Ябълков сладкиш без мазнини и без глутенСлед това го нарязваме на квадратчета, подреждаме ги в чинийки и отгоре сипваме по 1 лъжичка скир върху всяко квадратче.
Поръсваме отгоре стафиди и сервираме ябълковия сладкиш без мазнини и без глутен....
Кои храни са богати на селен?Свинските пържоли, които не са мазни, доставят 43μg селен в 100 г;
Омари и раци
Омарите по принцип се сервират печени, задушени или в кремсупа....Храни, богати на целулозаИмайте предвид, че колкото и да е полезна за човешкия организъм, целулозата също има своите странични ефекти, когато се „предозира”.... Храни, богати на фосфорПомислете за това кои от тях са най-полезни за личните ви хранителни нужди и диетичен график. За повечето хора фосфорът и богатите на него храни сравнително лесно се намират в едно балансирано и питателно дневно меню.... Богати на хлорофил храниИмат богато хранително съдържание, в което преобладава хлорофилът. Много са полезни при дехидратация.... Храни, богати на хромЕто и някои храни богати на хром:
Броколи
Броколите са кръстоцветен зеленчук и е добър източник на хром. Половин чаша броколи ви осигурява 11 микрограма хром.... Храни, богати на триптофанВсе пак можете да направите нещо
• Консумирайте хранителни добавки, съдържащи триптофан
• Приемайте храните, богати на триптофан, на гладно
• Приемайте само тези храни, които са богати на триптофан, които не са в конфликт... Храни, богати на манганМидите са полезни за цялото тяло. Те са сред най-богатите на манган храни, като само в 100 грама се съдържат почти 300 процента от препоръчителната дневна доза, или 6. 8 грама манган.... Храни, богати на фибриСто грама ядки и семена могат да ни осигурят един богат прием на фибри достатъчен за препоръчителната дневна доза, заедно с бонус от здравословни мазнини, протеини и фитохимикали.... Храни, богати на протеиниНахутът е богат на желязо и е препоръчвана храна при бременност. Освен това понижава високия холестерол.... Храни, богати на магнезийАвокадо - Плодовете на авокадо са сред храните с най-висока хранителна стойност, особено защото съдържат здравословни мазнини в щедри количества.... Храни, богати на желязоТези храни ще ви помогнат и да загубите тегло, защото са богати на фибри.
5. Червено месо
То е засищащо и богато на полезни вещества. 100 г телешко например съдържа 2.7 мг желязо или 15% от необходимото за деня.... Храни, богати на таниниЗа някои храни и напитки се казва, че са богати на танини. Какво представляват танините и какви свойства имат?... Смути със супер храниДобавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе плода от тях.... Храни без мазниниЗамразените плодове и консервираните без сол зеленчуци също влизат в групата на полезните храни.... Храни богати на витамин B6Риба тон
Рибата тон е изключително богата на различни витамини и минерали като Витамин B6, магнезий, фосфор и калий.... ТОП храни, богати на протеинЗа всички фенове на здравословното хранене е важно да знаят, че храните, богати на протеин, потискат апетита и поддържат нормалното тегло.... Богати на бета-каротин храниВ следващите редове вижте някои от храните, богати на бета-каротин:
Моркови
Морковите са сред зеленчуците с най-високо съдържание на провитамин А, както още се нарича бета-каротинът.... 
Сваляне на коремни мазнини с хрян, мед и лимон
Здравословни палачинки без мазнина и брашно
Богати на мазнини храни, с които можете да отслабнете
10 богати на магнезий храни, които са супер полезни
Кои храни са богати на селен?
Храни, богати на целулоза
Храни, богати на фосфор
Богати на хлорофил храни
Храни, богати на хром
Храни, богати на триптофан
Храни, богати на манган
Храни, богати на фибри
Храни, богати на антиоксиданти
Храни, богати на протеини
Храни, богати на магнезий
Храни, богати на желязо
Храни, богати на танини
Смути със супер храни
Храни без мазнини
Храни богати на витамин B6
Храни, богати на витамин В
ТОП храни, богати на протеин
Богати на бета-каротин храни
