Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
26 Септ.
1
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
19 Окт.
Свински ребърца Да си оближеш пръститеРебрата се измиват хубаво и се слагат в подходяща тенджера с вода (да ги залее), бахара, черния пипер, кромида-обелен и срязан на 4 и солта (който има тенджера под налягане, е за предпочитане - става по-бързо)....
14 Септ.
1
Как да си направим домашно сиренеКак да си направим домашно сирене - отговорът на този въпрос може да видите в следващите редове:
Първо излейте прясното мляко в дълбока тенджера....
27 Януари
Как да си направим домашно краве сиренеДомашно сирене от краве мляко е толкова вкусно, че вече ще искате винаги сами да си го приготвяте.
За сиренето използвам домашно краве мляко....
20 Дек.
3
Как да си направим домашно филе ЕленаФилето Елена ще трябва да престои 2-3 седмици, като го държите под наблюдение да не мухляса или пресъхне.
Ето как да си направим домашно филе Елена....
03 Ноем.
Вижте от кои храни кои елементи да си набавяте?Ето как да си набавите важни микроелементи чрез храната....
10 Окт.
От кои храни да си набавим магнезийБобови храни с магнезий
Бобовите храни са традиционни в нашата кухня и са отличен източник на магнезий. Съдържат и белтъчини и фибри. Едамаме, тофу, боб, соя са все възможности да се набави магнезий....
15 Ноем.
Кои храни съдържат глутатион?От всички зеленчуци, най-богати на глутатион са аспержите. Ако не искате да приемате добавки, това са най-добрите храни за набавяне на този протеин....
14 Окт.
С кои храни да си набавим витамин PЗатова си ги набавяме основно чрез храната от растителен произход.
Храни, източници на витамин Р
Хранителните източници на витамин P са най-често консумираните храни....
14 Февр.
От кои храни да си набавим витамин B?Той се съдържа както в растителните храни (моркови, спанак, ориз, черен хляб), така също и в храни от животински произход. Приемането на витамин B1 вечер спомага спокойния сън и възстановява тялото....
11 Юни
От кои храни да си набавим витамин CСлед като знаете кои храни са богат източник на витамин C, можете да го приемате по-често....
22 Май
От коя храна кои микроелементи можем да си набавим?, освен това той се съдържа и в бобовите храни, ядките, граха и цвеклото;
- Молибден се съдържа в пълнозърнестите храни, всички бобови и зеленчуците с тъмни листа;
- Кобалтът, който е съставна част на витамин В12....
04 Май
От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?Ето някои от ключовите храни, богати на протеин, които могат да бъдат включени в диетата за мускулна маса....
07 Февр.
Холин и инозит - от кои храни да си ги набавим?Можем да си го набавим и от фъстъченото масло. Човек има средна нужда на ден от 250-600 милиграма холин.
Той участва в обмяната на холестерола и мазнините и регулира отлагането на тези вещества в тъканите....
21 Юни
Кои храни да ядем, за да набавим повече тирозинЗа да се набави тази доза с храната, трябва да се има предвид, че тирозин се съдържа основно в протеиновите продукти, сред които челното място се пада на сиренето....
08 Януари
Смути със супер храниС помощта на нож притиснете шипките, за да излезе плода от тях.
Поръсете купата с кокосовите стърготини, тиквените семки, шипките, сушената лайка, черниците и фурмите....
03 Септ.
2
Храни, от които да си набавим допаминХрани, съдържащи тирозин
Различните храни, съдържащи тирозин, могат да увеличат секрецията на допамин....
06 Януари
Бебешко пюре със супер храниРибата може или да се свари, или да се изпече. Който и начин да изберете, все е добре. Намачкайте я с вилица и смесете с картофчето и семената....
02 Януари
Кои са растителните протеини и откъде да си ги набавяте?Дълбоко вкоренено е мнението, че протеини се набавят основно от храните с животински произход. Това съвсем не е така. Всеки човек може да си набави завършен протеин, без да яде подобни храни....
15 Април
Протеинът на дълголетието и от кои храни да го набавимДнес е научно доказано, че зърнените храни имат изключително полезно въздействие върху организма. Една такава храна е елдата, която се оказва не само много вкусна, но и невероятно полезна храна....
24 Септ.