Питка със семена от чиаПоръсвате с чия или други семена, слагате в фурната и тогава включвате на 150 градуса за първите 15 минути, като постепенно увеличавате до 180. Питката се пече 50 мин.
Питката със семена от чиа е готова....
Детокс напитка с чиа семенаДобавете семената от чиа, разбъркайте и оставете да престои за 1 час, за да набъбнат семената /може и пвече/.
След което прибавете прясно изцедения лимонов сок и разбъркайте....
Какаово смути с чиа семенаБананът се замразява - желателно е да престои във фризера 12 часа.
След млякото и останалите продукти се добавят в блендера и се разбива до получаването на хомогенна смес....
Сладка каша със семена от чиаЗалейте чиа семената с бадемовото мляко и ги оставете за 1 нощ в хладилника.
На сутринта полейте кашата с кленов сироп и я поръсете със счукани ядки по избор....Здравословна закуска с чиа семена и плодовеОрехите се счукват и добавят към получената смес, поръсва се с чиа семената и се добавят нарязаните на дребно ягоди.
Наслаждавайте се на една закуска за добро начало на деня.... Крекери с ядки и семена от чиаРазбъркваме добре и оставяме да престои 10 минути (докато семената от чиа абсорбират течността). След това малко по малко добавяме останалото брашно и замесваме средно твърдо тесто.... Чиа или ленено семе: какво да изберем?Избягвайте цели ленени семена като източник на омега-3 мастни киселини, вашият храносмилателен тракт няма достъп до здравословните мазнини на семената, освен ако семето не е смляно преди ядене.... Чиа - суперхраната на ацтекитеПредставляват дребни и твърди семенца, плод на растение, което наподобява много градинския чай. Имат изключително малки размери.... Крекери с чиаЗахарта и маята се разтварят в затоплено прясно мляко. Оставя се на топло, докато се надигне. Добавя се зехтинът.
В отделна купа се смесват всички сухи съставки и към тях се добавят млякото с мая. Омесва се тесто, към... Веган чиа пудингДобавят се чиа семената, поръсва се с малко канела, добавя се ванилията и се налива млякото.
Разбърква се добре кремът с чиа.... Шоколадов чиа десертПоставете чията в чаша, след това какаото. Всичко се залива с кокосово мляко и се разбърква.
Добавете екстракта от ванилия към всичко.
Разбъркайте, за да се разтворят всички бучки в шоко крема.
Поръсете с шоколадови... Трицветен чиа пудингПредварително накисвате чиа семената в кафяна чашка с вода и изчаквате да набъбнат. След това приготвяте 3-те слоя.
За 1-вия слой:
Смесвате всички продукти и изсипвате на дъното на чашката.... Боровинков чиа пудингВ по-голям съд се изсипват чиа семената.
Налива се прясното мляко, ванилията и се прибавя киселото мляко.
Изсипват се замразените боровинки и се разбърква добре.... 
Веган Крекери с чиа и семена
Здравословни бисквити със семена от чиа
Сладка каша със семена от чиа
Здравословна закуска с чиа семена и плодове
Закуска с чиа семена при висок холестерол
Крекери с ядки и семена от чиа
Противопоказания при консумацията на чиа семена
Внимание! Тъмната страна на семената Чиа
Здравни причини, поради които трябва да консумирате семена от чиа
Чиа или ленено семе: какво да изберем?
Всички здравословни ползи от чиа семената на едно място
Пречистване на дебелото черво с чиа, ленено семе и мед
Пречистване на дебелото черво с чиа, ленено семе и мед
Чиа - суперхраната на ацтеките
Крекери с чиа
Веган чиа пудинг
Шоколадов чиа десерт
Трицветен чиа пудинг
Боровинков чиа пудинг
