Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Препоръчителен дневен прием на магнезийПрепоръчителен дневен прием на магнезий
25 Ноем.
За спортисти - от 800 до 1600 милиграма дневно. Приемът на препоръчителни дози магнезий не крие здравословни рискове....
Препоръчителен дневен прием на калийПрепоръчителен дневен прием на калий
13 Дек.
В следващите редове вижте какъв е препоръчителният дневен прием на калий. Храни, източници на калий Основният източник на калий са плодовете и зеленчуците....
Препоръчителен дневен прием на манганПрепоръчителен дневен прием на манган
11 Дек.
Препоръчителни дневни дози манган За него важи правилото, че дневният прием на манган трябва да бъде адекватен, за да се изключат здравословни проблеми. Определени са адекватните дози на ден според възрастта....
Препоръчителен дневен прием на медПрепоръчителен дневен прием на мед
06 Дек.
Препоръчителни дневни дози мед: Деца: 0-6 месеца - 220 mcg 7-12 месеца - 220 mcg 1-3 години - 340 mcg 4-8 години - 440 mcg 9-13 години - 700 mcg 14-18 години - 890 mcg Възрастни - 900 mcg Бременни - 1.000 mcg...
Препоръчителен дневен прием на калцийПрепоръчителен дневен прием на калций
12 Февр.
Препоръчителният дневен прием на калций зависи от възрастта и пола. Така за бебетата до 6-месечна възраст препоръчителният прием е 200 мг на ден. Те обаче си набавят това количество от кърмата....
Препоръчителен дневен прием на натрийПрепоръчителен дневен прием на натрий
14 Август
В това число – какво е допустимото количество сол, което да приемаме дневно, за да не вредим на тялото си. Противоречия обаче и при тях не липсват – не всеки има нужда от ограничен прием на сол....
Препоръчителен дневен прием на желязоПрепоръчителен дневен прием на желязо
02 Юли
Препоръчителен дневен прием на желязо Препоръчителен дневен прием на желязо за момчета от 14 до 18 години е 11 милиграма на ден. За мъже на възраст до 70 години е 8 милиграма на ден....
Препоръчителен дневен прием на годжи бериПрепоръчителен дневен прием на годжи бери
09 Юли
22
Плодовете на годжи бери съдържат двадесет и една грама захар и три грама на диетични фибри. Това осигурява 8% от дневната стойност за въглехидрати и 12 процента от дневната стойност за фибри....
Препоръчителен дневен прием на витамин СПрепоръчителен дневен прием на витамин С
09 Януари
Вижте в следващите редове какъв е препоръчителният дневен прием на витамин С: Препоръчителни дневни дози витамин С Деца 0-6 месеца - 40 милиграма на ден; 7-12 месеца - 50 милиграма на ден; 1-3 години - 15 милиграма...
Препоръчителен дневен прием на витамин B6Препоръчителен дневен прием на витамин B6
04 Януари
Препоръчителен дневен прием витамин B6 за възрастни (RDA): ~1.3 мл на ден: Мъже 2. 0 мл; Жени 2. 0 мл; Деца 1. 7 мл; Новородени 0.1-0.4 мл....
Препоръчителен дневен прием на витамин B1Препоръчителен дневен прием на витамин B1
04 Януари
Препоръчителен дневен прием витамин B1 за възрастни (RDA): ~1.2 мл на ден: Мъже - 1. 3 мл; Жени - 1. 0 мл; Деца - 1. 1 мл; Новородени - 50 мл....
Препоръчителен дневен прием на фолиева киселинаПрепоръчителен дневен прием на фолиева киселина
24 Дек.
Препоръчителен дневен прием на фолиева киселина Препоръчителният дневен прием на фолиева киселина е различен за хората от различните възрастови групи: - 0 - 6 месеца: 65 mcg - 7- 12 месеца: 80 mcg - 1 - 3 години: 150...
Препоръчителен дневен прием на витамин B3Препоръчителен дневен прием на витамин B3
23 Дек.
Максимален дневен прием за възрастни от всички възрасти е 35 милиграма дневно. Всичко над това количество може да доведе до здравословни проблеми....
Препоръчителен дневен прием на витамин B5Препоръчителен дневен прием на витамин B5
17 Дек.
Препоръчителният дневен прием на витамин В5 за бебета от 0 до 6 месеца е 1. 5 мг на ден. При кърмачетата от 7 до 12 месеца дозата е 1.8 мг на ден....
Препоръчителен дневен прием на витамин B9Препоръчителен дневен прием на витамин B9
15 Дек.
Препоръчителен дневен прием на витамин В9 за възрастни (RDA): ~ 400 мл на ден (~ 600 мл на ден за бременни жени)....
Препоръчителен дневен прием на витамин B2Препоръчителен дневен прием на витамин B2
14 Дек.
При прекомерен прием на витамин B2 е възможно тя да стане по-жълта на цвят. Препоръчителен дневен прием витамин B2 за възрастни (RDA): ~ 1.3 мл на ден....
Препоръчителен дневен прием на витамин DПрепоръчителен дневен прием на витамин D
26 Окт.
Препоръчителен дневен прием на витамин D Европейският орган за безопасност на храните, препоръчва 20 г на мл или 50 мл като добра стойност за всички хора....
Баница с кори с фибри и солена плънкаБаница с кори с фибри и солена плънка
12 Август
Вадим си корите с фибри и ги накъсваме на големи парчета. Разделяме ги на четири-пет. Като отворим пакета и преценим в коя тава ще я правим трябва да си разпределим и частите кори, за да ни стигне и сместа....
Препоръчителен дневен прием на витамин C и как да си го набавимПрепоръчителен дневен прием на витамин C и как да си го набавим
25 Дек.
Ако сте пушачи, добавете 35 mg към горните стойности, за да изчислите общия препоръчителен дневен прием на витамин C. Какво става, ако не приемате достатъчно витамин С?...
Дневен прием на белтъчини и въглехидратиДневен прием на белтъчини и въглехидрати
01 Юни
Препоръчителният дневен прием на белтъчини е 0.8 гр на килограм телесно тегло, а за активно спортуващите и тези които се занимават с тежко умствено натоварване той е от 1.2 до 3 г....
Дневен прием на йод - референтни стойностиДневен прием на йод - референтни стойности
28 Ноем.
Препоръчителен дневен прием на йод Възрастова група - Количество йод на ден (мкг) Деца (до 1 година) - 50 мкг Деца (1-8 години) - 90 мкг Деца (9-16 години) - 120 мкг Възрастни – 150 мкг Бременни и кърмещи жени – 250...
Дневен прием на витамин В5Дневен прием на витамин В5
31 Януари
Препоръчителният дневен прием на витамин B5 за възрастни е 5 милиграма на ден. Количеството може да варира в зависимост от възрастта, пола и цялостното здравословно състояние на човека....
Какъв е препоръчителният дневен прием на кофеин?Какъв е препоръчителният дневен прием на кофеин?
24 Април
Безопасният дневен прием на кофеин се определя и от печенето на зърната, сорта на кафето и начина му на приготвяне....
Топла напитка от Рожков с високо съдържание на ФибриТопла напитка от Рожков с високо съдържание на Фибри
04 Април
2
Топлата напитка от Рожков с високо съдържание на Фибри е здравословен заместител на какаото....
Лучена отвара за вътрешен приемЛучена отвара за вътрешен прием
12 Февр.
За да си приготвим лучена отвара за вътрешен прием има много начини, но аз ще ви напиша този, който ползвам аз. За да получим лечебен чай си вземаме млади, пресни луковици. Отстраняваме обвивката....