Амарант - малко, но много полезно зърноОсвен че е полезен, амарантът е и лесен за отглеждане. Дори безразборно попаднал върху почвата, му трябва само малко вода, за да избуи. В миналото, както и днес, са известни над 60 вида амарант....
Луфа - малко познато, но удивително растениеМалко са растенията, които могат да предизвикат размисли дали да бъдат изядени, или да бъдат използвани в бита, например за изтъркване на гърба. Такова удивително растение обаче е Луфатата....
ФизалисКомпресът от плодовете на физалиса помагат да се намалят отоците;
13. Помага при дерматит.
Бъдете много внимателни, защото цветовете на физалиса са силно отровни!...Ревен - малко познат и рядко използванРевен - зеленчук със звучно и класно име, хранително неизчерпаем източник на минерали, витамини, фибри и полифеноли, но в същото време малко познат и рядко използван.... Полезен сладоледОбелваме бананите и авокадото. Поставяме ги в блендер.
Добавяме и ядките и пасираме.
Прибираме във фризера за 4-5 часа, като по желание от време на време разбъркваме за по-гладка консистенция.... Полезен тараторНакиснете слънчогледа за 4-5 часа във вода и изплакнете добре. Смелете в кухненски робот с приблизително същото количество чиста вода, докато се получи гладна смес.
Пригответе всички останали продукти за класически таратор... Родните череши – много, но некачествениЛятото наближава, а с него идват и пресните плодове, които са очаквани с нетърпение от мнозина. Един от най-любимите плодове, които узряват в края на пролетта и началото на лятото са черешите.
Тази година се очаква... Бишкотена торта с нар и физалисГарнирайте със зрънца от нар, физалис и филиран шоколад. Оставете тортата на хладно за около 3-4 часа, преди да поднесете.
Бишкотената торта с нар и физалис е много сполучлива.... Бутер сладкиш с ябълки и физалисРецептата за този бутер сладкиш с ябълки и физалис се авторска! По аналогия на класическия ябълков пай, който може да се приготви и със замесено маслено тесто, и със замразено или охладено бутертесто.... Неугледна, но вкусна бисквитена тортаВ тенджера сложете прясното мляко, захарта и пудинга.
Сложете на котлона и бъркайте, докато се сгъсти.
След като е готово, го оставете леко да се охлади.
Нарежете бананите на шайби, а мандарините се обелват.
Стоплете... Полезен ябълков сладкишГотовият полезен ябълков сладкиш, оставете да изстине и нарежете на парченца. По желание поръсете плодовия сладкиш с малко пудра захар или намажете с мед.
Страхотен е! Да ви е сладко!... Полезен пролетен бургерАко държите на здравословния вариант може да ги изпечете върху хартия във фурната, но вкъщи предпочитаме по-вкусният начин и затова ги приготвям със съвсем малко олио в тефлонов тиган.... Полезен морковен сладкишФурмите се смилат в блендера. Орехите се смилат на брашно. В купа се смесват морковите, фурмите и орехите.
Кокосовото масло се разтапя на водна баня и се добавя към сместа.
Сместа се изсипва в форма за торта. Отгоре... Полезен пълнен картофПрез това време задушете в малко зехтин или олио нарязания спанак, докато напълно спихне. Отделно задушете до готовност гъбките и ги овкусете с подправки на вкус.... Праз лук - много полезен зеленчук!Карфиол, праз лук, спанак и зеле са готвят най-често – пържени или манджички, и са много полезни.
Праз лукът е доста полезен дар на природата.... 
Кедрови ядки - екзотични, но много полезни
Много полезна зимна салата с праз
Физалис
Много полезна лимонада с джинджифил и мента
Ревен - малко познат и рядко използван
Полезен сладолед
Полезен таратор
Родните череши – много, но некачествени
Бишкотена торта с нар и физалис
Бутер сладкиш с ябълки и физалис
Неугледна, но вкусна бисквитена торта
Пържени, но вкусни картофени кюфтета
Полезен ябълков сладкиш
Полезен пролетен бургер
Полезен морковен сладкиш
Полезен пълнен картоф
Праз лук - много полезен зеленчук!
