНапълнете спанака, сложете по 1 чаена лъжичка сол във всяко бурканче. Затворете бурканчетата и ги заварете от 5 до 10 мин.
Имаме консервиран спанак за зимата. По същия начин консервираме и лапада.... Здравословен спанак с оризСложете спанака с ориза в купичка и го обърнете върху чиния.
Поставете яйце и поръсете с малко пушен червен пипер.
Сложете към здравословния спанак с ориз две топки кисело мляко с лъжица за сладолед.... 
Ползите и вредите на соевия сос
Спанак с камут
Спанак с моцарела
Спанак с шунка
Спанак с кашкавал
Спанак в омлети
Спанак в картофи
Спанак с булгур
Спанак с леща
Спанак с цвекло
Спанак с ориз
Спанак с гъби
Спанак с киноа
Полезен спанак с ориз
Задушен спанак с телешко
Консервиран спанак за зимата
Здравословен спанак с ориз
